Nahrungsergänzung » Stoffe, deren Konzentration mit dem Alter abnimmt

Hier sammeln wir Stoffe, deren Konzentration im Körper mit zunehmendem Alter abnimmt.

Dies ist ausdrücklich keine Empfehlung zur Supplementierung, vor allem nicht zur unbedachten.

Testosteron (Grafik / Quelle)

Melatonin (Grafik / Quelle)

HGH (Grafik / Quelle)

Coenzym Q10 (Grafik / Quelle)

Hyaluronsäure (Grafik / Quelle)

DHEA (Grafik / Quelle)

Glutathion (Grafik / Quelle)

Silizium (Grafik (Studie mit Ratten) / Quelle)

Wasser (Grafik / Quelle)

Carnosin (Grafik / Quelle)

Progesteron (Grafik / Quelle)

Pregnenolon (Grafik / Quelle)

Estradiol (Grafik / Quelle)

NAD+ (Grafik / Quelle)

Dopamin (Grafik / Quelle)

Spermidin (Grafik / Quelle)

Alle Angaben ohne Gewähr.
Eventuelle Wechselwirkungen wurden noch nicht berücksichtigt.

Postet gerne euch bekannte Stoffe und ich werde sie in die Liste aufnehmen.

Wasser nimmt ab :)
Andere Sachen nehmen wieder zu ...

Stoffe, die abnehmen

Progesteron
Schilddrüsenhormone (nicht immer, aber oft)
Pregnenolon
Östradiol (je nach Veranlagung)

Eine schöne Liste, Dopamin ist wichtig und nimmt ab.

Ich könnte was umgekehrtes Anbieten: Fett wird im Alter mehr:
- https://sci-hub.se/10.1016/j.clnu.2009.12.011
- http://www.irjabs.com/files_site/paperli...31009105528.pdf
- https://sci-hub.se/10.1093/ajcn/69.5.1007

Man könnte natürlich auch sagen: Das "nicht-Fett" wird weniger

Die Daten sind ja als Referenz von Interesse. Obwohl die Streuung durchaus
ganz schön groß sein kann. Natürlich ergeben sich Fragen:
1) Was ist die eigentliche Ursache (jetzt nicht die "Alterung" als Antwort)?
2) Gelten die Zusammenhänge auch dann, wenn jemand alle machbaren
A-A-Maßnahmen auch anwendet?

Fettfreie Masse, insbesondere Muskelmasse wird ohne Intervention weniger.
Oft auch Gehirnmasse.
Hyaluronsäure, Kollagen?

Mitteldorf:
Editorial comment: There’s a habit of conservatism in medical thinking that has imposed too high a burden of proof for DHEA and melatonin and thyroxine,
based on a vague notion that the body knows what it is doing, so if we have less of it as we age, then probably less of it is good for us. This is the way people
think before they realize that the body’s purpose is to kill itself, slowly but surely as we get older. If we want to live longer, we are going to have to oppose
programmed biochemical changes that come with age.

Also wenn das so ist, müssen wir eigentlich nur die Altersuhr vorstellen,
so dass der Körper denkt, er ist jung. Allerdings bin ich nicht sicher,
ob der Zweck zu sterben so vorgesehen oder genetisch eingebaut
ist oder nicht doch ein Systemeffekt?

Supplementierung abnehmender Stoffe ist ein workaround mangels besseren Wissens.

Gute Liste! NAD+ habe ich bisher noch nicht probiert. Hat jemand Erfahrungen? Besser als NADH?

Spermidin

Oh Mann, die Liste des Grauens! Es heißt ja nicht ohne Grund, das Leben verrinnt, nicht nur die Zeit!

Aber dennoch gut zu wissen, schöne Idee, diese Liste!

Ja ja die Liste des Grauens,

aber man kann ja alles substituieren heutzutage.
Für meinen Dopaminhaushalt nehme ich neuerdings Macuna Pruriens.

Julie goes DMT lite ...

@mithut

wer oder was ist Julie und wie komme ich überhaupt in dieses Forum?

DMT und ähnliche wären zumindest eine Hoffnung seinen Geist so zu ändern das er unsterblich wird???
Vielleicht mit höheren Chancen als mit Vitaminen und Co.???

Moses war vermutlich auf DMT,
(Bundeslade aus Akazienholz!?) ...

Mucuna dürfte für eine echte psychedelische Wirkung zu schwach sein ...
bringt aber MAO-Hemmung selber mit,
und kann vll.ganz gut "moody"fizieren ...

Zitat von lupor im Beitrag #1

---

Hier sammeln wir Stoffe, deren Konzentration im Körper mit zunehmendem Alter abnimmt.

---

ad #17 ... gute Frage!



