Verschiedenes » Vitamin C in den Medien

Ich bin begeistert, Vitamin C hat es in die Massenmedien geschaft, sogar mit Infos von Thomas E. Levy!!!
Nun dürften auch viele Unbedarfte verstehen, dass wir Menschen Vitamin C nicht mehr herstellen können und dass wie 4-12g pro Tag benötigen.

Es ist zwar im Kontext beauty aber jede(r) Aufgeklärte hilft der Gesellschaft weiter!
https://www.welt.de/icon/beauty/article2...hoene-Haut.html

LG
Bul

@bul
ich gebe meinen Katern auch Vitamin C. In den Katzenforen werde ich deswegen niedergeknüppelt. Die Tierbesitzer haben die Wichtigkeit des Vitamins auch noch nicht erkannt. Im Katzenfutter ist definitiv zu wenig drin. Wegen Vitamin D bin ich noch am recherchieren.

Aus dem Artikel:

Zitat

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„Der Körper benötigt in der Regel täglich mehrere Gramm Vitamin C, bei den meisten Menschen zwischen 3.000 und 12.000 mg täglich“

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Sorry, aber das ist doch völliger Unsinn. Dann könnten viele Menschen gar nicht überleben.
Eine andere Frage wäre, ob sich mit so einer hochdosierten Einnahme positive Effekte erzielen lassen.

@Lupor, wahrscheinlich (vermute ich mal) hast du daraus gelesen, dass eine tägliche Zufuhr in Höhe von 3-12g täglich nötig sei. Das schreibt er jedoch nicht.
So wie ich den Levy (auch in seinem Vitamin C Buch) verstehe, geht es nicht (nur) um die Zufuhr, sondern beinhaltet auch das recycelte Vitamin C.
Also das der Körper 3-12 Gramm am Tag "umsetzt". Nur ein Teil kommt aus der Nahrung...

Und die Mengenangabe bezieht sich auf das (von ihm gesehene) Optimum, er schreibt ja nicht, dass mit weniger viele Menschen sterben würden. Als Vitamin C Experte weiß er sehr genau was Skorbut ist und ab wann die Eintritt. :)

@Julie
Was meinst du denn wieso Katzen bevor sie ihre Beute töten und vertilgen noch damit herumspielen? Die wollen schön viel Stress in der Beute erzeugen, damit die nochmal ne ordentliche Ladung Vitamin C in der Leber produzieren....
Hab ich im Kontext Feldmaus und ausbuddeln durch Predatoren mal gelesen.... Weiß aber nicht mehr wo.

LG
Bul

Zitat von bul im Beitrag #4

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@Lupor, wahrscheinlich (vermute ich mal) hast du daraus gelesen, dass eine tägliche Zufuhr in Höhe von 3-12g täglich nötig sei. Das schreibt er jedoch nicht.

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Zitat

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„Ein paar Orangen würde diesen Bedarf nicht annähernd decken. Da der Mensch im Gegensatz zu den meisten Tieren die genetische Fähigkeit verloren hat, täglich mehrere Gramm Vitamin C selbst herzustellen, sollte man sich bewusst sein, dass keine Diät auch nur annähernd die optimale tägliche Vitamin C-Zufuhr des Körpers gewährleisten kann.(...)

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Eine Orange hat aber bereits ca. 50mg Vitamin C, mit zweien hätte man also den Tagesbedarf nach gängiger Meinung gedeckt. Auf mich wirken solche Aussagen unseriös.

Hallo lupor,

wieviele kg Orangen möchtest Du täglich verzehren, um den täglichen Bedarf von > 1 g Vitamin C (besser täglich 3 g Vitamin C) zu decken? Bei einer Infektion ist der Bedarf deutlich höher.

Viele Grüße

Roger

Der Forenuser @h.c. hat ein tolles Blog, wo er in zwei Blogbeiträgen zu Vitamin C u.a. das Buch zu Vitamin C von Thomas Levy ausgewertet hat.

Teil 1 und Teil 2

Vitamin C hat so unfassbar weitreichende Effekte, die kaum jemand kennt oder beachtet.
Z.B. führt eine erhöhte Vitamin C Zufuhr ggf. zu einem stärkeren Anstieg von Q10 im Blut als die Zufuhr von Ubiquinon oder Ubiquinol selbst. Waaaas? Unglaublich oder? Vitamin C pusht Q10 mehr als Q10 sich selbst?
Details dazu >hier<.

Ok, Probandenzahl n=1, aber schlüssige Argumentation.

