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#1 | Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht bei B-Vitaminen datum

15.08.2021 10:31 (zuletzt bearbeitet: 15.08.2021 10:32)

So etwas kann ich überhaupt nicht nachvollziehen...

Strunz: https://www.strunz.com/news/vitamin-b12-...rebs-vital.html

https://www.strunz.com/news/vitamin-b-12-1.html

https://www.strunz.com/news/b-vitamine-v...ige-beweis.html

https://www.ernaehrungsmedizin.blog/2019...ch-supplemente/

https://www.krebsinformationsdienst.de/f...Lungenkrebs.php

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/er...-knochenbrueche

bul sagt danke

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#2 | RE: Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht bei B-Vitaminen datum

15.08.2021 10:57 (zuletzt bearbeitet: 15.08.2021 10:57)

@scooter44
Verstehst du die Logik denn nicht?

Medikamente, welche der Körper verstoffwechselt und zu 100% wieder ausscheidet, also aktiv daran arbeitet sie wieder loszuwerden sind die Guten.
Vitamine hingegen, die er einbettet, speichert, verarbeitet und für Synthese von Enzymen etc. verwendet sind die Bösen.

Klingt nicht logisch? Ist aber in der Vorstellungswelt der allermeisten Menschen so.

Überdosis an Vitaminen ist kefeeehrlich? Nun, nahezu alles überdosiert kann gefährlich sein. Am allergefährlichsten ist das Leben, das führt zu 100% zum Tod. Die einzig bisher bekannte Alternative zum Sterben ist das nie geboren sein.

LG
Bul

Methusalem und scooter44 haben sich bedankt!

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#3 | RE: Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht bei B-Vitaminen datum

15.08.2021 11:26 (zuletzt bearbeitet: 15.08.2021 11:27)

@bul Schon klar. Ich wundere mich nur immer wieder, dass man diesen Quatsch immer noch in den Medien verbreitet ...

bul sagt danke

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#4 | RE: Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht bei B-Vitaminen datum

15.08.2021 12:09

ich schau mir sowas gar nicht an ...

es gibt einen essenziellen Bedarf ...
an wasserlöslichen Bs und Cobalaminen ...

und ist kein Problem ...

bul und scooter44 haben sich bedankt!

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#5 | RE: Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht bei B-Vitaminen datum

15.08.2021 15:19 (zuletzt bearbeitet: 15.08.2021 15:20)

Beitrag war auch bei NDR Visite.

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/N...rgaenzung6.html

Und dieser Professor Smollich glaubt das selbst allen Ernstes ...

Gegen solche irreführenden Beiträge bin ich mittlerweile resistent ...

bul sagt danke

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#6 | RE: Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht bei B-Vitaminen datum

15.08.2021 17:46

Zitat von scooter44 im Beitrag #5
Beitrag war auch bei NDR Visite.

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/N...rgaenzung6.html

Und dieser Professor Smollich glaubt das selbst allen Ernstes ...

Gegen solche irreführenden Beiträge bin ich mittlerweile resistent ...

Der Beitrag mal abgesehen von Vitamin D zum Beispiel ist doch eigentlich noch OK. Vitamin B12 isoliert würde ich selbst auch niemals extrem hochdosiert nehmen. Erhöht aus meiner Sicht die Mortalität. In einem Kombipräparat zusammen mit B6 und Folsäure bzgl. Homocystein ist es was anderes.

mithut und scooter44 haben sich bedankt!

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#7 | RE: Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht bei B-Vitaminen datum

15.08.2021 18:15

Zitat von Speedy im Beitrag #6
Zitat von scooter44 im Beitrag #5
Beitrag war auch bei NDR Visite.

https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/N...rgaenzung6.html

Und dieser Professor Smollich glaubt das selbst allen Ernstes ...

Gegen solche irreführenden Beiträge bin ich mittlerweile resistent ...

Der Beitrag mal abgesehen von Vitamin D zum Beispiel ist doch eigentlich noch OK. Vitamin B12 isoliert würde ich selbst auch niemals extrem hochdosiert nehmen. Erhöht aus meiner Sicht die Mortalität. In einem Kombipräparat zusammen mit B6 und Folsäure bzgl. Homocystein ist es was anderes.

Ich hatte auch mal eine Studie zu B12 verlinkt, darin wurde auch vor zu hohen Werten gewarnt und B6 sollte man auch nicht zu hoch dosiert nehmen. Seit dem ich das damals gelesen hatte, habe ich immer ein Auge auf diese Vitamine und nehme vorsichtshalber weniger als ich früher genommen habe.

mithut und Dorofee haben sich bedankt!

