Was haltet Ihr von den Thesen von "Ray Peat" ?

Der Name ist hier im Forum schon von Prometheus und Fichtennadel erwähnt worden und hat mir nichts gesagt. Jetzt bin ich auf eine deutsche Zusammenfassung seiner Thesen und auf die Ray Peat Seite selbst mit den Artikeln aufmerksam gemacht worden. Einiges habe ich bereits gelesen, er ist sehr gründlich und ausführlich und hat vor allem bezgl. gesunder Ernährung z.T. ziemlich eigene Vorstellungen (z.B. Fructose ist gut, mehrfach ungesättigte Fettsäuren sind toxisch).

Zusamnmenfassung:
http://gesundheitundglueck.blogspot.de/2013/03/ray-peat.html

Ray Peat Seite:
http://raypeat.com/articles/

Stimme Prometheus' Punkten zu. Vieles was RP und vor allem die Anhängerschaft postuliert, ist zu dogmatisch und oft nicht haltbar. RP selber ist da aber weit differenzierter als viele "Jünger", wie so oft.

Ergänze bei nächster Gelegenheit nochmal etwas bzgl. der Hormon-Thematik. RP thematisiert für Männer ja zumeist DHEA, Pregnenolon und Progesteron.

Zucker ist doch ein tolles Hormesis-Beispiel. Für Kinder im Wachstum unverzichtbar und auch in höheren Mengen "positiv" - später dann ein starker Stressor und Altmacher.

Hallo,

hat nicht vor kurzem ein "Guru" erklärt, es kommt im Gegensatz zu Gesundheits-und Ernährungsfanatikern nicht darauf an Ungesundes strikt zu meiden, der Körper adoptiert sehr stark und kommt auch mit widrigsten Verhältnissen eine ganze Weile sehr gut klar, sondern das das Gesunde überwiegt. Dann stellt der Körper sehr wohl einen Ausgleich her, der der Gesundheit nicht nur nicht schadet sondern ihr zuträglich ist?

Ich weiß leider nicht mehr wo ich das gelesen habe.

Für sein Alter schaut er blendend aus, ein Argument, das für ihn spricht ...
außerdem mag ich Unkonventionalität

Ich mach's wie immer,
ne(h)m, was mir brauchbar erscheint, teste es mit meinen bescheidenen Mitteln
und behalte und verwerfe ...

hab Getreide und damit Gluten stark redzuiert,
Kohlehydrate halte ich moderat (Hafer, Honig, Melasse)
zu Fleisch wird mich niemand mehr überreden,
milch mag ich nur "als Käse und Ghee",
jeden 2. Tag zwei Eier,
regelmäßig Obst und Gemüse, Kokos

genug trinken!
gut kauen!

Grundsätzlich gehe ich meinen stofflichen Intake - so gut ich kann - orthmolekular, ayurvedisch und nach Indikation an

Meine Heilpflanzerl lass ich mir nicht nehmen
und meine 15 Zigarettchen und 3 Kaffee auch nicht,
dafür no other Drugs and no Alc.