RE: Spermidin - 4

Helping the helpers: polyamines help maintain helper T-cell lineage fidelity
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35966633/

@scooter44

Spermidin ist ein Polyamin, das vom Körper auch selbst produziert wird und vom Körper benötigt wird. Ich denke nicht, dass dein Körper auf die Spermidin-Produktion verzichtet, wenn du Resvertrol, DHEA oder NADH einnimmst!
Die Frage ist allerdings, ob man die körpereigene Spermidin-Produktion durch eine direkte Supplementierung "überschreiben" sollte. Nimmst du hohe Dosierungen, braucht der Körper die Eigenproduktion nicht mehr und stellt diese evtl. ein!

Eine Alternative wäre die Supplementierung von Ornithin, das nutzt der Körper als Vorstufe für die Spermidin-Synthese. Vorteil: Ornithin-Supplementierung ist günstiger und der Köper kann die Produktion von Spermidin seinem Bedarf anpassen. Ein Substrat-bedingter Spermidin-Mangel wäre dadurch gut zu vermeiden.

Falls du bereits Arginin und/oder Citrullin einnimmst, kannst du wahrscheinlich auf eine Ornithin- (und Spermidin?!)-Einnahme verzichten.

Spermidin verbessert laut dieser Studie nicht die Kognition bei Demenz:

Effects of Spermidine Supplementation on Cognition and Biomarkers in Older Adults With Subjective Cognitive Decline
https://jamanetwork.com/journals/jamanet...bstract/2792725

Und diese aktuelle Publikation zeigt eine Assoziation zwischen den Spermidin-Blutspiegeln und Hirnalterung:

Association of spermidine plasma levels with brain aging in a population-based study
https://alz-journals.onlinelibrary.wiley....1002/alz.12815

Mögliche Erklärungen wären ein defekter Polyamin-Metabolismus und eine defekte Blut-Hirnschranke bei dementiellen Erkrankungen.
Falls Spermidin die intakte Blut-Hirn-Schranke nicht durchdringen kann, ist eine Supplementierung zur Demenz-Prophylaxe wohl ungeeignet!
Falls Spermidin die Blut-Hirnschranke öffnet, könnte Spermidin sogar ursächlich an einer Demenzentstehung beteiligt sein. Andererseits wäre auch vorstellbar, dass erhöhte Spermidin-Level bereits ein Zeichen für einen Kompensationsmechanismus (Autophagie) bei Nervenschäden sind.

@scooter44

Habe längere Zeit mit Weizenkeimen experimentiert. Bewirken eine Regulation des Stuhlgangs, sonst sind mir keine gesundheitlichen Änderungen dabei aufgefallen.
Aufgrund des relativ hohen Gluten-Gehalts hab ich Weizenkeime nicht regelmäßig im Programm.

Spermidin als NEM von mir bislang nicht getestet.

Danke @Easyflip

Ein sehr wichtiger Realitätscheck! Es gelingt selbst mit Hochosis-Präparaten nicht, die Spermidin-Konzentration im Serum anzuheben. Harte Fakten.
Ganz so neu ist die Erkenntnis nicht, denn es wurde auch schon bewiesen, dass auch mit Spermidin-reicher Ernährung kein Effekt auf die Spermidin-Serumkonzentration erzielbar ist*


Die scheinbar logische Konsequenz wäre, die Spermidin-Kapseln in den Müll zu werfen und sich weitere Käufe zu ersparen, oder?

Nein, so einfach ist es nicht. Interessant wird wenn es darum geht dieses Ergebnis in einen Kontext zu stellen! Das Spermidin wird rasch im Darm und in der Leber zu Spermin abgebaut. Der Trugschluss besteht darin, dass dieses Abbauprodukt keine Wirkung mehr hätte. Nein, im Gegenteil: Ich gehe davon aus, dass die Gesundheitseffekte von Spermidin eigentlich dem Spermin zuzuschreiben sind! Spermidin ist - pharmakologisch gesehen - also nur ein Prodrug!

Zitat von parcel im Beitrag #98

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Ich nehme an, es ist überwiegend Darmfutter, also die eher positive Wirkung stammt daher und dafür ist es als NEM an sich zu teuer.

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