RE: Darmflora optimieren - 23

Antibiotika können das Mikrobiom im Darm schädigen – für acht Jahre

Die Wirkung hängt laut der Studie stark von der Klasse des Antibiotikums ab. Penicillin V, das bei leichten bis mittelschweren Infektionen eingesetzt wird, führte zu kleinen und kurz anhaltenden Veränderungen des Mikrobioms. Deutlichere Nachwirkungen verursachte Tetracyclin, das häufig etwa bei Atemwegsinfekten eingenommen wird. Am stärksten schädigten Clindamycin, Fluorchinolone und Flucloxacillin den Darm.

https://www.spiegel.de/wissenschaft/medi...ef=re-so-app-sh

Wheat fiber mitigates colitis via non-SCFA microbial metabolite-trained intestinal macrophages
https://www.science.org/doi/10.1126/scia...bBKMWv1_POYSyNw

Anticancer Potential of Lacticaseibacillus rhamnosus in Colorectal Cancer—A Systematic Review of In Vitro Cell Culture Evidence
https://www.mdpi.com/1422-0067/27/7/2944

The gut and circulating virome: emerging players in aging and longevity
https://www.frontiersin.org/journals/agi...Qz1VHsg-Znm1Jyw

Probiotics and human health: biological activities, nutritional aspects, immunomodulatory properties, applications, and future perspectives - a comprehensive review
https://www.frontiersin.org/journals/imm...25.1713426/full

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Inflammatory Bowel Disease (IBD) and Major Depression (MDD) are strongly linked by shared inflammatory pathways.

Dysbiosis and intestinal barrier failure in IBD drive systemic inflammation through the translocation of microbial components such as LPS.

Systemic inflammation causes neuroinflammation by activating microglia and compromising the blood-brain barrier.

Neuroinflammation diverts tryptophan metabolism from serotonin production to the neurotoxic kynurenine pathway.


Anti-inflammatory therapies, such as biologics (anti-TNF), demonstrate antidepressant effects, supporting an integrated treatment approach

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Targeting the gut-immune-brain axis: pharmacological insights from depression in inflammatory bowel disease
https://www.frontiersin.org/journals/pha...26.1793292/full

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These findings highlight Bifidobacterium as a key factor in microbiome-driven rejuvenation, enhancing the effectiveness of yFMTs in addressing aging-related declines.

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Young Human-Derived Microbiota Ameliorates Cognitive Decline and Reproductive Senescence in Aged Mice
https://www.mdpi.com/2072-6643/18/8/1193

Quercetagetin Ameliorates Heat Stress-Induced Intestinal Damage via Oxidative Stress, Inflammation and Gut Microbiota in Mice
https://www.mdpi.com/2076-2607/14/4/896

Quercetagetin kommt in der Ringelblume vor.

Gut microbiota transfer from old mice accelerates aging in adults
https://www.sciencedirect.com/science/ar...047637426000291

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Professorin warnt vor teuren Fastenkuren und falschen Diät-Methoden

Was soll man nehmen, oder eben nicht? Licht ins Dunkel des undurchsichtigen Longevity-Schönheits-und Schlankheits-Dschungels versucht an diesem Tag Professorin Michaela Axt-Gadermann zu bringen, die vor dem exklusiven Damenkränzchen Auskunft gab über die neusten Forschungsergebnisse. Fasten? „Ja, aber bitte ohne vorher abzuführen, wie es in den meisten Ratgebern und Kliniken bis heute propagiert wird“, warnt sie. Das mache nur das so wichtige Darmbiom kaputt. Wie es richtig geht, ohne dass man den Körper vorher von den angeblichen Schlacken („Die gibt es nicht!“) reinigt und was man durchaus essen und trinken darf, hat sie in ihrem Buch „Der Fasten Code“ zusammengefasst. Das gefiel nicht jedem: „Mein Buch wurde auffällig oft mit schlechten Bewertungen bei Amazon überzogen. Vielen gefällt es nicht, was meine Forschungen ergeben haben, denn sie wollen ja weiterhin teure Kuren und Mittelchen verkaufen.“ Sie rät zu einer ballaststoffreichen Kost, viel trinken und ausreichend Bewegung.


https://www.msn.com/de-de/finanzen/top-s...ec23ebe8e&ei=12

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parcel: Ich kann mir gut vorstellen, dass ihre Bücher schlecht bewertet werden, denn ihre Ratschläge funktionieren überhaupt nicht. Ich habe einiges ausprobiert und nichts davon hat funktioniert, an Gewicht legt man eher zu, wenn man ihre Ratschläge befolgt und sehr viel Geld verdient sie auch damit.

