Verschiedenes » Kaltgetränk in der heißen Jahreszeit

Ich packe es einfach mal hier zu Verschiedenes, auch weil es sich eigentlich nicht um neue Infos handeln dürfte.

Zur Zeit bereiten meine Frau und ich uns gerne den in Japan in Restaurants kostenlos servierten kalten Grüntee zu:

1) Wasser auf 70-75° erhitzen
2) Wasser in eine Karaffe einfüllen (Wasser verliert direkt Wärme an das Material der Karaffe)
2) Eine Prise Vitamin C hinzufügen
3) Je nach Gusto und Wassermenge Biogrüntee (Beutel) hinzufügen
4) 3-4 Minuten ziehen lassen (Bei längerer Ziehzeit werden vermehrt bittere Gerbstoffe ausgelöst)
5) auf Raumtemperatur abkühlen lassen (Energieeffizienz)
6) Karaffe in den Kühlschrank
7) gesundes Kaltgetränk genießen

Achtung: Wenn ich das nach 15 Uhr trinke, bekomme ich Probleme mit dem Einschlafen.

LG
Bul

Die japanische Variante des Eistees.
Sicher keine Schlechte Idee möglichst viele Eigenheiten der Ernährung, des Landes mit der höchsten Lebenserwartung zu kopieren

Der ultimative Kalkgetränk. Nach dem Aufstehen als erstes.
Macht in 2-3 min total wach:

1/4 l Mineralwasser ohne Kohlensäure aus dem Kühlschrank
1 Braustablette Vit C
1 dto. Mg
1 gestr. TL L-Arginin Base
1 gestr. TL Citrullin
1 gestr. Eierlöffel Lysin
dto. Taurin
ab und zu: 1 NAC-Brausetablette

An den Tee (grün oder Assam) 1 TL Glycin

An den Kaffee:2 TL MCT C8
1 reichl. TL Kollagen (primal state)
1 Messerspitze (reichl.) Kerrygold-Butter

Aber es ging ja um das Kaltgetränk. Ich trinke das meist 5:30 Uhr. Zeit um was zu erhitzen
hab ich nicht. Über den Tag normal Mineralwasser, ca 1,5- 2 l.

Heute: nach der 10-km-Gehstrecke von 11 Uhr an eine kalte Weisse "rot", es ist einfach nicht zu beschreiben.