RE: Kalorienrestriktion

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#76 | RE: Kalorienrestriktion datum

16.06.2023 15:57

Zitat von Illuminatus im Beitrag #75
Manche macht eine Atemrestriktion attraktiver und andere (hörensagen) unsterblich.

Illu, Du hast den Zwinkersmiley vergessen oder?

Roger sagt danke

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#77 | RE: Kalorienrestriktion datum

19.06.2023 11:07 (zuletzt bearbeitet: 19.06.2023 11:10)

Zitat von Easyflip im Beitrag #74
Man ist in der Entscheidungsnot, entweder regelmäßig fasten und ausgemergelt aussehen wie z.b. unser Gesundheitsminister, aber dafür länger leben oder ordentlich Proteine zu sich nehmen und zusammen mit körperlichem Training ein paar Muskeln aufbauen und damit auch etwas attraktiver auszusehen, aber früher sterben.
Oder verstehe ich das falsch?

Das ist aus meiner Sicht keine "kein Entweder oder"-Entscheidung, sondern ein klares "und"!
Also: Muskeln aufbauen, attraktiv aussehen und regelmäßig Autophagie aktivieren!

Falls du bereits Kraftsport betreibst: Die meisten Menschen, die du im Fitnessstudio siehst, machen zu wenig Definitionsphasen. Resultat: Dicke Muskeln und dicke Bäuche.
Als Life-Extender sollte hingegen ein klarer Fokus auf den Definitionsphasen und einer schlanken Taille liegen!

version2, Tizian und Roger haben sich bedankt!

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#78 | RE: Kalorienrestriktion datum

15.10.2023 03:35

Calorie restriction modulates the transcription of genes related to stress response and longevity in human muscle: The CALERIE study
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1...WCTVoa9Vt_zEgmI

version2, Roger, CRONos und Tizian haben sich bedankt!

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#79 | RE: Kalorienrestriktion datum

15.10.2023 21:20

@Speedy
hier ein Video mit Studien, in dem aufgezeigt wird, dass das Sterberisiko steigt, wenn man weniger Mahlzeiten am Tag zu sich nimmt.

https://www.youtube.com/watch?v=df4TeVph8m4&t=160s

version2 und Tizian haben sich bedankt!

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#80 | RE: Kalorienrestriktion datum

14.03.2024 11:40

Eine weitere Studie auf Grundlage der CALERIE-Studie:

Calorie restriction reduces biomarkers of cellular senescence in humans

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.14038

Tizian, parcel und Prometheus haben sich bedankt!

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Intervallfasten (Intermittend Fasting) � � Abnehmen - mit welchen NEM?

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