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Omega 3- Freund und Feind?
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04.09.2018 11:28
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Bin wieder auf der Suche nach gutem Fischöl-Präparaten. Hat jemand eine Meinung bzw. Erfahrung mit |
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Antworten
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Fischöl mag zwar Telomere verlängern, aber es stimuliert auch die mTOR-Achse, was die epigenetische Altersuhr schneller ticken lässt. Zitat
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Ich hatte Fischöl Kapseln schon vor über einem Jahr aus meinem NEM Programm rausgeschmissen, aber irgendwann dann doch wieder eine kleine Menge von 1000mg täglich genommen. Meine Cholesterin Werte haben sich dadurch verändert, mein HDL ist etwas gesunken, allerdings mein LDL und mein Gesamtcholesterin ebenfalls. Der LDL/HDL Quotient ist ganz genauso geblieben wie er war. |
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#25 Ich finde den Artikel, den wohl die MethusalemFoundation u.a. fördert, nicht |
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Zuviel Omega-3-Fett schwächt das Immunsystem |
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#32 Die Studie würd mich mal interessieren. Das Wort "Experten" kann ich nicht |
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Dr. Faust |
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Zitat von Dr.Faust im Beitrag #35 Ja, das ist wahrscheinlich tatsächlich so. Es gab aber auch immer mal wieder Zeiten, in denen ich nur wenig Fisch gegessen habe, die Fischöl Kapseln habe ich immer unabhängig davon genommen. Ich habe früher so viel darüber gelesen, dass ich geglaubt habe, Fischöl sei einfach nur gesund. Mittlerweile weiß ich, dass das nicht so ist. |
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Ich kenne viele nicht Fischesser...weiß ihr Körper nicht, daß sie EPA und DHA brauchen? Leben tun sie noch alle...ab und zu ist Mal einer krank beim Arbeiten. Also sie "modifizieren" ihr Immunsystem. Irgendwie geht's auch ohne und die Rente werden sie auch erreichen...hoffe ich. |
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Das bei Omega 3 der Cholesterin steigt, schockt mich nicht, im Gegenteil, ich persönlich sehe darin, das Omega 3 vom Körper aufgenommen wird. Das Blut braucht meines Wissens nach nun mal Cholesterin um darin fettlösliche Nährstoffe zu transportieren. Mehr fettlösliche Nährstoffe, mehr Transporter. Wenn HDL und LDL im gleichen Verhältnis steigen, finde ich das OK. Wobei mich Cholesterin seit dem Buch "Die Cholesterin Lüge" sowieso nicht mehr schockt. |
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Zitat von marmor im Beitrag #38 Natürlich, braucht jeder Mensch Cholesterin um überhaupt leben zu können und so geht es mit vielen Nährstoffen und Hormonen, das ist ja gar nicht die Frage. Allerdings reicht das Cholesterin, wenn es im Referenzbereich liegt, für alle Bedürfnisse des Körpers aus. Erhöhtes Cholesterin ist gefährlich, vor allem, wenn der Zustand sich nicht mehr verändert und über einen langen Zeitraum geht. Sicher freuen sich viele Leute, die mit einem erhöhten Cholesterin Spiegel geschlagen sind, wenn jemand ein Buch über die angebliche "Cholesterin Lüge" schreibt, das wirkt ja dann ungemein beruhigend. Für mich ist so etwas nichts, ich schaue lieber hin, lasse meine Werte auch messen. Hätte ich das nicht getan, wüsste ich heute noch immer nicht wie Fischöl wirkt und würde es weiterhin in Grammmengen konsumieren, was meiner Gesundheit definitiv abträglich wäre. Übrigens, sind solche Bücher ja so beliebt und verkaufen sich so gut, weil sie genau das schreiben, was viele Leute so gerne lesen wollen.  . |
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Das stimmt parcel, natürlich ist das Buch so reißerisch geschrieben damit es sich verkauft und es wird nicht versucht den Kunden ans Bein zu pinkeln, denn das wollen die Kunden nicht. Aber genau so kann man es auch von der Medizinischen Sicht betrachten. Je niedriger der Referenzwert für Cholesterin um so mehr Kunden welche medizinische Versorgung benötigen, denn sie sind ja krank obwohl sie sich vor der Diagnose gesund gefühlt hatten. Auch die Referenzwerte sind aus meiner Sicht nicht perfekt. Als ich Vit C supplementierte machte ich mir mal den Spass mein Vit C im Blut im 12 Std nüchternen Zustand messen zu lassen. (hatte 15 Std kein Vit C zu mir genommen gehabt). Ich hatte einen Stern davor, mein Vit C im Blut war wesentlich höher als der höchstwert. Wenn ein Wasserlösliches Vitamin das vom Körper ausgeschieden wird, zu viel ist, denke ich in erster Linie, das der Referenzwert falsch ist. |
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Es ist doch ein Fakt, daß die Ärzte und die sog. "Gesundheitsorganisationen" in enger lobbyistischer Zusammenarbeit mit der Pharmaindustrie die Grenzen von "Gesundheitswerten" immer weiter je nach Bedarf verändern, um die höchstlukrativen Einnahmequellen nicht nur nicht zum Versiegen sondern stetig zum Steigern zu bringen. Ob BMI, Blutdruck, Cholesterin-und PSA-Werte usw. usf., man könnte das ellenlang fortsetzen. Wer immer noch glaubt, daß dies ein Gesundheitssystem und nicht etwa ein krankes und absurdes Gewinnmaximierungssytem von Kliniken, Versicherungen, Pharmaunternehmen und Aktionären ist, dem ist wirklich nicht mehr zu helfen. |
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Nehme momentan dieses Produkt: Life Extension, Super Omega-3 EPA/DHA mit Sesamlignanen und Olivenextrakt, 240 leicht schluckbare Weichkapseln. Zitat
Zitat
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Bestätigen kann ich zumindest nach längerer Einnahme von Krill- und Fischöl, dass sich diese Substanzen gefühlt positiv auf den Testosteronspiegel - besonders die Libido - auswirken. |
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@scooter44 |
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Hier wieder ein unsinniger Bericht: |
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#46 Einmal geht es um Kapseln (welche ich nehme) und zum anderen um Fisch |
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Eine aktuelle Studie scheint leider zu bestätigen, dass Omega-3-Fettsäuren und die pflanzliche Alpha-Linolensäure keine Auswirkung auf die Herzgesundheit haben. Schaden tun sie nicht, aber messbar hilfreich sind sie leider auch nicht. Plötzlich!? |
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Mich würde das auch nicht mehr wundern. Ich denke, alles was irgendwie gehypt wird, ist in erster Linie reine Geldmacherei. Und mit den ewigen Ängsten und Hoffnungen der Menschen um Leben, Gesundheit, Schönheit und Unsterblichkeit hat das schon immer bestens funktioniert und wird es weiter funktionieren. |
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@Dr.Faust |
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