Nahrungsergänzung » Gaba

Hallo und schönen guten Abend,
habe nun schon mehrfach gelesen man müsse Pausen einlegen bei der Gabaeinnahme. Stimmt das? Zudem wäre Alkohol in Kombination sehr gefährlich.
Ich nehme abends etwas Gaba ( viertel Teelöffel) und 4 Teelöffel Baldrian (Alkohol). Mir geht es damit sehr gut und ich schlafe viel besser.
Ich habe keinerlei Nebenwirkungen, nur weniger Fibromyalgieschmerzen.
Kann mir jemand weiterhelfen?
Viele liebe Grüße von Julie