Jiaogulan (Gynostemma pentaphyllum)

Die Pflanze kann man auch zu Hause oder im Garten kultivieren. Macht das jemand zufällig? Ich überlege das zu tun.

Ich teste gerade Jiagulan als Tee aus. Was mir aufgefallen ist, laut meinem Schlaftracker habe ich aktuell mehr Tiefschlafphasen. Natürlich wechselt die Dauer von Tiefschlafphasen aus allen möglichen Gründen immer wieder und Schlaftracker sind auch nicht unfehlbar. Hat jemand aus dem Forum Jiagulan als Tee, Smoothie, Salat etc. ausprobiert und kann sagen das es seine Tiefschlafphasen verbessert hat? Oder das er sich damit erholter nach dem Aufwachen fühlt?

Schönen guten Morgen,

ein wirklich interessantes Kraut, besonders auch für Sportler:

https://www.selbstheilung-online.com/wirkstoffe/jiaogulan/

Meinen Schnecken im Beet schmeckt es super...und ich glaube sie werden echt unsterblich

@jayjay
konntest du eine Geschwindigkeitsbeschleunigung bei deinen Schnecken feststellen? Dann würde ich das Kraut sofort bestellen.

Ich habe jetzt mal meine Testreihe mit Jiangulan abgeschlossen. Eine Packung Tee (von Tausendkraut) habe ich aufgebraucht, jeden Tag zwei bis drei Löffel abgeschlossen und eine Pflanze gekauft. Die Pflanze hatte bei mir kein ewiges Leben und ich habe sie wohl ertränkt und sie ist verfault. Als gesunder Mensch habe ich keine Veränderungen gemerkt. Leider auch keine Erhöhung der Tiefschlafzeiten, was ich gehofft hatte. Die Teequalität sah gut aus, sonderlich toll geschmeckt hat er mir nicht.

Ich habe jetzt seit ein paar Jahren ein paar Pflanzen und in diesem Winter habe ich auch drei Pflanzen für die tägliche, frische Pflanzenproduktion am Südfenster halten können in Seramis. Bei einer hatte ich die Wurzeln ertränkt und musste sie aus den Ablegern der anderen zwei wieder neu ziehen. Jeden Tag esse ich so vier Blättchen auf dem Brot oder im Müsli. Da schmecken sie mir. Im Tee schmecken sie mir nicht Solo, sondern nur beim Mate Tee, den ich gerade ausprobiere, als Zusatz oder mal bei einem billigen Grüntee. Damit wird der Tee quasi süßer.
Die Pflanze nehme ich als selbst gezogener, fast kostenloser "Ginsenk" in Bio Qualität und weil sie mir auf dem Brot schmeckt :-)

Hat jemand den Extrakt schon ausprobiert?

Zitat

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Übelkeit und vermehrter Stuhlgang sind die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen zum Jiaogulan Kraut, so die Plattform Drugs.com. Da jedoch wenig über die Pflanze bekannt ist, sollte der Umgang behutsam erfolgen. Bei einer möglichen Einnahme empfiehlt sich die vorherige Absprache mit einem Arzt.

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Zitat

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Ansonsten gibt es wenige bekannte Nebenwirkungen. Da das Unsterblichkeitskraut bislang nicht gut erforscht ist, gilt trotzdem Vorsicht bei der Einnahme.

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https://www.foodgroove.de/jiaogulan-tee-der-unsterblichkeit/


Antiobesity effect of Gynostemma pentaphyllum extract (actiponin): a randomized, double-blind, placebo-controlled trial: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23804546/