RE: Kurkuma - 3

Zitat von mithut im Beitrag #50

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herb und bitter ...plus süß, "scharf", sauer ...
wenn noch ein wenig Salz dabei ist ... (vll. eh im Meeres-Fisch-Öl!?), ...
hast die 6 richtigen ...

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Kurkuma, das "indische Gold" | GEO Reportage Reupload | ARTE

Cardio-protective effect of tetrahydrocurcumin, the primary hydrogenated metabolite of curcumin in vivo and in vitro: Induction of apoptosis and autophagy via PI3K/AKT/mTOR pathways
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34555398/

Turmeric root extract supplementation improves pre-frontal cortex oxygenation and blood volume in older males and females: a randomised cross-over, placebo-controlled study
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1...Code=iijf20&;

EF24 exerts cytotoxicity against NSCLC via inducing ROS accumulation
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34641863/

Zitat von Speedy im Beitrag #54

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EF24 exerts cytotoxicity against NSCLC via inducing ROS accumulation

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Es gibt keine guten Studien, die zeigen, dass Curcumin beim Menschen hilft.

Zitat

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Nur wenige Studien an Menschen sind aussagekräftig

Von den ohnehin wenigen Studien, in denen Curcumin am Menschen erprobt wurde, haben viele deutliche Schwächen: Es gibt etwa keine Patienten-Kontrollgruppe, die anstelle von Curcumin ein Placebo (Scheinmedikament) erhält. Oder die Zahl der Studienteilnehmer ist so gering, dass nicht unterschieden werden kann, ob das Ergebnis relevant oder nur durch Zufall entstanden ist.

Übrig bleiben wenige belastbare Studien zur Wirkung von Curcumin am Menschen – und die zeigen: keine positive Wirkung. So sprachen Patienten mit Prostatakrebs, die Curcumin einnahmen, nicht besser auf die Bestrahlung an als Patienten, die kein Curcumin nahmen. Bei Patientinnen mit Brustkrebs linderte Curcumin nicht wie erhofft bestimmte Nebenwirkungen durch die Bestrahlung. Heißt: Es gibt aktuell keinen Beleg, dass Kurkuma gesundheitliche Vorteile für uns hat.
Ein möglicher Faktor: Es kommt nur wenig in unseren Zellen an

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Zitat

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Von dem, was ein Mensch an Curcumin zu sich nimmt, gelangt nur sehr wenig dorthin, wo es wirken könnte: in die Zellen. Denn Curcumin löst sich schlecht in Wasser und zerfällt schnell. Außerdem wird es zum großen Teil über Darm und Leber wieder ausgeschieden. Damit genügend ankommt, müssten Patienten also große Mengen davon essen – aber das endet oft mit Übelkeit und Durchfall.
Helfen Öl oder Pfeffer?

Auf manchen Internetseiten wird empfohlen, Curcuma zusammen mit Öl oder Pfeffer einzunehmen, damit mehr in den Zellen ankommt. Doch selbst, wenn dadurch etwas mehr Curcumin über den Darm aufgenommen wird, bleibt das Problem, dass Curcumin schnell zerfällt und zum großen Teil auch schnell vom Körper entsorgt wird. In Versuchen mit Zellen und Tieren versucht man, Curcumin etwa mit Nanopartikeln oder anderen Molekülen zu koppeln, um es besser verfügbar zu machen – aber daran wird noch geforscht.

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https://www.quarks.de/gesundheit/kurkuma...ttel-oder-hype/


Ich hatte Curcumin NovaSol mal getestet mit unbefriedigendem Ergebnis auf die Gelenke.

Chronic Systemic Curcumin Administration Antagonizes Murine Sarcopenia and Presarcopenia
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC8584127/

A high single oral dose of turmeric extract (Curcuma longa L.) does not improve skeletal muscle microvascular reactivity in older subjects
https://www.sciencedirect.com/science/ar...667142521000245

Screening bioactive food compounds in honey bees suggests curcumin blocks alcohol-induced damage to longevity and DNA methylation
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC8476562/

Role of Curcumin in Retinal Diseases—A review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC8748528/

Inflammaging and Brain: Curcumin and Its Beneficial Potential as Regulator of Microglia Activation
https://www.mdpi.com/1420-3049/27/2/341/htm

Zitat von Dr.Faust im Beitrag #11

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Heute in der Sächsischen Zeitung eine ganzseitige ANZEIGE:
Die Zukunft der Medizin
Wie diese fermentierte Heilpflanze Tausende von Medikamenten überflüssig macht!
Fermentiertes Kurkuma........

