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Testosteronwert anheben?
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04.05.2014 22:13
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Hallo, |
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Antworten
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@Methos |
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Tribulus Terrestris ist zur Anhebung des körpereigenen Testosteronspiegels völlig nutzlos. Wer was anderes behauptet, ist nicht ernst zu nehmen. Der beste natürliche Testosteron Booster ist vermutlich Tongkat Ali (Eurycoma Longifolia). Allerdings gibt es bei den Extrakten große Qualitätsunterschiede. Ein hervorragendes Präparat, welches auch von professionellen Athleten benutzt werden kann, enthält u. a. Tongkat Ali und noch andere synergistisch wirkende Extrakte und wird von der Fa. Biotivia vertrieben: |
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@dusty |
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Übergewichtige Menschen haben oft sehr viel Aromatase, d.h sie wandeln viel Testosteron in Östrogen (E2) um. Das kann man ändern durch Aromatasehemmer wie Anastrozol. Dosis ca. 3*0,25mg/Woche. In den ersten Wochen die Leberwerte korrigieren. Östrogenwerte, die niedriger sind als normal, müssen vermieden werden. Bevor man sowas anfängt, ist eine Östrogen-Messung erforderlich. |
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Ein weiterer Aromatasehemmer ist Zink. |
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Vielleicht sollte man in diesem Zusammenhang auch noch erwähnen, dass die testosteronsteigernden Booster zyklisch (nicht länger als 8-12 Wochen am Stück) zu verwenden sind. Stichwort: Homöostase. Sprich: Der Körper gewöhnt sich daran. Eine Anhebung des Spiegels ist in aller Regel nur innerhalb des physiologischen Bereiches zu erwarten. Supraphysiologische Level würde man nur durch die exogene Hormonzufuhr erreichen können (die mit allen bekannten Risiken einhergeht). Eine spürbare Verbesserung der Körperzusammensetzung bei einer Verdoppelung des T-Spiegels innerhalb physiologischer Grenzen über diesen Zeitraum wird zumeist nicht eintreten, wohl aber u. U. eine Steigerung der Körperkraft. |
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Auf dem hier im Forum schon angesprochenen Blog "edubily" schreibt der Blogmacher dort dazu: |
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Ja, das gilt auch für Frauen. |
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Hallo LeeYa, |
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Do statins lower testosterone and does it matter? Zitat
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Diesen Artikel habe ich passend zum Thread-Thema gefunden: |
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Hallo |
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Guten Abend, |
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Wenn man weibliche Mäuse so ernährt, dass sie Atheriosklerose bekommen (am Rande bemerkt: wisst ihr auch, wie eine derartige Ernährung aussehen muß?), zeigt sich, dass auch bei weiblichen Mäusen Testosteron eine gefäßschützende Wirkung hat: |
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50 mg Zink pro Tag heben den Testosteronspiegel bei mir massiv, soll aber keine Empfehlung sein! |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #18 Macumar? Ich seh schon, der große Schreiber werde ich nicht mehr :-) |
Zitat von Joker im Beitrag #19 Die sind die von der LEF empfohlenen absoluten Zielwerte für einige Hormone: Optimal Range DHEA-s: 350-490 μg/dL Estradiol: 20-30 pg/mL Total Testosterone: 700-900 ng/dL Free Testosterone: 20-25 pg/mL Aus diesem dreiteiligen Beitrag entnommen: http://www.lef.org/Protocols/Male-Reprod...ration/Page-les Auch bei Hormonen, darauf hat Dr. Schmitt-Homm hingewiesen, darf man nicht von altersabhängigen Laborreferenzwerten ausgehen. Bei der LEF fehlt ein maximaler Zielwert für Dihydrotestosteron. Dieser soll höchstens bei ca. 10 % des Testosteron liegen, also maximal bei 900 pg/ml. Das ist der obere Wert junger Männer. Im Alter nimmt die 5-alpha Reduktase zu, sodass DHT ansteigt. |
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Die Testosteron-Ersatztherapie bei Männern mit Testosteronmangel erfolgt in der Regel transdermal in Gelform. |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #22 Aus dem Text: "prostate enlargement". Das ist veraltet. kardiovaskuläre Risiken: Diese Meinung ist nach meinem Wissen veraltet und bezieht sich auf Studien mit synthetischem Testosteron (Methylestosteron) Nach meinem Wissen ist das Gegenteil der Fall. Zitat aus "Bioidentische Hormone" von Jonathan Wright und Lane Lenard zu Vorteilen von Testosteronsubstitution: Verbesserung der Stimmungslage stärkere Knochen gesteigerte Libido vergrößerte Muskelmasse gesünderes Herz und Blutgefäße niedrigeres Gesamt-Cholesterin höheres HDL niedrigerer Blutdruck geringeres Risiko für Thrombenbildung, die Infarkte verursachen können bessere Sauerstoffversorgung des Gewebes normalerer Blutzuckerspiegel gesündere Prostata. Möglicherweise erhöht eine transdermale Gabe DHT besonders. Deshalb auch der Vorschlag der Autoren, gleichzeitig einen 5-alpha-Reduktase Hemmer zu geben. Das ist ein alter Hut. In Hinsicht auf Bildung von Östron und Östradiol im Zweifelsfall Einnahme eines Aromatasehemmers. Außerdem müssen die Metabolite von Östron und Östradiol beachtet werden. Insofern ist eine Einnahme von I3C und/oder DIM angebracht. Gruß Wolfgang |
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Letztlich ist ein Eingriff in die hormonellen Achsen immer auch eine Nutzen-Risikoabwägung. |
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Es ist wohl nach derzeitigem Forschungsstand klar, dass Testostosteron kein Promotor eines Prostatakarzinoms ist. |
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