Nahrungsergänzung » Bacopa monnieri (Brahmi)

Namen: Bacopa monnieri, Brahmi oder auf deutsch Kleines Fettblatt. Scheint vor allem im Hinblick auf kognitive Fähigkeiten interessant zu sein. Mir persönlich hat es seiner Zeit glaube ich etwas den Antrieb genommen, anderswo liest man von ähnlichen Erfahrungen. Trotzdem mag die Pflanze für den ein oder anderen eine nähere Betrachtung wert sein. Speziell die anxiolytischen (angstlösenden) Wirkungen sind ja eher untypisch für kognitive Enhancer, meine ich.

Brahmi: Die ayurvedische Gedächtnispflanze

Zitat

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Brahmi ist eine traditionelle Heilpflanze aus dem Ayurveda. Sie stärkt das Gedächtnis und könnte bei der Prävention und Behandlung von Demenzerkrankungen eine wichtige Rolle einnehmen.
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Brahmi für ein starkes Gedächtnis

Brahmi ist die indische Bezeichnung für das Kleine Fettblatt ( Bacopa monnieri ). Die Pflanze wird im Ayurveda bereits seit 3000 Jahren zur Stärkung des Gehirns und der Nerven verwendet.

Auch in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird die Pflanze sehr geschätzt. Brahmi soll sich äusserst positiv auf das Gedächtnis auswirken – nicht nur bei Menschen mit Gedächtniserkrankungen, sondern auch bei gesunden Personen ( 1 ) ( 2 ).

Aus diesem Grund wird Brahmi auch Gedächtniskraut genannt. Bei Kindern und Jugendlichen wird Brahmi zudem verwendet, um die Aufmerksamkeit und die Lernfähigkeiten zu verbessern und die Therapie bei Hyperaktivität zu unterstützen.

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https://www.zentrum-der-gesundheit.de/er...pflanzen/brahmi

Bacopa monnieri

Zitat

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Bacopa monnieri (often called brahmi) is a botanical frequently used in Ayurvedic medicine. The main indications for using Bacopa in Ayurvedic medicine are memory improvement, insomnia, epilepsy, and as an anxiolytic. Many clinical studies have demonstrated improvements in verbal learning, delayed word recall, memory acquisition, and anxiety reduction with using Bacopa. It has been described as a calming cognitive enhancer. The triterpenoid saponins are believed to be responsible for most of the herb's pharmacological actions. Bacopa has a high therapeutic index and is generally well-tolerated. The most common side effects are gastrointestinal, including increased stool frequency, nausea, and abdominal cramps. This activity reviews the indications, contraindications, activity, adverse events, and other key elements of the clinical use of the herb Bacopa monnieri in the care of patients with declining cognitive performance and anxiety.

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36943953/

Bacopa monnieri reduces Tau aggregation and Tau-mediated toxicity in cells

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The overall results of the present study suggested that Bacopa monnieri could be considered a potent herb against Tau phosphorylation and Tau aggregation, which projects it as a promising formulation for Alzheimer's disease.

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36716837/