Heilung, Prävention und Verjüngung durch Ernährung » Himbeeren

Raspberry extract promoted longevity and stress tolerance via the insulin/IGF signaling pathway and DAF-16 in Caenorhabditis elegans.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32285078

Gut Microbial Signatures of Distinct Trimethylamine N-Oxide Response to Raspberry Consumption
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/8/1656/htm

Ein paar populärwissenschaftliche Artikel zu Himbeeren. Unterschätzen sollte man die gesundheitliche Wirkung dieses Beeren nicht.

https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernae.../juni/himbeeren

Himbeeren:
Das passiert mit deinem Körper, wenn du sie jeden Tag isst
Besonders im Sommer greifen wir gern zu Himbeeren, wenn uns die Lust auf frisches Obst überkommt. Dass sie allerdings sehr viel mehr als nur lecker sind, wussten wir nicht: Wir verraten dir, was die Beeren alles können und was passiert, wenn du sie jeden Tag isst.
https://www.grazia-magazin.de/lifestyle/...isst-45866.html

7 Gründe:
Darum sind Himbeeren gesund
Die rosaroten Powerfrüchte schmecken nicht nur köstlich. Sie schützen unsere Körperzellen, können Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs vorbeugen und schmeicheln zudem unserer Haut und Figur. Wir verraten Ihnen, was genau Himbeeren gesund macht.

Zitat

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1. Himbeeren enthalten wichtige Nährstoffe
2. Himbeeren schützen unsere Körperzellen
3. Himbeeren tun unserem Blutzuckerspiegel gut
4. Himbeeren senken das Krebsrisiko
5. Himbeeren lindern Gelenkschmerzen
6. Himbeeren helfen beim Abnehmen
7. Himbeeren sind ein Anti-Aging-Food

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https://eatsmarter.de/ernaehrung/wie-gesund-ist/himbeere