Nahrungsergänzung » Bockshornklee (Fenugreek)

Bockshornklee für mehr Freies Testosteron? Studie unten wurde von Indus Biotech (http://www.indusbiotech.com/products) finanziert.

Beneficial effects of fenugreek glycoside supplementation in male subjects during resistance training: A randomized controlled pilot study

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6191980/

Diese Studie zeigt, dass Bockshornklee keinerlei androgene Effekte bewirkt!

https://digitalcommons.wku.edu/ijesab/vol2/iss1/13/

Möglicherweise ein Placebo. Ähnliches gilt schon für Tribulus.

Fenu stimuliert Pitta, ...
enthält Zn ...

und ist vermutlich ... wesentlicher Mehr-Anteil ...
von "Curries" und Rezepturen für Männer ... ;)

@Prometheus Wie sieht es bei Tribulus aus?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26727646/

Welches Bockshornklee-Produkt wäre überhaupt zu empfehlen? Testofen?

Zitat

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Verwendet 600 mg der proprietären Mischung 'Testofen' (Bockshornklee-Extrakt); subjektive Erhöhungen der Erregung und Libido bei Männern im Alter von 25 bis 52 Jahren ohne erektile Dysfunktion.

Kein Einfluss auf hormonelle Parameter

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https://examine.com/supplements/fenugreek/

@Prometheus Testofen: https://kenayeurope.de/geschaftsangebot/...ungsmittel.html Made in Hong Kong. Das dürfte allerdings nichts Negatives heißen.

Tribulus:

Zitat

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Stattdessen wurde in neueren Studien mit Athleten die Wirkungslosigkeit belegt. Positive Ergebnisse entstammen nur Fallberichten mit wenigen Versuchsteilnehmern.

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Zitat

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Die Pflanze enthält gesundheitsbedenkliche Alkaloide, insbesondere Harman und Norharman. Ob diese genotoxischen (erbgutschädigenden) und mutagenen (erbgutverändernden) Substanzen in Nahrungsergänzungsmitteln vorhanden sind und wie viel davon, ist nicht bekannt. Insgesamt sind zu wenige Daten vorhanden, um ein mögliches Risiko abzuschätzen. Risiken durch die enthaltenen Saponine sind nicht zu erwarten, da die Mengen in Nahrungsergänzungsmitteln zu niedrig sind. Für die in Tierstudien gefundenen schädlichen Wirkungen sind deutlich höhere Aufnahmemengen nötig

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30281642/

Zitat

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Eine Wirkung als Potenzmittel ist dagegen unwahrscheinlich, wissenschaftliche Belege fehlen.

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https://www.klartext-nahrungsergaenzung....-wirklich-27178

Ich hatte in der Vergangenheit mit sämtlichen Tribulus-Extrakten nichts bemerkt.

https://drdotzauer.de/supplemente/tribulus-terrestris

https://www.got-big.de/Blog/tribulus-ter...-einnahme-test/

@Prometheus Allein Ginseng wird eine gute Wirkung zugeschrieben Dr. Schmitt-Homm:

Zitat

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Panax Ginseng und amerikanischer Ginseng erhöhen die Ausschüttung des Signalstoffs NO im Gerhirn und direkt am Penis. Die Wirkung hat damit auch hier indirekt mit Testosteron zu tun, denn das Hormon ist für NO-Abgabe aus den entsprechenden Nervenzellen notwendig.

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Also ich nehme regelmäßig sowohl Ginseng,-Ingwer-und Bockshornkleepulver, nebst Kurkuma, aber habe zumindest in Richtung Sexualtrieb nichts Bemerkenswertes festgestellt. Kann sein, daß es daran liegt, daß meine Libido generell auch mit Mitte 50 noch hoch ist oder das es eben wie immer auch individuell ist, was die Wirkungsweise betrift.

Insofern halte ich generell Aussagen zu solchen Mitteln und NEM immer für sehr gewagt und zumindest für mich nicht relevant. Aber ich teste es auch gern selbst aus.

Ich würde diesen Substanzen eine gewisse Wirkung auf die allg. Vitalität und auf ein allg. körperliches Wohlbefinden zuschreiben, auf jeden Fall zumindest auch der Verdauuung zuträglich, falls damit jemand Probleme hat, aber nicht spezifisch auf Libido und Sexdrang. Aber wie gesagt, auch das ist sicher nur nur mich betreffend, und auch das kann nur ein Placeboeffekt und eben ganz individuell sein.

Aber wie will man das überhaupt werten, Libido ist ja nicht nur Wollen sondern auch Können. Im Alter ist Mann, mit den berühmten Ausnahmen "je oller desto doller" natürlich, sicher nicht mehr so schwanzgesteuert wie ein 20-jähriger. Insofern glaube ich pers. nicht, daß man das Rad wieder zurückdrehen kann, nur weil man ein paar potente Pulverchen nimmt. Das eine ist wohl evolutionär hormonell begründet, das andere eher rein mit Lust an den süßen Früchten, die man bislang kosten konnte und die man wieder genießen möchte.

Ich denke, irgendwann dreht sich das ganz einfach um, ist ein großes Geschenk im fortgeschrittenen Alter daher weniger das Wollen, sondern das Können. Deshalb ist ja auch Viagra so ein großer Erfolg. Wahrscheinlich wirken diese chemischen Substanzen viel schneller und direkter, als das gesundeste Kräuterchen. Wie Koks z. B., kaum auf Zunge oder Nase, schon im "gepflegten Herrenbeutel". Sagt man jedenfalls so. Da kommen wir wohl mit unseren gesunden Pülverchen nicht hinterher und könnten Bockshornklee kiloweise runterschlingen.

