Wann Grüntee trinken zu Anti-Aging zwecken

Nachdem wir schon einen Thread haben, zur richtigen Zubereitung haben, wollte ich mal einen Thread erstellen, zum richtigen Zeitpunkt für den Konsum.

Die Polyphenole werden ja in der Aufnahme von Milcheiweiß gehemmt.
Wie sieht es mit anderen Proteinen aus? Hab dazu nichts wirklich genaues gefunden.
Soll man Grüntee auf nüchternen Magen trinken, um von der Gesunden Wirkung zu profitieren?
Manchmal, liest man auf Internetseiten, dass Tee auf nüchternen Magen nicht gut sei, aber eine wirkliche Studie zu dem Thema habe ich auch noch nie gefunden. Weis dazu jemand etwas genaueres, ob Grüntee auf nüchternen Magen schädlich sein kann?

Und, vor kurzem schrieb Prometheus, dass Resveratrol wegen seiner Epgienetischen Wirkung eher am Abend genommen werden sollte, weil dies mit unserer inneren Uhr eher zusammen passt.

Grüntee hat ja auch eine starke Epigenetische Wirkung, gibt es dazu auch hinweise, wann Grüntee am besten zu unserer inneren Uhr passt?

Vile Fragen und ich habe dazu keine Antworten gefunden...

Ich trinke gelegentlich den Japan Bancha. Nach wenigen Tagen merke ich jedoch, dass sich das Einschlaf- wie auch Durchschlafverhalten verschlechtern. Die Effekte treten auch unabhängig von der Uhrzeit auf. Habe verschiedene Varianten probiert. Momentan trinke ich morgen einen Kaffee, aber eher wegen des Geschmacks.

das ist ungewöhnlich da Bancha zu den Sorten mit dem geringsten Koffein gehört, deutlich weniger als Kaffee !
Leider wird im Handel nicht deutlich auf das Herstellungsland hingewiesen und deine Bezeichnung Japan-Bancha deutet auf China hin; überprüfe mal dein Etikett
ob du irgendwo den Hinweis findest "Japan-Art" d.h. das der Tee in China nach japanischer Art produziert und verarbeitet wurde !