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Sonnenlicht allgemein
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19.06.2022 11:12 (zuletzt bearbeitet: 19.06.2022 11:22)
Zitat von Speedy im Beitrag #25 Hier empfiehlt Dr. Faust ein Produkt: Sonnenschutzcreme-Giftstoffe Ich achte einfach darauf, jeden Tag mindestens einmal eine größere Portion von etwas zu essen, das viele Photoprotektive Carotinoide enthält (z.B. Lachs, Karotten, Tomaten, Mais, Kürbisse, Brokkoli, Wassermelonen, Aprikosen usw.), so dass es sich langfristig in der Haut anreichert. Am Vormittag trinke ich immer mehrere Kaffee und/oder grünen Tee, beides bietet zusätzlich für einige Stunden einen gewissen Schutz (vor allem die Chlorogensäure und das EGCG, aber auch das Koffein). Wenn ich aber immer stundenlang in der Sonne wäre würde ich wohl wieder Astaxanthin Supplementieren. Zusätzlich darauf achten, keine Zitrusfrüchte zu konsumieren, den diese machen die Haut nachweislich Lichtempfindlicher. |
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Antworten
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Modisch fraglich, doch sinnvoll sind Sonnenhut lange Kleidung. So wie Beduinen oder Reisbauern. |
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Hallo Roger, |
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Photoaging: UV radiation-induced inflammation and immunosuppression accelerate the aging process in the skin |
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Sun exposure stimulates appetite in males |
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Zitat von Speedy im Beitrag #32 Der Titel der Studie greift ja eigentlich viel zu kurz, wird doch Ghrelin erhöht, was z.B. auch gut für den Thymus gut ist und auch die Fettverbrennung durch Sonnelicht verbessert! Sonne macht Männer hungrig UV-Strahlung aktiviert die Freisetzung des Hungerhormons Ghrelin aus Hautfettzellen Verblüffender Effekt: Die erhöhte UV-Strahlung im Sommer verstärkt bei Männern den Appetit – bei Frauen aber nicht, wie eine Studie an Menschen und Mäusen enthüllt. Demnach bringt das UV-Licht bestimmte Fettzellen der Haut dazu, vermehrt das Hungerhormon Ghrelin auszuschütten. Das regt den Appetit an. Bei Frauen hemmt das Geschlechtshormon Östrogen diesen Prozess, wodurch sie weniger lichtabhängigen Hunger entwickeln, wie die Forschenden im Fachmagazin „Nature Metabolism“ berichten. https://www.scinexx.de/news/medizin/sonn...aenner-hungrig/ Appetit und Geschlecht: Sonnenlicht macht Männer hungrig UV-Strahlen regen die Ausschüttung des »Hungerhormons« Ghrelin im Hautgewebe an. Dadurch steigen Fettverbrennung und Appetit. Allerdings tritt der Effekt nur bei Männern auf. Bei Frauen verhindert Östrogen einen entscheidenden Schritt. https://www.spektrum.de/news/ghrelin-son...hungrig/2039716 |
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Zitat von version2 im Beitrag #34 Einfach zu erklären: Entweder du hast viel Östrogen oder bist ein Vogel: „Auch die meisten Arten der Vögel verfügen über ein funktionstüchtiges Gen (GHRL), das für Ghrelin codiert, jedoch hemmt Ghrelin bei Vögeln die Nahrungsaufnahme.“ https://de.wikipedia.org/wiki/Ghrelin ;-) Das „Die meisten Leute.. im Winter zunehmen“ trifft wohl eher auf Deutsche zu. Wir Deutsche wiegen nach Weihnachten schlagartig 0,8 Kilogramm mehr. Bei den Amis beginnt die Zunahme schon Ende November mit Thanksgiving und bei den Japanern erst ab Mai, weil da japanische Feiertage sind und Weihnachten als christliches Freßfest dort nicht so wichtig ist. https://www.geo.de/magazine/geo-wissen-e...den-winterspeck Ghrelin lindert übrigens laut Wiki auch Depression und hilft bei chronischem Stress, solltest du damit Probleme habe, wäre es interessant mal hier sich zu informieren, ob du Zuwenig davon hast. - Schade, dass aus den Untersuchungen nicht hervorgeht, ob die Nahrungsaufnahme zu jeder Tageszeit gleich war. Ich kenne eher viele Männer, welche im Sommer Tagsüber eher weniger essen und dafür Abends zuschlagen. Bei meinem intermittierendes fasten esse ich Abends ab 8 eher nichts mehr, habe aber aktuell abends Heißhungerattacken und esse dann späte doch noch. :-? |
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Was tun bei roten Flecken an Stellen, die der Sonne ausgesetzt sind? |
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Hallo, |
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Zitat von Methusalem im Beitrag #36 Ich habe gute Erfahrungen damit gemacht von einer Aloe Vera-Pflanze ein Blatt abzuschneiden und das Gel aus dieser auf der geröteten Haut zu verschmieren. Zitat
Zitat
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30818884/ |
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Diese Frau nutzte jahrzehntelang Sonnenschutz-Creme – nur im Gesicht |
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https://m.youtube.com/watch?v=_NzgOHMXy1Q |
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Macht Sinn, daß Druckluft keinen Sinn macht. |
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