Ich habe hier im Thread ja einiges verlinkt von dem was sie geschrieben hat und mit ballaststoffreicher Kost und viel Trinken kann man ja auch nichts verkehrt machen, dazu muss man aber nicht ihre Bücher lesen, dass weiß an sich auch so jeder Mensch.

Phytic acid (InsP6) activates HDAC3 epigenetic axis to maintain intestinal barrier function
https://www.nature.com/articles/s41467-0...KdEvf_hUDrpMhow

Gut Microbiota as an Innovative Therapeutic Target in Cardiovascular Diseases from a Metabolic and Inflammatory Perspective
https://www.mdpi.com/2227-9059/14/6/1267

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The main age-associated change in the NMR microbiome was an increased abundance of the archaeon Methanomassiliicoccus intestinalis in older individuals. These findings suggest that microbiome stability, and possibly archaeal expansion, contribute to healthy aging in NMRs.

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Microbiome clues to extreme longevity
https://www.nature.com/articles/s41684-026-01759-w

Unraveling the gut microbiota-brain axis: Mechanisms, pathophysiology, and therapeutic opportunities
https://www.sciencedirect.com/science/ar...589004226015993

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First demonstration that Lactobacillus casei Zhang (LCZ) ameliorates T2DM-associated cognitive impairment via the gut microbiota-metabolites-brain axis.
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LCZ partially remodels the gut microbiota balance and significantly increases the level of butyrate in T2DM rats.
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LCZ reverses metabolic disorders, neuroinflammation, and cognitive deficits in T2DM rat hippocampus.
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LCZ has potential as a therapeutic strategy for preventing diabetic encephalopathy.

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Lactobacillus casei Zhang modulates hippocampal metabolism and cognition in T2DM rats: A microbiota-gut-brain axis study
https://www.sciencedirect.com/science/ar...955286326001889

Unraveling the gut microbiota-brain axis: Mechanisms, pathophysiology, and therapeutic opportunities
https://www.sciencedirect.com/science/ar...589004226015993

Plant-Derived Foods and Medicines as Modulators of the Gut Microbiome: Molecular Interactions and Implications for Disease and Therapy
https://www.mdpi.com/1420-3049/31/12/2191

Darmbakterien als Frühwarnsystem

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Am Montag ist der erste österreichische Tag des Mikrobioms. Aus diesem Anlass betonen Fachleute die Bedeutung von Mikroorganismen für die Gesundheit. Wie etwa das Darmmikrobiom mit Krankheiten wie Krebs und Diabetes zusammenhängt, zeigt die aktuelle Studie eines österreichischen Forschungsteams.

Dafür hat das Team mehr als 6.000 Genome von Darmbakterien analysiert, die von Menschen aus über zehn Ländern stammen. Das Ergebnis: Welche der Bakterienpopulationen vorhanden sind, hängt eng damit zusammen, ob und welche Krankheiten die Menschen haben. Etwa das Reizdarmsyndrom, Diabetes, Darmkrebs und Morbus Crohn zeigen dabei charakteristische Bakteriengemeinschaften. Auch der natürliche Alterungsprozess steht in Verbindung mit gewissen Populationen.

Dabei erzeugen die Krankheiten oder das Altern im Darm bestimmte Mikro-Umweltbedingungen, an die sich die jeweiligen Populationen angepasst haben, so argumentieren die Fachleute. „Wenn wir nicht nur Arten zählen, sondern deren evolutionäre Anpassung im Darm berücksichtigen, erkennen wir die biologisch relevanten Einheiten im Mikrobiom deutlich genauer“, so Hauptautorin Annie Yu von der Universität Wien gegenüber ORF Wissen.

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https://science.orf.at/stories/3236043/

"Ötzis" Mikrobiom teils noch aktiv

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In und auf dem Körper der Gletschermumie "Ötzi" findet man auch rund 5.300 Jahre nach dem Ableben des "Similaunmannes" noch allerlei Überraschungen. Ein Forschungsteam konnte nun an extreme Kälte angepasste Hefepilzarten nachweisen. Teils dürften sie sogar noch ein wenig aktiv sein. Das unterstreiche, wie wichtig die richtige Lagerung ist.

Die im Fachmagazin "Microbiome" erschienene Untersuchung offenbart, dass das besondere "Ökosystem", das Ötzis Körper bietet, weiter dynamische Veränderungen durchmacht. So können noch heute Mikroorganismen und deren Erbgutreste nachgewiesen werden, die einst das Mikrobiom des Mannes – also die Summe der zu Lebzeiten in und am Körper präsenten Kleinstlebewesen – bildeten.

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https://science.orf.at/stories/3235804/


parcel: Vieles was wir beherbergt haben lebt noch, auch wenn wir schon lange gestorben sind, wir sind also wirklich auf eine Art unsterblich .

