Nahrungsergänzung » Folsäure und DNA-Methylierung

Folate and DNA Methylation: A Review of Molecular Mechanisms and the Evidence for Folate’s Role
http://advances.nutrition.org/content/3/1/21.full

Folsäure reduziert das Schlaganfallrisiko bei Hypertonikern:

Folic acid supplementation among adults with hypertension reduces risk of strokehttp://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150315170424.htm

Eine Frage, die mich schon länger umtreibt: Wir wirken sich B-Vitamine, die an Methylierungsreaktionen beteiligt sind eigentlich auf die Alterung aus?
Wachsen Kinder schneller, wenn sie genügend B-Vitamine haben? Altern sie quasi schneller? Altert auch der Erwachsene mit hoher Versorgung von B-Vitaminen schneller?

Denkbar wäre es, weil die CpG-Hypermethylierungen klar für die Alterung mitverantwortlich sind. Andererseits können deutliche Mangelzustände ebenfalls altersbeschleunigend wirken, weil man damit genomweite Hypomethylierungen provoziert... Siehe unser Retrotransposon -Thread.

Eine mögliche Antwort auf die Frage könnten epigenetische Uhren liefern. Und genau eine derartige Analyse habe ich hier gerade entdeckt:

Zitat

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we identified vitamin B6 as important to PhenoAge and folate as important to both GrimAge and PhenoAge. Examination of single metabolite relationships in the same BKMR models revealed statistically significant associations of plasma vitamin B6 levels with decreased PhenoAge and statistically significant relationships of plasma folate
levels with increased GrimAge and PhenoAge.

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Associations of Plasma Folate and Vitamin B6 With Blood DNA Methylation Age: An Analysis of One-Carbon Metabolites in the VA Normative Aging Study
https://academic.oup.com/biomedgerontolo...glaa257/5919175

Fazit: Vitamin B6 wirkt günstig gegen die epigenetische Alterung. Vitamin B12 und Folat kommt bei dieser Analyse allerdings nicht so gut weg!

Siehe auch:
Vitamin B 12 erhöht Risiko für Lungenkrebs
Vitamin B-12-Überdosierung und Schlafstörungen
Vitamin B 12 hemmt Melatonin

Ist der relative Vitamin B12-Mangel bei Veganern evtl. mitverantwortlich für die etwas längere Lebensspanne?

@Roger

Wir wissen, dass Vitamin B12 und Folsäure essentiell sind!

Es gibt durchaus Situationen, in denen es Sinn macht, Folsäure und Vitamin B12 zu supplementieren, Mangelzustände können zu subtilen und auch zu gravierenden gesundheitlichen Problemen führen.

Was jedoch das Gleichgewicht zwischen Methylierung und Demethylierung betrifft, wirken sich hohe Werte von Folsäure und Vitamin B12 ALTERUNGSFÖRDERND aus. Im Gegenzug sind hoch-normale Werte von Vitamin B6 GÜNSTIG für ein junges Methylom!

Das ist zumindest die Quintessenz dieser Studie:

Zitat von Prometheus im Beitrag #3

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Zitat

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we identified vitamin B6 as important to PhenoAge and folate as important to both GrimAge and PhenoAge. Examination of single metabolite relationships in the same BKMR models revealed statistically significant associations of plasma vitamin B6 levels with decreased PhenoAge and statistically significant relationships of plasma folate
levels with increased GrimAge and PhenoAge.

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Associations of Plasma Folate and Vitamin B6 With Blood DNA Methylation Age: An Analysis of One-Carbon Metabolites in the VA Normative Aging Study
https://academic.oup.com/biomedgerontolo...glaa257/5919175

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Vielleicht interpretierst du die Daten der Studie anders als ich oder findest Fehler im Studiendesign. Gut möglich. Ich stelle das gerne zur Diskussion. Der Verweis auf Dr. Strunz reicht da aber nicht aus.

Das ist keine "Anti-Vitamin-Studie". Im Gegenteil: Vitamin B6 ist hier soagar ein richtiger Jungbrunnen für das Methylom!

Günstiges Anti-Aging Profil:

Homocystein: Niedrig
Folat: Niedrig-normal
Vitamin B12: normal
Vitamin B6: hoch-normal

Zitat von Prometheus im Beitrag #6

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Günstiges Anti-Aging Profil:

Homocystein: Niedrig
Folat: Niedrig-normal
Vitamin B12: normal
Vitamin B6: hoch-normal

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Up to date - zur Vitamin B6-Defizienz:

Vitamin B6 Deficiency (Pyridoxine)
https://europepmc.org/article/NBK/nbk470579