Nahrungsergänzung » Kräuter, Pilze und ihre Kombinationen

Zwar haben wir schon viele Threads über einzelne Kräuter und Pilze, aber die Kombinationen für mögliche Synergieeffekte werden meist außer Acht gelassen. Möglicherweise sind es aber gerade diese, welche zu besonders positiven Wirkungen führen könnten. Von daher erhalten sie hier ihren eigenen Thread.

Mushrooming Immunity & Mental Clarity – White Paper

Zitat

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Mushrooms are fungi and those which possess medicinal properties have a unique and powerful role in natural medicine. Some species of mushrooms have been used as medicine for thousands of years. There is a natural synergy between fungi and herbs that can be exploited to make significant impacts on immune and cognitive function. This whitepaper will highlight maitake, chaga, reishi, cordyceps, lion’s mane, as well as herbal synergists such as astragalus, gotu kola, holy basil and rosemary. Issues such as the extraction process for mushrooms and use of fruiting body versus mycelium will also be addressed.

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https://todayspractitioner.com/botanical...ty-white-paper/

Top Herbal Pairings: Synergistic Supplement Combinations
https://organicindiausa.com/blog/herbal-pairings/

Herb-Herb Combination for Therapeutic Enhancement and Advancement: Theory, Practice and Future Perspectives

Zitat

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Herb-herb combinations have been used in Chinese medicine practice for thousands of years, yet scientific evidence of their therapeutic benefits is lacking. With increasing interest in shifting from the one-drug-one-target paradigm to combination therapy or polypharmacy to achieve therapeutic benefits for a number of diseases, there is momentum to explore new knowledge by tapping the past empirical experiences of herb-herb combinations. This review presents an overview of the traditional concept and practice of herb-herb combination in Chinese medicine, and highlights the available scientific and clinical evidence to support the combined use of herbs.

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6269890/

The Significance of Ayurvedic Medicinal Plants

Zitat

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Polyherbal combinations have also proven lastingly effective than single herbs. In ayurveda, most of the classical preparations are polyherbal, with a combination of 3 to 30 plants involved. These constituents are combined accurately, in such a way that the formula is balanced and reproducible. One or two of the plants in these combinations will be active and the others will play a supporting role. The supporting herbs will each have different actions, acting as catalysts to help proper absorption, transportation, and to reduce toxicity. If an ideal combination is delivered, then the result can be excellent, but such outcomes are based on thorough plant knowledge

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871155/

Die antiken Kräuterkundler verfügten natürlich über keinerlei Studien, sondern bestenfalls über tradiertes Wissen. Vielleicht hatten sie auch einfach so lange herumprobiert, bis sie etwas für sie wirkungsvolles gefunden haben?
Wie sind eure Erfahrungen?

Exploring scientific validation of Triphala Rasayana in ayurveda as a source of rejuvenation for contemporary healthcare: An update

Zitat

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The present review revealed that Triphala Rasayana may treat a diverse range of diseases, especially GIT disorders. Considering the beneficial properties of Triphala Rasayana and it's proven non-toxic nature could be a source of rejuvenation in contemporary healthcare. Nevertheless, its clinical data effectively provided precious signals to correlate ayurvedic biology and modern medicine.

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33465446/

Zitat

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Triphala und seine Bestandteile

Das Wort „Triphala“ setzt sich aus den Wörtern „Tri“ (drei) und „Phala“ (Früchte) zusammen. Triphala ist somit eine Dreifruchtmischung.

Die drei Früchte, aus denen Triphala zusammengestellt wird, sind:

• Amalaki (Emblica officinalis)
• Bibhitaki (Terminalia belerica)
• Haritaki (Terminalia chebula)

Das genau diese drei Früchte miteinander kombiniert werden, hat auch einen guten Grund. In ihrer Kombination wirken sie balancierend auf alle drei Dosha Typen Vata, Pitta und Kapha.

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https://www.ayurveda-journal.de/triphala...aeutermischung/

Kein Kraut, aber Blaubeeren gehen auch sehr gut zu Grünem Tee finde ich. Anscheinend auch zu Schwarzem:

Blueberry-added black tea: Effects of infusion temperature, drying method, fruit concentration on the iron-polyphenol complex formation, polyphenols profile, antioxidant activity, and sensory properties
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36649668/

Blaubeeren scheinen ebenfalls EGCG zu enthalten, wenn auch in niedrigerer Konzentration:

Blueberry Supplementation and Skin Health

Zitat

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Despite their low concentrations, oral supplementation of polyphenolic compounds such as epigallocatechin-3-gallate (EGCG), a stilbenoid derived from in blueberries, has continued to demonstrate cutaneous benefits.

