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#1 Baldrian und Melatonin von scooter44 12.02.2018 19:56

Sind Wechselwirkungen zwischen Baldrian und Melatonin bekannt? Darf man die beiden Produkte kombinieren, oder wirkt das zu dämpfend?

#2 RE: Baldrian und Melatonin von Julie 13.02.2018 07:45

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Schönen guten Morgen,

also ich nehme beides. 1,5 mg Melatonin uns ca. 2 Esslöffel Baldrian Tinktur.
Ich fühle mich dadurch nicht gedämpft.
Habe auch keinen Hangover am nächsten Tag.
Liebe Grüße von Julie

#3 RE: Baldrian und Melatonin von scooter44 19.02.2018 10:13

Ich habe mal gelesen, dass Baldrian in geringer Dosierung eher anregend wirken soll? Gibt es da weitere Informationen? Habe so eine Erfahrung schon gemacht. Also mit Baldrian in Tablettenform. Baldrian als Tinktur (also mit Alkohol) kann möglicherweise die Wirkung von Melatonin reduzieren.

#4 RE: Baldrian und Melatonin von Julie 20.02.2018 09:03

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@scooter44
bei mir dämpft es nicht die Wirkung, was ich daran merke, dass wenn ich Mal mein Melatonin vergesse einzunehmen, wach liege.
Wenn ich es dann noch nachnehme, schlafe ich binnen von 10 Minuten ein.
Liebe Grüße von Julie

#5 RE: Baldrian und Melatonin von scooter44 20.02.2018 10:35

Momentan ziehe ich Ashwagandha vor. Die Wirkung ist insgesamt besser. Oft nehme ich 300 mg schon 2 Stunden vor dem Schlafengehen. Wirkt entspannend und etwas sedierend.

#6 RE: Baldrian und Melatonin von scooter44 23.02.2018 10:08

Wobei die Wirkung von Ashwagandha umstritten ist! Viele Nutzer spüren wenig bis gar keine Wirkung. Die Kombination GABA und Lioran wirkt bei mir oft besser. Zusammen mit Melatonin. Baldrian werde ich nicht mehr nehmen.

#7 RE: Baldrian und Melatonin von Stef 27.02.2018 16:48

Wo bestellt ihr alles euer Melatonin? Vielen Dank.

#8 RE: Baldrian und Melatonin von parcel 27.02.2018 20:13

Zitat von Stef im Beitrag #7
Wo bestellt ihr alles euer Melatonin? Vielen Dank.

Ich habe es auch schon mal hier gekauft https://www.vitaminexpress.org/de/melatonin-kaufen oder Du kannst es auch bei Eurovital bestellen.

#9 RE: Baldrian und Melatonin von scooter44 27.02.2018 20:14

@Stef Ich bestelle nur bei vitabasix.com. Das garantiert höchste Qualität. Melatonin und Melachron sind dort neuerdings ohne Rezept bestellbar! Mein Arzt empfielt bei DHEA und Melatonin nur vitabasix.com!

Übrigens ist die Kombination von Glycin und Melatonin auch gut wirksam.

Glycin:

https://www.einfach-gesund-schlafen.com/...haetzbarem-wert

#10 RE: Baldrian und Melatonin von Julie 28.02.2018 10:20

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Ich bestelle gerne von Raw Health. Günstig und gut:

https://www.ebay.de/itm/RAW-Health-200-t...-kAAOSwCG9agv53

#11 RE: Baldrian und Melatonin von Lazarus Long 02.03.2018 00:03

Ich kaufe bei Bios.
https://www.bios-natur.de/melatonin/

#12 RE: Baldrian und Melatonin von Tizian 02.03.2018 09:47

Es war ja klar, daß deutsche Anbieter auch hier wieder völlig überteuert sind und absurde Phantasiepreise verlangen und die offensichtlich auch immer noch bekommen.

Melatonin 1 mg Bios Kapseln 100 St. - EUR 38,50,-

RAW Health Melatonin 200tab 1mg - EUR 12,99,-

Ein Preisunterschied von praktisch 400% Preis/Menge!!! Völlig irre!

Auch VitaBasix ist mit seinen EUR 14,95 für 60 Stk. dagegen noch eine Preisperle.

Ich kann beim besten Willen nicht verstehen, weshalb man in der heutigen I-Net-Zeit immer noch die deutschen Mondpreise zu praktisch allem bezahlt, insbesondere gerade auch zu NEM und Gesundheitsprodukten, wenn es eben genügend seriöse ausländische Anbieter gibt, die man auch schnell im Net finden kann.

#13 RE: Baldrian und Melatonin von larissa 02.03.2018 13:37

Besonders, wenn man weiß, was in China in einer seriösen Fabrik mit Zertifizierung das Kilo Melatonin kostet......180 USD Jeder, der ein bisschen googelt, querdenkt usw findet Wege......

#14 RE: Baldrian und Melatonin von parcel 02.03.2018 19:28

Ich hatte auch mal Melatonin Pulver von RAW Health und das war definitiv wirkungslos. Deshalb habe ich die Tabletten dort auch noch nie bestellt, einfach weil ich jetzt misstrauisch bin

#15 RE: Baldrian und Melatonin von scooter44 13.09.2018 22:48

Hier gibt es eine Studie, dass eine Kombi aus Hopfen und Baldrian schon bei Ersteinnahme schlafverbessernd wirkt:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18559301


Hopfenexktrakt (Klosterfrau) alleine wirkt schon entspannend und fördert die Schlafbereitschaft. Nicht umsonst fördert beispielsweise Bier das Einschlafen.

#16 RE: Baldrian und Melatonin von Stef 11.07.2019 00:47

Wo bekommt ihr derzeit euer Melatonin her?
Als ich zuletzt nachschaute war in Deutschland und UK nur ganz niedrig dosiertes verfügbar und die Usa lieferte nicht nach Deu. (Amazon)

#17 RE: Baldrian und Melatonin von Tizian 11.07.2019 07:54

Hier z. B., LEF. Oder ist 3mg zu niedrig dosiert?

https://www.lifeextensioneurope.de/catal...=melatonin+3+mg

#18 RE: Baldrian und Melatonin von scooter44 11.07.2019 10:23

Von vitabasix. Entweder 3-mg-Melachron-Tabletten oder es gibt auch 3-mg- und 5-mg-Kapseln ohne Rezept!

#19 RE: Baldrian und Melatonin von Stef 11.07.2019 23:05

Vielen Dank, werde wohl warten bis meine Schwester in die Usa reist.
Dort kosten 240 Tabletten 3mg 4,26€ hier 60 St 7,67€. Was mehr als das 7 fache ist. In den meisten anderen shops ist es noch teurer. Dämliche Eu Regel.

#20 RE: Baldrian und Melatonin von scooter44 12.07.2019 11:14

Vorausgesetzt in diesen Produkten aus dem USA-Supermarkt sind auch tatsächlich 3 mg Melatonin enthalten. Bei Biovea beispielsweise hatte ich damals auch Bedenken.

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