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methioninarme Diät
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18.03.2014 18:33 (zuletzt bearbeitet: 18.03.2014 18:33)
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Sowohl Kalorienrestriktion als auch Methioninrestriktion haben antienzündliche Effekte. Methioninrestriktion scheint aber die schärfere Waffe zu sein. Hier ein paar weiterführende Publikationen: Zitat
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Antworten
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Aufgrund der engen Verknüpfung des Stoffwechsels schwefelhaltiger Aminosäuren ist bei einer Methioninrestriktion auch eine gleichzeitige Cystein-Restriktion sinnvoll. Siehe z.B. hier: |
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"Bremst tierisches Protein die Gehirnalterung?" |
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Hallo Ununheilig, |
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Hallo Prometheus, |
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Hallo Prometheus, |
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@Ununheilig: |
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Die Überlegung der Autoren in der oben verlinkten Studie ist nach meinem Verständnis ebenfalls schlüssig: |
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Der geringe Methioningehalt veganer Diäten wird in diesem Thesenpapier als Strategie zur Lebensverlängerung diskutiert: Zitat |
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So, nun habe ich heute schon ein paar kurze Antworten geschrieben, möchte aber nun endlich zu dem kommen, weshalb ich heute früh an den Computer gegangen bin. |
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Hallo Tizian, |
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Ok, danke für die schnelle Antwort! Dazu noch die Frage, was kostet denn ein großes Blutbild ala Strunz, also plus Aminogramm, Mineralogramm, Homocysteinbestimmung, Krebstest und was da sonst noch so alles relevant und nicht in den üblichen Blutbildern drin ist und kann so ein umfangreiches Blutbild jeder Hausarzt veranlassen? Hat jemand konkrete Zahlen zu den Kosten? |
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Hallo, |
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Hallo, Zitat
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Ich kenne das auch, mit dem Fasten vor dem Ermitteln dieser Blutwerte. Ich übersetze mal frei aus dem Buch: Die meisten Bestimmungen von Homocystein werden als Teil eines kardiovaskulären Profils gemacht....Die Blutentnahme wird normalerweise als erstes am Morgen nach dem Fasten in der Nacht gemacht. Der Patient muss fasten, damit er akkurate Werte für Cholesterin, Triglyceride, Lipoprotein (a) [auch mal wichtig!] usw. erhält, aber Fasten ist nicht nützlich für die Ermittlung von des Homocystein-Niveaus und des Methylations-Status. Erinnern Sie sich daran, dass es aus dem Abbauen der Nahrungs-Aminosäure Methionin entsteht. Nach dem "Übernacht-Fasten" sind die Methionin-Niveaus die niedrigsten des Tages, sodass das Messen von Homocystein in diesem Stadium nicht korrekt die Möglichkeiten des Körpers abbildet, diese Aminosäure abzubauen. |
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Die genauere Methode ist, lese ich gerade: Zuerst Homocystein messen. Dann Methionin geben, 25 bis 100 mg/kg Gewicht. 3- 4 Stunden warten, erneut messen. Mit dieser Methode werden 27 % mehr Patienten gefunden, die eine defekte Methylation haben. |
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@Wolfgang Zitat
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Es sollte eigentlich ein News-Beitrag werden, aber hier passt die Story thematisch besser hin: Zitat
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Zitat von La_Croix im Beitrag #21 Ja, ich gehe davon aus, dass dieser von dir skizzierte Effekt bei Plasmaspenden eintreten wird. Andererseits wird aber auch wieder eine kompensatorische Proteinsynthese erfolgen. Das hauptsächliche Problem vieler Strategien, die über eine mTOR-Herunterregulierung eine "Wachstums-Dämpfung" erzielen, ist aber folgendes: Die Widerstandsfähigkeit des Organismus wird reduziert. In der Wildnis ist das fast automatisch ein Nachteil. Im der künstlichen Umgebung, in der wir leben, könnte sich die geringere Fitness insgesamt hingegen positiv auf die langfristige Gesundheit auswirken. Man sollte sich aber darüber im Klaren sein, dass man mit derartigen Strategien (z.B. Kalorienrestriktion & Fasten, Proteinrestriktion, Rapamycin-Analoga etc.) den Organismus auch schwächen, und sich dies auch in einem geringeren Wohlbefinden wiederspiegeln kann. Diesen Ansatz kann man zwar wählen, man sollte ihn aber nicht übertreiben. Und als Faustregel: Je weiter fortgeschritten das Lebensalter bereits ist, desto weniger nutzt der Ansatz noch. |
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In der Bäckerhefe konnte jetzt gezeigt werden, dass eine Methioninrestriktion die Lebensspanne verlängert und das der zu Grunde liegende Mechanismus zwingend über eine Aktivierung der Autophagie erfolgt. Bockiert man experimentell die Autophagie, verliert sich der lebensverlängernde Effekt. Unter Methioninrestriktion hat eine zusätzliche MTOR-Blockade keinen weiteren Benefit. |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #24 Es zeigt sich lediglich, dass all die Studien sich im Ergebnis genau genommen stets widersprechen. Eben noch irgendwo hier im Forum die Studie verlinkt, dass ältere Männer vom Verzehr von viel Fisch - der viel Methionin enthält - profitieren, nun wieder die nächste Studie über Vorteile durch Methioninrestriktion. Was fügt sich denn bitte zusammen, außer der Erkenntnis, dass der Mensch weder Bäckerhefe noch Fadenwurm oder Ratte ist und der Erkenntnis, dass wir uns einfach endlich eingestehen müssen, von dem Wissen, das wir gerne besäßen, Welten entfernt zu sein... Gruß Lukas |
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Zitat von Lukas im Beitrag #25Zitat von Prometheus im Beitrag #24 Alte Menschen profitieren von mehr tierischen Eiweißen und sollten wenige Kohlenhydrahte zu sich nehmen. Das gilt ab etwa 65 - 75 Jahren. Ansonsten sollten Erwachsene eher wenig Methionin zu sich nehmen. Hat sich an Langzeitstudien an Menschen gezeigt ebenso wie an Experimenten an Ratten. Des weiteren zeigt sich wieder mal, dass eine erhöhung der Autophagie Hand in Hand mit einer verlängerung des Lebens und verbesserung der Gesundheit geht. Es fügt sich eben doch alles zu einem wunderbaren Gesamtbild zusammen.  |
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