Aber können uns dann damit wenigstens A-A schönreden, gibt ja unzählige positive Studien dazu...

Nur zur Richtigstellung: Alpha-5-reduktase-Hemmer wie Viagra steigern die Libido nicht. Sie bewirken nur, dass das Blut nicht mehr so schnell aus dem Penis abfließt. Die Erregung muss man schon selbst haben - und wenn man sie nicht hat, hilft einem Viagra gar nichts....

Hm, da haben wir aber die Damen ausgelassen, wie nennt man die weibliche Potenz? Lubrikation??
Und jung auszuschauen bedeutet nicht unbedingt schön zu sein...aber Schönheit liegt im Auge des Betrachters. Und echte Lust in langjährigen Beziehungen...ist oft schwer.

Dieser hier direkt aus Indien wirkt wirklich gut auf die Libido bei 1 g. Ist auch eine Firma die für Qualität in Indien steht mit zahlreichen guten Extrakten. Allerdings bin ich nun wieder auf reinen gemahlenen Bockshornklee im 1 Kilo Pack umgestiegen. Dieser wirkt bei einem gehäuften EL vergleichbar. Nachteil man hat bei dieser großen Menge doch so einiges an den Zähnen bzw. im Mund kleben was nicht immer so angenehm ist. Im Grunde ist Bockshornklee das wirklich einzige Gewürz mit umfangreichen langfristigen Wirkungen bei mir.
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https://www.ebay.de/itm/131887442864?_tr...7Cclp%3A2334524

Zitat von jayjay im Beitrag #13

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nd echte Lust in langjährigen Beziehungen...ist oft schwer.

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Zitat von Tizian im Beitrag #10

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Da kommen wir wohl mit unseren gesunden Pülverchen nicht hinterher

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Zitat von Lucy im Beitrag #16

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Zitat von jayjay im Beitrag #13

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nd echte Lust in langjährigen Beziehungen...ist oft schwer.

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Guck doch mal nen Porno zusammen - Männer sind ja sehr visuell...

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Wie bereitet Ihr Bockshornkleesamen zu? Nimmt man den gemahlenen Samen mit einem EL ein hat man die Zähne bzw. den Mund regelrecht zukleben davon was einen für andere Menschen unangenehmen Geruch erzeugt.

Also ich schlucke das Pulver mit Ayran oder Milch runter. Die fettige Flüssigkeit nimmt das Pulver zu 99% gut mit runter, anders als mit fettloser Flüssigkeit wie Wasser, Tee usw. Wenn dann doch mal irgendwo etwas kleben bleibt, dann löst sich das zumeist nach einer weile selbst oder wenn man ein wenig mit der Zunge dran reibt. Ansonsten muß man dann eben mal kurz mit dem Finger ran, ist doch alles kein Problem. Auf jeden Fall ist fettige Flüssigkeit ok und besser als pur oder mit fettloser Flüssigkeit. Zumindest meine "Erfahrung".

gemahlen, mit allem, was ich über Nacht fürs Essen in Wasser vorweiche ...
oder einfach als Gewürz ...

hier ein paar Infos vom Zentrum der Gesundheit

The effects of fenugreek seed extract supplementation in patients with Alzheimer's disease: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/ptr.7612

Zitat von Lucy im Beitrag #17

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Wirkt ja ähnlich wie Viagra.

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Zitat

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Das Kraut für Frühlingsgefühle

Der Bockshornklee steht im Ruf, aphrodisierend zu wirken. Bei Männern soll er die Libido und Potenz steigern, bei Frauen auch die Gebärmutter anregen. In der Tat enthält es eine Vorstufe von Steroidhormonen, das Diosgenin. Es zählt zu den Phytohormonen, da es gewisse Ähnlichkeiten zu Östrogen und Progesteron aufweist. Eine australische Gruppe untersuchte ein Potenzmittel (Mineralien und Bockshornsamenextrakt) an gesunden Männern. Dabei wurde ein positiver Effekt auf die Libido, sexuelle Erregung und den Orgasmus beschrieben.

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https://www.phytodoc.de/heilpflanzen/bockshornklee


Diosgenin. Diesselbe Story wie mit Yamswurzelextrakt oder Yamscreme. Diosgenin ist noch ein Vorläuferstoff für mehrere andere Stoffe, die wichtig für den Körper sind. So stimuliert das Diosgenin unter anderem die Produktion des Hormons DHEA – und zwar ohne Nebenwirkungen. Da der Inhaltsstoff Diosgenin aus der mexikanischen Yamswurzel die körpereigene DHEA-Synthese anregt, wird erklärbar, warum der Pflanzenextrakt hilft, länger jung zu bleiben. Wissenschaftliche Studien, die das belegen, gibt es bislang allerdings keine.

Bockshornklee senkt zudem den Blutzucker und macht dadurch müde.

Zitat von mithut im Beitrag #21

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gemahlen, mit allem, was ich über Nacht fürs Essen in Wasser vorweiche ...
oder einfach als Gewürz ...

hier ein paar Infos vom Zentrum der Gesundheit

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