Bewegung, Ernährung und Schlaf: Lebensstilfaktoren bei Morbus Parkinson - Welt-Parkinson-Tag 2026

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Ernährung: Die Darm-Hirn-Achse im Fokus

Eine bewusste Ernährung ist für Menschen mit Parkinson in vieler Hinsicht von Bedeutung. Sie verbessert die eingeschränkte Verdauung, liefert Energie und vermeidet medikamentöse Wechselwirkungen. Bei der Frage, ob sie sogar das Gehirn schützen kann, spielt das Mikrobiom im Darm eine wichtige Rolle.

Studien zeigen: Bei Menschen mit Parkinson oder mit REM-Schlaf-Verhaltensstörung – einem frühen Symptom der Erkrankung – ist die Zusammensetzung der Bakterien im Darm verändert. Sie haben oft eine geschwächte Darmbarriere („Leaky Gut“), wodurch Entzündungsstoffe leichter in die Blutbahn gelangen. Dieser Prozess des „Inflammaging“ kann Alterung und neurodegenerative Erkrankungen wie Parkinson begünstigen [3,4]. Eine vornehmlich pflanzliche, vollwertige Ernährung oder die Einnahme von Stärke, die resistent gegenüber Verdauungsenzymen ist und im Dickdarm präbiotisch wirkt, kann das Mikrobiom positiv beeinflussen, die Darmbarriere stärken und Entzündungswerte im Blut senken [5]. „Erste Beobachtungen zeigen zudem, dass Fastenkuren nach Buchinger bei einigen Betroffenen die motorischen Symptome wie den Tremor deutlich reduzieren können“, sagt Mollenhauer.

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https://idw-online.de/de/news?id=868318&type=semanticsearch

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The results demonstrated that JS-3 significantly increased the mean lifespan of C. elegans by 28.02%

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A potential anti-aging probiotic: Lactobacillus paracasei JS-3 extends lifespan in Caenorhabditis elegans and modulates the gut microbiota in the elderly
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42034299/

Aus dem Beitrag #564 von Speedy

Pflanzenbasierte Lebensmittel und Medikamente als Modulatoren des Darmmikrobioms: Molekulare Wechselwirkungen und Auswirkungen auf Krankheit und Therapie

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Insgesamt erhöhen kurzkettige Fettsäuren die Sättigung, Thermogenese, Fettsäureoxidation, Regulierung des Glukosestoffwechsels und die Ausschüttung von Darmhormonen und unterstützen damit ihr therapeutisches Potenzial bei Fettleibigkeit und Stoffwechselerkrankungen

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Darüber hinaus beeinflussen mehrere Wirtsfaktoren den physiologischen Zustand der Darmmikrobiota und tragen zur Krankheitsentwicklung bei. Im frühen Leben spielt die Darmmikrobiota eine wesentliche Rolle bei der Reifung des Immunsystems, und frühe Dysbiose wurde mit Allergien, Asthma und Fettleibigkeit in Verbindung gebracht [79], während Ernährungsgewohnheiten wie eine fettreiche Ernährung (HFD) mit Stoffwechselerkrankungen und spezifischen Veränderungen der Zusammensetzung und Funktion des Mikrobioms in Verbindung gebracht werden [80,81].

In der Onkologie werden die Mechanismen, durch die Mikrobiota zur Karzinogenese beitragen, zunehmend charakterisiert. Das Antigen Fusobacterium nucleatum adhesin A (FadA) fördert den Darmkrebs (CRC), indem es den E-cadherin-Wnt-β-Catenin-Signalweg aktiviert; das Genotoxin Colibactin, das von PKS-positiven Stämmen von Escherichia coli produziert wird, verstärkt die kolorektale Tumorentbildung; und das Toxin von Bacteroides fragilis erzeugt reaktive Sauerstoffspezies (ROS), die DNA-Schäden in bösartigen gastrointestinalen Tumoren verursachen [82,83,84]. Obwohl diese Bakterien direkte Auswirkungen auf die Tumorentstehung haben, fördern einige Mikroben Entzündungen oder schwächen die Immunüberwachung, was indirekt die Krebsentwicklung fördert – Mechanismen, die konzeptionell in die "Immun-Onkologie-Mikrobiom-Achse" integriert sind [85,86].

Mehrere Studien zeigten, dass Darmmikrobiome die Reaktion eines Individuums auf ein bestimmtes Medikament direkt beeinflussen können, indem sie seine Struktur enzymatisch verändern (Tabelle 1). Infolgedessen kann die Bioverfügbarkeit, Bioaktivität oder Toxizität des Medikaments verändert werden, ein Phänomen, das als pharmakomikrobiomik bezeichnet wird [21,87].