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#8 | RE: Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht bei B-Vitaminen datum

12.03.2022 10:17

Ich habe da gerade knapp 2 Wochen die negative Erfahrung hinter mir liegen, aufgrund einer zu hohen Dosis Vitamin B6 in einer B-Multikapsel daraufhin Symptome einer PNP entwickelt zu haben.

Bei Fragen hierzu helfe ich gerne.

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#9 | RE: Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht bei B-Vitaminen datum

12.03.2022 10:35

Zitat von Speedy im Beitrag #6
Erhöht aus meiner Sicht die Mortalität.

Kann ich mir nicht vorstellen. Offenbar basiert das auf der Grundlage längt widerlegter Studien.

Gravierender sind bei B-12 laut Buch "Volkskrankheit Vitamin-B-12-Mangel" die Mangelsymptome.

Roger sagt danke

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#10 | RE: Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht bei B-Vitaminen datum

12.03.2022 12:48 (zuletzt bearbeitet: 12.03.2022 12:49)

Ich vermute Speedy meint reines B12 ohne alles andere als Bolus.
Also wenn man einen krassen relativen Mangel bei den anderen Vitalstoffen künstlich herbeiführt/verstärkt....

Oder aber auch je nach B12-Variante im Zusammenhang mit Schwermetallbelastung. Also wenn z.B. Quecksilber methyliert wird. Ganz schlecht....

@h.c. hat dazu eine wirklich lesenswerte Beitragsreihe verfasst:
https://hcfricke.com/2016/06/22/vitamin-...ie-magensaeure/

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#11 | RE: Nahrungsergänzungsmittel: Vorsicht bei B-Vitaminen datum

12.03.2022 13:10

Zitat von Dorofee im Beitrag #8
Ich habe da gerade knapp 2 Wochen die negative Erfahrung hinter mir liegen, aufgrund einer zu hohen Dosis Vitamin B6 in einer B-Multikapsel daraufhin Symptome einer PNP entwickelt zu haben.

Bei Fragen hierzu helfe ich gerne.

Hallo Dorofee,

es liegt schon sehr lange zurück, dass ich so einen "Unsinn" gelesen habe. Die PNP wird bei einer Dosis von mehreren 100 mg Vitamin B6 beobachtet.

Viele Grüße

Roger

bul, parcel und Tizian haben sich bedankt!

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#12 | Vorsicht bei B-Vitaminen datum

14.03.2022 14:21

Vitamin B6 mischt kräftig im Stoffwechsel mit
https://www.deutsche-apotheker-zeitung.d...toffwechsel-mit

Zitat
Vitamin B6 verfügt lediglich über eine geringe akute Toxizität. Orale Dosen zwischen 4 und 20 g scheint der Mensch ohne Probleme zu vertragen. Eine chronische Toxizität wird erreicht, wenn über Monate etwa 500 g Pyridoxin/d aufgenommen werden. Dies äußert sich in Form einer sensiblen Neuropathie. Wird das Vitamin abgesetzt, klingt diese einige Wochen später wieder ab. Ebenso wurden Fälle von Dermatitis beobachtet. Nehmen Säuglinge chronisch 1 g Pyridoxin/d auf, kommt es zu Tachykardie, peripheren Durchblutungsstörungen und Areflexie. In besonderen Fällen, wenn monate- bis jahrelang Megadosen von 500 mg Vitamin B6/d und mehr eingenommen werden, wie man es u. a. bei Bodybuildern beobachten kann, treten eine Reihe von Symptomen auf. Beispielsweise lassen sich eine periphere sensorische Neuropathie mit ataktischen Gangstörungen, Reflexausfälle sowie Störungen des Tast-, Vibrations- und Temperaturempfindens beobachten. Dies ist verbunden mit dem Verlust von Aktionspotenzialen sensitiver Nerven und einer unspezifischen axonalen Degeneration großer und kleiner mylinisierter Fasern. Wird die Aufnahme eingestellt, sind alle Symptome weitestgehend reversibel [3]. Heute gilt eine tägliche Zufuhr von 100 mg/d als unbedenklich. Dieser Wert wurde daher auch als Tolerable Upper Intake Level festgelegt (UL)

Tizian und Roger haben sich bedankt!

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chronische Erschöpfung � � Multimineral