Schätzte nicht auch Linus Pauling die benötigte Vitamin C- Zufuhr auf mehrere Gramm pro Tag?
Ich müsste mir mal sein Buch beschaffen und das mal durchgehen.


LG
Bul
PS: @lupor seit wann juckt dich denn die "gängige Meinung"?

Zitat von Roger im Beitrag #6

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wieviele kg Orangen möchtest Du täglich verzehren, um den täglichen Bedarf von > 1 g Vitamin C (besser täglich 3 g Vitamin C) zu decken? Bei einer Infektion ist der Bedarf deutlich höher.

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Zitat von bul im Beitrag #7

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Der Forenuser @h.c. hat ein tolles Blog, wo er in zwei Blogbeiträgen zu Vitamin C u.a. das Buch zu Vitamin C von Thomas Levy ausgewertet hat.

Teil 1 und Teil 2

Vitamin C hat so unfassbar weitreichende Effekte, die kaum jemand kennt oder beachtet.
Z.B. führt eine erhöhte Vitamin C Zufuhr ggf. zu einem stärkeren Anstieg von Q10 im Blut als die Zufuhr von Ubiquinon oder Ubiquinol selbst. Waaaas? Unglaublich oder? Vitamin C pusht Q10 mehr als Q10 sich selbst?
Details dazu >hier<.

Ok, Probandenzahl n=1, aber schlüssige Argumentation.

Schätzte nicht auch Linus Pauling die benötigte Vitamin C- Zufuhr auf mehrere Gramm pro Tag?
Ich müsste mir mal sein Buch beschaffen und das mal durchgehen.


LG
Bul
PS: @lupor seit wann juckt dich denn die "gängige Meinung"?

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Natürlich kann man ein "normales" Leben ohne extra C haben und wird im Schnitt die durchschnittliche
Lebenserwartung haben. Zum zweiten sind die "Urmenschen" nun auch nicht sooo alt geworden trotz der ganzen
naturbelassenen Früchte (letzteres war vll. auch Problem).

Joker hatte auch die Theorie, dass das Verschwinden der C-Produktion im Menschen auch eine Grund hatte.

Aber neben dem "normalen" gibt es ja andere Aspekte:
1. Treatment von "disorders" (den Begriff "Krankheit" vermeide ich, weil nicht definierbar und missbraucht,
weiterhin psychologisch negativ)
2. Anti/Reverse-Aging
Ich will jetzt nicht damit sagen, dass man nunmehr ungezählte g Vit. C schlucken oder infundieren sollte.
Man muss eben nur immer den Aspekt mit betrachten und kann nicht pauschalisieren.
Wenn es um die Verhinderung/Zurückführung der Alterung geht, da ist natürlich ersteinmal alles
eine betrachtenswerte Option Da kann man weder mit dem "normalen" Leben als auch nicht
mit Urmenschen argumentieren.

Ich gehe nach Lipton und auch Kuklinski immer davon aus, ob es der kleien Zelle gut geht und sie gern lebt.

An der Diskussion nach der Joker sich verabschiedete hab ich nicht teilgenommen und kann dazu nichts sagen, ausser dass sie teils hitzig geführt wurde. :-)
Ob jetzt individuelle 25mg oder 24g pro Tag pro Lebensituation "richtig" ist - keine Ahnung. Ich schätze mal es ist wie so oft mit Polymorphismen: Es gibt gute Recycler und schlechte - Gute Verwerter und schlechte; genau wie es gute Vitamin D Responder gibt und schlechte.

Dazu kommt dass jeder eine Meinung hat, die irgendwie zustandegekommen ist. Und jeder hält die seinige natürlich für richtig.

Ich fands jedenfalls schön, dass mal ein Vitamin eine positive Presse bekommt. Ist mal was anderes als das ständige gebashe.
Dosierungsfragen sind da für mich eher nebensächliche Details.

LG
Bul

Ich hab einfach kein Kriterium an dem ich es festmachen könnte.
Ich merke nichts, weder pos. noch negativ. Nur theoretische Gründe.
Nehme früh eine Brausetablette in Kühlschrank-kaltes Wasser, dazu
1 Brausetabl. Magnesium, zyklenweise NAC + einen kleinen Aminomix,
der auch 1/2 TL Mg-Ascorbat enthält. Auf die Haut B&S-Cremes die
auch C enthalten (als "Katalysator");

Zitat von bul im Beitrag #10

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Dosierungsfragen sind da für mich eher nebensächliche Details.

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