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Omega 3- Freund und Feind?
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08.04.2026 10:11 (zuletzt bearbeitet: 08.04.2026 10:15)
Zitat von Speedy im Beitrag #275 Würde das nicht auf Fischöl-Supplementierung bei Menschen übertragen (zumindest, was einen nomalen Dosisbereich von wenigen Gramm betrifft), denn die Mäuse in dieser Studie haben enorme Mengen Fischöl in ihr Futter gemischt bekommen, wodurch EPA und DHA nicht nur zu den dominierenden Fettsäuren wurden, sondern auch der Gehalt von gesättigsten Fettsäuren, der Gesamtfettanteil sowie die Kaloriendichte der Mäusekost stark angestiegen sind. Quasi eine High-Fat Diet (was Mäusen per se nicht gut bekommt) ausschließlich auf Basis von Fischöl! Screenshot_20260408-095610.png - Bild entfernt (keine Rechte) Sehr wahrscheinlich gibt es eben auch bei EPA und DHA eine U-förmige Dosiskurve, bei der positive Effekte sich bei einer Überdosis ins Gegenteil verkehren. |
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Antworten
Zitat
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Eventuell würde es schon ausreichen, um positive Effekte zu erzielen, wenn man zwei bis dreimal wöchentlich Fisch isst. Ich esse ohnehin viel Fisch und überlege deshalb, die Omega-3 Kapseln aus dem NEM Programm ganz zu streichen. |
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Potential Neuroprotective Effects of Docosahexaenoic Acid on Glutamate-Induced Neurotoxicity: A Systematic Review of Pre-Clinical Studies |
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N–3 fatty acid deficiency in the rat pineal gland: effects on phospholipid molecular species composition and endogenous levels of melatonin and lipoxygenase products: https://www.sciencedirect.com/science/ar...022227520325207 |
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Zitat
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Omega-3 fatty acids as modulators of advanced glycation end products in aging: mechanistic pathways and clinical implications - a narrative review |
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