Nahrungsergänzung » Leucin

Zitat von Speedy im Beitrag #3

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Leucin aktiviert aber doch mTOR. Ist daher zumindest eine häufigere Einnahme wirklich sinnvoll?

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Ich habe gehofft, dass du das fragst!

Wenn eine Lebensverlängerung durch Leucin experimentell gezeigt wird, ist das erst einmal Fakt. Wie das biochemisch genau zu Stande kommt, ist dann eine nachrangige Frage.
Gilt die mTOR-Aktivierung von Leucin im Muskel auch für andere Gewebe? Wirkt Leucin ausschließlich über mTOR oder sind da noch eine Menge anderer Signalwege involviert?

Hier z.B. ein Paper, dass eine AMPK-Aktivierung (="Gegenspieler" von mTOR !) durch Leucin als gegeben annimmt:

Leucine-nicotinic acid synergy stimulates AMPK/Sirt1 signaling and regulates lipid metabolism and lifespan in Caenorhabditis elegans, and hyperlipidemia and atherosclerosis in mice
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5435603/

Meine Vermutung: Die Gesamtenergiebilanz des Körpers (anabol oder katabol) spielt eine entscheidende Rolle.
Wenn du z.B. im Tagesverlauf längerfristig katabol bist (z.B. intermittierendes Fasten), dann können ein paar Gramm Leucin nicht einmal annähernd eine mTOR-Überaktivierung bewirken.

Abgesehen davon brauchen wir auch mTOR. Zyklisch, in Maßen....