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10295438/

Astragalus & Angelica Sinensis (Dong Quai):

The combination of Radix Astragali and Radix Angelicae Sinensis attenuates the IFN-γ-induced immune destruction of hematopoiesis in bone marrow cells

Zitat

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Radix Astragali and Radix Angelicae Sinensis could intervene in the immunologic balance of T lymphocytes, inhibit the apoptosis of BM cells induced by immune attack, restore the balance of the T cell immune response network and recover the hematopoietic function of HSCs. The synergistic effects of Radix Astragali and Radix Angelicae Sinensis were superior to those of each herb alone.

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https://bmccomplementmedtherapies.biomed...2906-019-2781-4

Hier noch mit "Caulis lonicerae":

The Herbal Combination of Radix astragali, Radix angelicae sinensis, and Caulis lonicerae Regulates the Functions of Type 2 Innate Lymphocytes and Macrophages Contributing to the Resolution of Collagen-Induced Arthritis
https://www.frontiersin.org/journals/pha...022.964559/full

Gemeint sein dürfte:
Lonicerae Japonicae Caulis: a review of its research progress of active metabolites and pharmacological effects

Zitat

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Lonicerae Japonicae Caulis is the aboveground stem part of the Lonicera Japonica Thunb, which belongs to the medicine food homology species in China.

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10635453/

Angelica Sinensis hat leicht östrogene Wirkung, weshalb ich es nicht so oft genommen habe. Jetzt aber wieder mit Astragalus gegen akute Krankheit, mal gucken ob es was bringt.

Essbar, giftig, halluzinogen: Warum uns Pilze so faszinieren

Fakten, die dich erstaunen lassen, Rezepten, die du nachkochen willst, und Rätsel, die dich faszinieren. Geh mit uns Pilze sammeln!

https://getpocket.com/de/collections/war...et-newtab-de-de

Hier mal die andere Seite der Pilze.

„In der Leber kommt eine große Menge Pilzgift an – wie ein Tsunami“

Drei Menschen haben nach einer schweren Pilz-Vergiftung eine neue Leber transplantiert bekommen. Ein Leber-Spezialist erklärt, was Giftpilze in den Organen anrichten – und warum man auf die Niere ebenfalls besonders achten muss.

https://www.welt.de/gesundheit/article25...V42.0.A_control

Zitat von Tizian im Beitrag #6

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Hier mal die andere Seite der Pilze.

„In der Leber kommt eine große Menge Pilzgift an – wie ein Tsunami“

Drei Menschen haben nach einer schweren Pilz-Vergiftung eine neue Leber transplantiert bekommen. Ein Leber-Spezialist erklärt, was Giftpilze in den Organen anrichten – und warum man auf die Niere ebenfalls besonders achten muss.

https://www.welt.de/gesundheit/article25...V42.0.A_control

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Zitat

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Isoliertes Silibinin wird in der Therapie der Lebervergiftung durch Giftstoffe des Knollenblätterpilzes (Amatoxine) wie etwa Amanitin und Phalloidin eingesetzt. Dazu wird Silibinin teilweise mit einem β-Lactam-Antibiotikum kombiniert,[5] das die antidotische Wirkung unterstützen soll (da beide Substanzen die Aufnahme des Toxins in die Leberzellen unspezifisch hemmen[6]). Pharmazeutisch wird das wasserlösliche Dinatriumsalz des Bernsteinsäureesters des Silibinin, das Dinatriumsilibinin-C-2′,3-bis(hydrogensuccinat), eingesetzt, da die Therapie mittels einer intravenösen Verabreichung durchgeführt wird. Der leberschützende Effekt ist auf die zellmembranstabilisierenden Eigenschaften des Silibinins zurückzuführen. Die Aufnahme der Amatoxine in die Leberzellen wird erschwert und ihr enterohepatischer Kreislauf unterbunden. Silibinin greift in die Transportmechanismen der Hepatozyten ein, indem es die Wiederaufnahme der Amatoxine hemmt. Es inhibiert speziell den organischen Anionentransporter OATP1B3 (= SLCO1B3).[7] Ein zweiter Wirkmechanismus ist die Inhibierung der Ausschüttung von TNF-α.[7][8]

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https://de.wikipedia.org/wiki/Silibinin

Von daher dürfte es nicht schaden, für Notfälle etwas Aktivkohle und Mariendistelextrakt bzw. Silymarin verfügbar zu haben. Natürlich nur, falls es einem nicht möglich ist, sofort zum Arzt zu gehen.