Optimized Folate (L-Methylfolate) - UNVERTRÄGLICHKEIT?

Ich habe zuletzt monatelang mit einem Blähbauch und auch öfter Durchfall zu kämpfen gehabt. Ich habe alles mögliche als Ursache in Erwägung gezogen und ständig getestet woran es liegen könnte.
Ich bin jetzt recht sicher, dass die Probleme von Optimized Folate (Life Extension) kommen. Nun sind diese ja auch mit 1000 mcg recht hoch dosiert und ich habe es auf die Dosis geschoben. Gestern habe ich Homocyteine Resist von Life Extension probiert (hat 400 mcg Optimized Folate enthalten) und ich hatte wieder die gleichen Probleme.
Habt Ihr ähnliche Erfahrungen oder könnt Ihr was dazu sagen?

Freundliche Grüße
Natural-Hit

Hallo,

meint Ihr, dass es bei dieser optimierten Form von Folsäure schon bei so geringer Dosierung zu Überdosierungs-Symptomen kommen kann?

Normalerweise gilt ja, dass es sehr schwierig ist, eine chron. Überdosis von Folsäure zu erhalten:

Zitat

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Folsäure Überdosierung Symptome

Eine Folsäure Überdosierung ist, wie bereits gesagt, nicht leicht zu erreichen. Von einer Überdosierung spricht man in der Regel bei einem Tageskonsum von 15mg. Wenn man diese Überdosis täglich über mehrere Wochen zu sich nimmt, können folgende Folsäure Überdosierung Symptome auftraten: allergische Reaktionen, Margen-Darm-Störungen, Schlaflosigkeit und Nervosität. Der schlimmste Nebeneffekt ist jedoch, dass eine Überdosierung von Folsäure die Aufnahme des lebenswichtigen Vitamins B12 behindert. Demnach sind die Folgen alle Symptome, die auch mit einem B12-Mangel einhergehen, des, allerdings erst über längere Zeit, zu schlimmen neuronalen Schäden bis hin zur Lähmung führen kann. Für Epileptiker ergibt sich eine weitere Gefahr aus der Überdosierung. Die bei der Nutzbarmachung von Folsäure im Körper entstehenden Abfallstoffe können in genügend großer Konzentration mit den Medikamenten gegen die Epilepsie wechselwirken, was nicht abzusehende Folgen für den Patienten haben kann.

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http://www.folsaeure.org/ueberdosis.php

Von dieser Dosierung war Natural-Hit ja weit entfernt. Daher meine Frage. Gilt das Obige nur für die "gewöhnliche" Folsäure und nicht für die optimierte Form?

Ich habe ja über Jahre hinweg viel "gewöhnliche" Folsäure oral eingenommen und mehrfach wöchentlich noch jeweils 15 mg Folsäure i.v. gespritzt und hatte dabei deutlich überhöhte Werte, allerdings nur im Serum:
Typische Werte unter dieser Handhabung im Serum zwischen 25 und 45, meist um 30 ng/ml (Norm: 2 - 12).
Folsäure in den Erythrozyten war nie erhöht, selbst bei Mega-Dosierung von fast tgl. 15 mg Folsäure i.v. Werte z.B. um 400 ng/ml (Norm: 140 - 628).

Spezifische NW hatte ich keine.

Seit jetzt wohl schon über einem Jahr habe ich keine Folsäure mehr gespritzt und nehme oral - im Gegensatz zu früher - verschiedene Formen ein, nämlich:

täglich (2 Kapseln):
Folate (as folic acid, (6S)-5-Methyltetrahydrofolate-glucosamine salt) 800 mcg 200%
http://www.iherb.com/Country-Life-Gluten...ggie-Caps/12081

und
jeden zweiten Tag (1 Kapsel):
(6S)-5-MethylTetraHydroFolate (MTHF)
(elemental, as 800 mcg (6S)-5-methyltetrahydrofolic acid, glucosamine salt (vegetarian source)) 400 mcg 100%
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-...=4&sr=null&ic=1

Die Werte habe ich schon sehr lange nicht mehr überprüfen lassen - aber einen Änderung im Befinden konnte ich nicht feststellen.

Gruß
Lukas

Vielen Dank für eure Meinungen!
An eine Überdosierung glaube ich nicht wirklich (wobei ich natürlich bislang nicht gemessen habe).
Ich nehme die Two-per-Day (400 mcg) und hatte nur jeden zweiten Tag das Optimized Folate mit 1.000 mcg genommen.
Der Grund für die Einnahme war, dass ein vor 2 Jahren bestimmter Homocystein-Wert bei 9,0 lag. Dieser Wert ist zwar nicht schlimm, empfohlen wird aber ein Wert unter 9,0.

Ich mache jetzt erst mal eine gewisse Zeit Pause und probiere es dann noch mal mit dem Optimized Folate bzw. Homocystein Resist.