Forum für Lebensverlängerung
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09.10.2018 14:06
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Hallole Ihr Lieben, |
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Antworten
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@Julie |
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Zitat von wmuees im Beitrag #5 Ich habe damals auch Kalium Gluconat genommen und zwar täglich und über Monate.Mein Kaliumwert im Blut war fast resistent dagegen  , also er hat sich so gut wie gar nicht verändert. |
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Zum Kalium Wert im Blut. Da sagt meiner Information nach der serum Wert gar nichts aus. Beim Serum Wert wird nur vorgegaukelt das alles in Ordnung ist. |
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Zitat von marmor im Beitrag #8 Der Kalium Wert wird im Vollblut gemessen, der Referenzbereich ist 3.60 - 5.10 mmol/l. Liegt man hier in der Norm hat man kein Defizit. Was sollte eine zusätzlich Substitution also bringen? Wahrscheinlich ist Deine zusätzlich Einnahme von Kalium nicht schädlich, weil sie ohnehin den Wert kaum erhöhen wird. Aber was soll das, was Gutes tut man sich nicht damit. |
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Kalium Serum Referenz: 3,6 - 5,0 mmol/l |
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Was ist ein Kaliummangel? |
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Hallo ihr Lieben, |
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Ich habe keine Ahnung bezüglich Retardpräparaten. Mein Bruder und meine Mutter "stehen" darauf, weil die Bioverfügbarkeit angeblich höher sein soll. Ich selbst nehme aber keine. Meine Gründe warum ich dagegen bin sind, weil ich der Meinung bin, das der Magen einen Sinn hat. Wenn ich jetzt also mit Chemie den Magen umgehe, kann ich mir nicht vorstellen, das das gesund ist. Aber das ist jetzt nur meine Denkweise. Ich selbst nehme Kaliumcitrat und Kaliumchlorid. |
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Ich habe mir Kalium-Citrat bestellt und erhoffe mir eine beruhigende Wirkung. Vielleicht kann ich meine Zellspannung damit verbessern? Aber Alte Zellen sollen sogar zuviel Kalium innen haben? Mal schauen aber wahrscheinlich endet es so, wie bei so vielen Dingen bei mir...irgendwo verstaubt es im Keller. |
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Wichtig ist Kalium vorher messen lassen. Vor Kalium-Supplementierung wird meist gewarnt. |
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Danke für den Link, ich werde die 500mg zusätzlich nicht überschreiten. 1-1,5 g Kalium-Citrat, hm, da reicht mein Kilo knappe 3 Jahre. |
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Kalium wird oft unterschätzt. Ein Mangel hat erhebliche Auswirkungen. Zitat Zitat
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Kalium doch als NEM?
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Kalium, Magnesium & Co. Zitat |
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Der Kaliumhaushalt im Organismus unterliegt zahlreichen feingesteuerten Regulationsmechanismen! |
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Auf meinem Bluttest von letzter Woche war ich beim Kalium bei genau 5,0 mmol/L und laut Laborblatt damit um 0,2 mmol/L zu hoch. |
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Die wichtigsten Faktoren, die die Kaliumbestimmung negativ beeinflussen sind: http://www.labor-berghold.at/pdf/mitteilung_02A09.pdf Zitat Zitat Zitat
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Zitat von scooter44 im Beitrag #1 Getrocknete Papaya sind hochgradig kaliumhaltig. Tomatenmark ist hochgradig kaliumhaltig. Bei Beiden muss man eher aufpassen, nicht überzudosieren... Für 4 g Kalium am Tag zum Beispiel: 50 g getr. Papaya (748) 150 g (eine große )Banane (590) 200 g Kartoffeln (666) 250 g Brokkoli (1/2 übliche 500g Packung, 933) 100 g Tomatenmark (1/2 übliche Tube, 1150) Gesamt: 4087 mg = ca. 4g Kalium Der Trick ist glaube ich, Mittags mal Kartoffeln und Gemüse zu essen und Tomaten einzubeziehen. Und wenn es unbedingt Nudeln sein müssen, kann man ja mehr Tomatenmark reinhauen... ;-) |
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