Nahrungsergänzung » Welche NEMs sollte man nicht zusammen nehmen?

Moin,
Wie wahrscheinlich die meisten von euch, nehme ich diverse NEMs ein. Ich frage mich immer wieder, welche Wechselwirkungen es da geben könnte, wenn man verschiedene Vitamine oder Antioxidantien schluckt. In meiner Erinnerung sollte man z.B. Glucosamin und Astaxanthin nicht zusammen nehmen.
Wer kann mir diesbezüglich weiterhelfen. Wo gilt es auf weniger statt mehr zu achten.
Allen ein schönes Wochenende.
Bei mir im Taunus gab es heute Nacht den ersten Schnee.
Liebe Grüße Easyflip

Zitat von Easyflip im Beitrag #1

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Moin,
Wie wahrscheinlich die meisten von euch, nehme ich diverse NEMs ein. Ich frage mich immer wieder, welche Wechselwirkungen es da geben könnte, wenn man verschiedene Vitamine oder Antioxidantien schluckt. In meiner Erinnerung sollte man z.B. Glucosamin und Astaxanthin nicht zusammen nehmen.
Wer kann mir diesbezüglich weiterhelfen. Wo gilt es auf weniger statt mehr zu achten.
Allen ein schönes Wochenende.
Bei mir im Taunus gab es heute Nacht den ersten Schnee.
Liebe Grüße Easyflip

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Äpfel hemmen in Form von Phytinsäure die Zink-Aufnahme. Zink und Kupfer konkurrieren um Rezeptoren.
Aber das sind ja keine "NEM", sondern konzentrierte Nahrungsmittel, eben Mikronährstoffe.
Eh nicht alles auf einmal, wie bei den Makronähstoffen.