RE: Vitamin B Komplex - 2

sorry @parcel und @Dr.Faust ...

ich habe nicht nach-gerechnet, weil ich es ohnehin nicht brauche ...
und meine Dosierungs-Informationen wahrscheinlich restlos veraltet sind ...

mich haben eher die Formen beeindruckt ...

Zitat von Timar im Beitrag #3

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Im Anbetracht der Tatsache, dass die Two-per-Day ähnlich viel kosten wie die meisten hochdosierten B-Komplex-Präparate, aber potenziell nützlichere Formen an B-Vitaminen enthalten (Folsäure als L-5-MTHF, B12 als Methylcobalamin, B2 und B6 zumindest teilweise in ihrer "aktiven", phosphorylierten Form) würde ich ebenfalls zu den TpD raten, ggf. auch nur eine am Tag.

Ausnahme: Rauchern ist im Anbetracht dieser Studie von der Einnahme hochdosierter B12 bzw. B6-Präparate abzuraten, jedenfalls solange kein nachgewiesener Mangel vorliegt.

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Zitat von parcel im Beitrag #25

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Das ist viel zu niedrig dosiert, in dieser Dosierung bringt es nichts,

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B Vitamins and Their Roles in Gut Health
https://www.mdpi.com/2076-2607/10/6/1168/htm

DHA status influences effects of B-vitamin supplementation on cognitive ageing: a post-hoc analysis of the B-proof trial
https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-022-02924-w

Vitamin-Express bietet ein hochdosiertes Vitamin-B-Produkt an: https://www.vitaminexpress.org/de/ultra-...tamin-b-kapseln

High-dose Vitamin B6 supplementation reduces anxiety and strengthens visual surround suppression
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/hup.2852

Pantothenate protects against obesity via brown adipose tissue activation
https://journals.physiology.org/doi/full...endo.00293.2021

Endogenous metabolism in endothelial and immune cells generates most of the tissue vitamin B3 (nicotinamide)
https://www.cell.com/iscience/fulltext/S...Fshowall%3Dtrue