Erkrankungen, Diagnosen, Therapien » Floating

Hat schon mal jemand Floating versucht, oder gar einen entsprechenden Tank zuhause?
Wäre eventuell eine Anschaffung wert, falls wirklich die große Inflation kommen sollte

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Floating (englisch für „schweben“, „treiben“) ist ein Entspannungsverfahren, bei dem Personen mit Hilfe von konzentriertem Salzwasser in einer speziellen Floating-Anlage (Floating-Tank oder Floating-Becken), abgeschottet von Außenreizen, quasi schwerelos an der Wasseroberfläche treiben. Im medizinischen Bereich wird die Anwendung in der Schmerzmedizin, Orthopädie, Dermatologie und Sportmedizin erforscht. Im therapeutischen Bereich wird Floating im Stressmanagement, bei Burnout-Syndrom und Suchtentwöhnung eingesetzt. Im Wellnessbereich wird Floating auch mit Licht- und Toneffekten angeboten. Angestrebt wird eine physische und mentale Tiefenentspannung.

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Wissenschaftliche Forschung
Die Autoren einer Metaanalyse über 27 Studien zum Flotation-REST (Restricted Environmental Stimulation Technique) kommen zu dem Schluss, dass das Floating anderen Entspannungstechniken wie der progressiven Muskelentspannung, dem autogenen Training oder der Atementspannung überlegen sein könnte.[3] Jüngere Studien aus den Jahren 2005 bis 2010 kommen zu dem Ergebnis, dass der Aufenthalt in einem salzwassergefüllten Floating-Tank den Blutdruck absinken lasse, die Schmerzempfindung vermindere und sich positiv auf das Empfinden von Stress und Anspannung sowie bei Depressionen auswirken kann. Das Schwingen der sogenannten Thetawellen beim Floating könne zwar ebenso durch Meditieren, autogenes Training oder eine Massage hervorgerufen werden, aber das sei bei weitem aufwendiger. Zudem wirke Floating stimmungsaufhellend und stärke das Immunsystem. Deswegen sei das Schweben im Salzwasser anderen Entspannungstechniken überlegen.[4]

Seit seiner Entwicklung sind einige hundert klinische Studien zur Erforschung der Wirkungsweise des Floating durchgeführt worden.[5] Diese haben fast ausschließlich in den USA stattgefunden, jüngere Forschung fand hauptsächlich in Schweden statt.[6]

Die wichtigsten Felder der wissenschaftlichen Forschung zum Floating sind: Orthopädie, Dermatologie, Sportmedizin und Stressmanagement.

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https://de.wikipedia.org/wiki/Floating


The Amazing Thing That Happens When You Disconnect | Dr. Justin Feinstein | TEDxSalem

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Es ist dunkel. Und still. Das Salz und der schwere Wassergeruch beruhigen die Atmung. Das Raumgefühl für oben und unten verschwimmt. Durch die Stille und die Dunkelheit, den totalen Reizentzug, ist nur noch der eigene Herzschlag in gedämpftem Ton wahrnehmbar. Blitze leuchten hell auf, wo eigentlich nichts ist, Bilder in kurzen Filmsequenzen erscheinen vor dem inneren Auge und verschwinden langsam wieder. Der Drift im wachen Schlafzustand entspannt Körper und Geist, das Zeitgefühl geht im schwarzen Nichts verloren.
Floating

So fühlt sich Floating an. Nach dem einstündigen Dahindümpeln im Salzwasser ist der Körper von allen Lasten befreit, im Wortsinn. Der Körper scheint leicht, so leicht, dass ihn der Winterwind schier hinwegbläst, als man wieder auf die Straße tritt.

Der steife PC-Arbeiter-Nacken fühlt sich beweglich und frei an, aus der gekrümmten Großstadt-Haltung kehrt man in den aufrechten Gang zurück, weil die Schwerkraft für kurze Zeit ausgehebelt wurde - und die Wirkung hält mehrere Tage an.

Von diesen Erlebnissen berichten fast alle "Floater", wenn sie gerade aus dem knapp zwei Quadratmeter großen muschelförmigen Tank gestiegen sind.

In diesem sorgt körperwarmes Wasser mit einem Magnesiumsulfatgehalt von 70 Prozent für Tiefenentspannung. Die Mineralien diffundieren durch die Haut, sie wirken pflegend und entschlackend. Wie im Toten Meer wird der Körper von der Sole getragen, das Gefühl der Schwerelosigkeit imitiert.

Dann beginnen die Hirnwellen im Theta-Bereich zu schwingen, wie es sonst nur kurz vor der Tiefschlafphase, bei der Meditation, autogenem Training oder dem sogenannten Runner's High der Fall ist.

Der Kopf arbeitet also noch, während der Körper ausgeschaltet ist. Die Folge: Eine Tiefenentspannung, die die Kreativität und Konzentrationsfähigkeit steigert. Zahlreiche Studien haben die positive Wirkung des Wasserbades auf Körper und Geist belegt, eine positive Wirkung bei Rückenschmerzen, Verspannungen und eine Senkung des Blutdrucks werden ebenfalls attestiert.

Durch die Stressreduktion werde zudem das Immunsystem gestärkt. Eine Studie des Psychologen Sven-Åke Bood von der schwedischen Karlstad-Universität aus dem vergangenen Jahr hat außerdem einen positiven Einfluss auf Depressionspatienten nachgewiesen.

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https://www.sueddeutsche.de/leben/floati...chweben-1.71812


Mehr Studien:
https://floatkultur.de/wp-content/upload...-Floating-1.pdf