Seite 6 von 6
#101 RE: Kraftsport von Hardy 17.02.2018 00:39

avatar

Zitat von Julie im Beitrag #96
Und Resultate hatte ich gleich Mal genug. Muskelkater von Kopf bis Fuß.



Das nur mal kurz dazu, sicher kann ich es missverstanden haben, so schlimm ist es eh nicht. Wir machen oder haben hier ja nur einen Meinungsaustausch.

#102 RE: Kraftsport von Julie 17.02.2018 09:24

Ja Hardy,
ist ja nicht schlimm. Ich wollte es klar stellen.
Natürlich hatte ich den Muskelkater nur die ersten paar Tage nach Beginn des HIT. Wahrscheinlich hat das ein durchtrainierter Mensch gar nicht so wie ich.
Für mich war es einfach nur ein Zeichen, dass sich etwas tut.
Superschönes WE und liebe Grüße von Julie

#103 RE: Kraftsport von Dr.Faust 19.02.2018 11:05

Ich hab das immer schon gewusst:
https://brain.forever-healthy.org/display/EN/Exercise

Kraftsport ist nicht zu umgehen :-) Cardio ist garnicht so super.

DFie Seite ist interessant:
https://brain.forever-healthy.org/displa...gevity+Strategy

#104 RE: Kraftsport von Tizian 19.02.2018 11:21

Ja, wirklich sehr interessant! In Bezug zur im ersten Link genannten Häufigkeit bzw. notwendigen Dauer von notwendigem Training zum Setzen von stimulierenden Muskelreizen hier ein guter YT-Kanal, der sehr kompetent das HIT-Training, hier als personalisiertes ECT-Training, propagiert, begründet und demonstriert. Wer also auf der Suche nach einem sehr effektiven und dabei auch noch sehr zeitsparendem Trainingssystem ist, der sollte sich seine Videos mal anschauen und entscheiden, ob diese Variante etwas für ihn ist. Die Schwaben sind ja nicht nur ein sehr "effizientes" Völkchen sondern auch mit vielen schlauen Köpfen. Da macht vieles Sinn, nicht nur zum Thema Technologie.

https://www.youtube.com/watch?v=hQMdVxrK2XI

https://www.youtube.com/channel/UCZUI5ggfFaqjLTa7imGUjvQ

#105 RE: Kraftsport von Tizian 29.04.2018 15:20

Sehr beeindruckend!

https://www.youtube.com/watch?v=kz-3hnVf3P8

https://www.youtube.com/watch?v=ocyWdngI8bk

#106 RE: Kraftsport von Tizian 30.05.2018 12:59

Die älteste Bodybuilderin der Welt

https://www.youtube.com/watch?v=JtZuHK63N9w

#107 RE: Kraftsport von Dr.Faust 24.06.2018 14:41

Wer noch nicht überzeugt ist, dass "Exercise" sich positiv auf fast alle Aspekte des Alterns auswirkt:

https://www.fightaging.org/archives/2018...marks-of-aging/

und hier die Originalarbeit:

https://www.frontiersin.org/articles/10....2018.00258/full

Es geht nicht nur um Kraftsport, auch Ausdauer. Ich habe das Gefühl, dass es so ist. Abgesehen
vom viel besseren Lebensgefühl. Geht kein Weg dran vorbei, bis die Wunderdroge gefunden ist.

Fight Aging hat ja manchmal Sachen im Newsletter, die mir sehr entfernt erscheinen, aber manchmal
auch praktikable Dinge.

Xobor Einfach ein eigenes Forum erstellen