Die Next-Generation-Sequenzierung, insbesondere die 16S-rRNA-Genanalyse, hat gezeigt, dass Antibiotika die Zusammensetzung der Darmmikrobiellgemeinschaften stören, was direkte Auswirkungen auf Mikrobiom-Arzneimittel- und Mikrobiom-phytochemische Interaktionen hat [88,89]. Eine kombinierte Mikrobiom-Metabolom-Analyse hat Korrelationen zwischen mikrobiellen Veränderungen und dem metabolomischen Profil des Wirts identifiziert [90,91]. Mehrere Arzneimittelklassen (Protonenpumpeninhibitoren, Metformin und Statine) zeigen konsistente Assoziationen mit spezifischen mikrobiellen Signaturen, die in unabhängigen Kohorten reproduzierbar sind [92,93,94,95,96,97]. Antibiotikainduzierte Dysbiose, die sich durch eine Verringerung der mikrobiellen Diversität und Veränderungen dominanter Phyla äußert, kann die Biotransformation pflanzlicher Verbindungen stören und somit die therapeutische Wirksamkeit von Phytopharmaka verringern [98,99,100].

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https://www.mdpi.com/1420-3049/31/12/2191

Multifaceted Roles of Chloroquines in Gastrointestinal Disorders and Beyond
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cph4.70225

Microbiota–circadian desynchrony as a mechanistic interface for xenobiotic-induced systemic metabolic fatigue
https://www.sciencedirect.com/science/ar...009279726003649

Die Mikrobiota-Darm-Gehirn-Achse

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Durch seine Fütterungsexperimente mit Kaninchen bestimmte Bernard den Prozess zur Emulgierung und Versäumung von Fetten durch die Bauchspeicheldrüse und stellte fest, dass der Verdauungsprozess nicht im Magen, sondern im Dünndarm stattfand. Weitere Studien zu den Glykogenspeichern in der Leber und dem Blutzuckerspiegel zeigten, dass die Verdauung nicht nur komplexe Moleküle aus der Nahrung abspaltet, sondern sie auch für zukünftige Energiebedürfnisse speichert.

In den letzten zwei Jahrzehnten hat sich die Mikrobiomforschung mit unglaublichem Tempo beschleunigt und zeigt die Vielzahl von Möglichkeiten, wie diese mikroskopisch kleinen Bewohner unser tägliches Leben beeinflussen. Es ist nun offensichtlich, dass die Mikrobiota ein entscheidender Faktor für menschliche Gesundheit und Krankheiten sowie ein wichtiger Regulator der Physiologie des Wirts ist. Zahlenmäßig ist die schiere Größe der Mikrobiota so gewaltig. Fortschritte bei Sequenzierungstechnologien in Verbindung mit der Entwicklung von mikrobiom-bioinformatischen Pipelines machen die Analyse der Zusammensetzung der Mikrobiota günstiger und komplexer.

In fast jeder Nische des menschlichen Körpers gibt es ein eigenes Mikrobiom. Die Hauptorte der menschlichen mikrobiellen Besiedlung sind jedoch die Haut, die Atemwege, der urogenitale Trakt, die Augen und der Magen-Darm-Trakt. Obwohl angenommen wird, dass andere Orte wie die orale (795) und die pulmonale Mikrobiota (939) wichtig sind, leben die Mehrheit unserer mikrobiellen Bewohner im Darm. Die faszinierende Komplexität dieser mikrobiellen Gemeinschaft, zusammen mit der Tatsache, dass bestimmte Darmmikroben in Laborumgebungen gut wachsen, hat dazu geführt, dass die Darmmikrobiota historisch die am besten untersuchte unserer mikrobiellen biogeographischen Nischen ist

Wir leben in einer mikrobiellen Welt. Mikroben bewohnen die Erde seit Hunderten von Millionen Jahren länger als der Mensch, und es gab nie eine Zeit, in der unser Körper keine Signale von Mikroben erhalten hat. Die menschliche Mikrobiota ist der Sammelbegriff für die Billionen von Mikroorganismen, die in und auf uns leben

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https://journals.physiology.org/doi/full...srev.00018.2018

Convergent Gut Microbiome Remodeling Across Ischemic Stroke, Myocardial Infarction, and Longevity Reveals a Shared Ecological Signature of Aging and Disease
https://www.mdpi.com/1422-0067/27/15/7020

Soil-derived microbiota induces T regulatory cells and protect against mouse colitis, metabolic disease, and sepsis
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42178725/

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Our findings identify the B. pseudocatenulatum–5-AVAB axis as a promising target for microbiome-based interventions to promote healthy aging.

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A geroprotective probiotic and its functional metabolite counteract inflammaging to extend healthspan
https://www.nature.com/articles/s43587-0..._a1dennhb7i26dh