....Komisch man soll da anrufen um es zu bestellen. Sehr verdächtig. Mach ich nie.

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Zitat von mithut im Beitrag #12

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Zitat von Dr.Faust im Beitrag #11

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Komisch man soll da anrufen um es zu bestellen

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https://www.auranatura.com

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Dietary curcumin regulates hepatic cellular senescence in aged mice via p38-MAPK activation pathway
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35556461/

Hatte ehrlich gesagt mehr erwartet.

The efficacy of curcumin-piperine co-supplementation on clinical symptoms, duration, severity, and inflammatory factors in COVID-19 outpatients: a randomized double-blind, placebo-controlled trial
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9167899/

Kurkuma ist eine herbe Enttäuschung

https://www.n-tv.de/ratgeber/Kurkuma-Pul...ab-global-de-DE

Schon bezeichnend, wie schlecht Bio-Produkte abschneiden, zumal man ja weiß, wie teuer hierzulande gerade solche Produkte angeboten werden.

Hallo Tizian,

für mich ist Kurkuma unverzichtbar! So wird bei der Cellsymbiosetherapie nach Dr. Kremer z.B. eine Mischung von Phytotherapeutika verwendet, die u.a. Kurkuma enthält (siehe auch Link). Hier hat Kurkuma z.B. große Vorteile, zur Therapie einer Störung von Komplex IV der Atmungskette. Außerdem wirkt Kurkuma stark entzündungshemmend, wenn man es in großen Mengen verzehrt (Selbsttest). Ich würde mir wünschen, dass Öko-Test unsere Nahrungsmittel so intensiv untersucht, wie es in diesem Artikel beschrieben wurde.

Viele Grüße

Roger

Zitat von Roger im Beitrag #68

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Außerdem wirkt Kurkuma stark entzündungshemmend, wenn man es in großen Mengen verzehrt (Selbsttest).

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Zitat von Speedy im Beitrag #69

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Zitat von Roger im Beitrag #68

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Außerdem wirkt Kurkuma stark entzündungshemmend, wenn man es in großen Mengen verzehrt (Selbsttest).

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Ich sehe da DHA und EPA zum Beispiel schon als potenter an. Möglicherweise auch Alpha Ketoglutarat. Egal ob von isolierten Curcumin + Piperin oder 1 EL Kurkuma Pulver + ein wenig Schwarzer Pfeffer im Normalfall war die Wirkung eher bescheiden bei mir. Bei der Maus sind die Studien zu Curcumin äußerst vielversprechend, aber ich habe den Eindruck, dass es nicht so einfach auf den Menschen umsetzbar ist.

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#70
Ein gehäufter EL Kurkuma finde ich zumindest schon viel. Mal so genommen, mal als Tee zubereitet. Eine leicht aphrodisierende Wirkung war aber spürbar. Curcumin isoliert waren es 900 mg was auch nicht gerade wenig ist. Jeweils +Piperin bzw. Schwarzer Pfeffer.

Hallo Speedy,

die Bioverfügbarkeit von Kurkuma ist leider relativ gering und ich habe es deshalb mit schwarzem Pfeffer sowie einem Würfel Butter aufgekocht (z.B. Gemüsesuppe mit Fleisch). Bei täglich 3 Suppenmahlzeiten waren nach einer Woche sämtliche Beschwerden "verschwunden" (stille Entzündung) und Kurkuma wirkt auch ca. eine Woche nach. Kleinere Mengen haben bei mir kaum eine Wirkung.

Viele Grüße

Roger

Role of curcumin in the treatment of acute kidney injury: research challenges and opportunities
https://www.sciencedirect.com/science/ar...944711322003853

Nehme seit einiger Zeit Kurkuma-Kapseln:
https://www.amazon.de/gp/product/B07N1S6...e?ie=UTF8&psc=1
Man soll, laut Verzehrempfehlung nur alle 3Tage eine Kapsel nehmen. Das kommt mir aber sehr wenig vor.

mit Süßholz, Ingwer und Kurkuma (= 3 Ingwergewächse)
im richtigen Verhältnis
lassen sich die Doshas ganz gut beeinflussen ...