Lt. Ayurveda beiginnt das Altern mit 40 ...
ab da verschiebt sich alles in Richtung Vata ... Äther &Luft ... kalt & trocken ... Auflösung ...

Das kann abhängig von der Konstitution ein wenig retardiert oder beschleunigt verlaufen,
und ein bisschen von der Lebensweise (mit-)beeinflusst werden ...

Nicht die Antwort ...
und vll. schon langweilig, sry

Naja, streng genommen fängt das Altern mit der Geburt an
Ist halt die Frage, was man unter Altern versteht.

Der Zenit der Hormone ist scheinbar auch ab einer gewissen Altersspanne überschritten.
Weibliche Personen bekommen eine bestimmte Menge an Eizellen mit.
Nicht alle werden reif, aber spätestens, wenn diese Menge aufgebraucht ist, kommt die Rolle rückwärts.
Das komplette Steroidhormonsystem läuft nicht mehr rund und bringt auf vielen Ebenen Ungleichgewicht mit sich.

Männer sind da etwas langsamer in dem Umbau, da gehts schleichend.
Aber Pille & Co geben auch da ihr Bestes und helfen auch fleißig bei den Männern nach. (Grundwasserverseuchung, Plastik,...)

Mit den bekannten Maßnahmen kann man sich sicherlich noch einige Zeit gut über Wasser halten, aber keine Ahnung, ob das dann auch zur Lebensverlängerung beiträgt.
Wenn mir ein Ziegelstein aufs Hirn fällt,...

Insgesamt also trotz allen tollen Ideen und Errungenschaften ein unsicheres Gebiet.
Trotzdem tut man natürlich was für die Gesundheit.

Wie sagte der kluge Charlie Chaplin so treffend: "Am Ende ist alles nur ein Witz"!

Und wie sagt mein Lieblingsphilosoph so schön dazu:

"Im Leben geht es nicht wirklich darum, wie viele Jahre auf dem Papier stehen. Am Ende: Es spielt keine Rolle. 60 langweilige Jahre können sich auf der einen Seite wie eine Ewigkeit oder auf der anderen wie nichts anfühlen - hängt von der Perspektive ab.

ES GEHT UM QUALITÄT UND INTENSITÄT.

10 Jahre eines großen Lebens können sich wie 100 Jahre Glück anfühlen - das hält ewig an: Denkweise. Schon ein perfekter Tag kann ausreichen, um glücklich zu sterben

Wenn Sie also wirklich eine möglichst hohe Anzahl von Jahren anstreben - setzen Sie auf das falsche Pferd. Es geht nicht um die Menge. Es geht um Qualität, Intensität und Glück"

#19 Warum genau mit der Geburt? Ansonsten würde ich die Aufbauphase bis ca. 16 - 18 nicht als Alterung
sehen. Es sind erwünschte und notwendige Entwicklungen.

Über Alterung und seine Folgen gibt es eine Menge Literatur. Da steht was alles schlechter wird. Was für
die Geriater.

Es wäre vll. hilfreich wenn man nicht nur zeigen könnte, wie der Abfall bestimmter Stoffe mit den Lebensjahren
erfolgt, sondern die letzten Ursachen des Abfalls aufklären könnte. Dann käme man der ALterung auf die Spur.

Warum nimmt z.B. Wasser ab, obwohl wir trinken? Man sagt immer, alte Leute trinken zu wenig. Mag stimmen,
aber es ist nicht die Ursache.

Warum nimmt Q10 ab? Der Grundstoff ist meist reichlich vorhanden? Ich würde ja noch versthen, wenn es auf
ein gleichbleibend geringeren Level sinken würde, aber es scheint so, als wäre es mit 100+ dann 0.

#22 Das Buch ist relativ teuer. Der Blick ins Inhaltsverzeichnis hat mich nicht
überzeugt. Mitteldorf ist ziemlich genial, neigt aber zu philosophieren.


Es mag sein, dass durch die Evolution da ein Abbauprogramm eingebaut wurde.
Die Evulution ist vorbei, jedenfalls für den Menschen. Ausserdem in Zeiträumen, die für
uns uninteressant sind.

Und es hilft uns nicht, ob da mal was entstanden ist. Man muss herausfinden, wo es ist und was es tut. Ich suche
ja immer noch nach einen ganz konkreten Fall, warum Stoff xyz herunterreguliert wird.
Warum wird z.B. Testosteron weniger?

Verschleiß, die machen ganz schön was mit
Was ist schlecht an einer Verscheiß-Theorie?
Es nützt sich einfach ab und Reperatur ist nur bedingt möglich, schlecht konstruiert.

Zitat von Dr.Faust im Beitrag #23

---

Warum wird z.B. Testosteron weniger?

---