Eine Nacht mit Schlafdefizit, und die Falten graben sich ins Gesicht. Gut ausgeschlafen mit hoher Schlafqualität fühlst du dich nicht nur jünger, du siehst auch besser aus!
Wer das zuverlässig ohne Melatonin schafft, braucht kein extra Melatonin. Es gibt viele Möglichkeiten, die Eigenproduktion von Melatonin und die Schlafqualität zu steigern, es muss keine Tablette sein.