Nahrungsergänzung » Vitamin B 6 und Darmkrebs

Vitamin B-6 and colorectal cancer risk: a prospective population-based study using 3 distinct plasma markers of vitamin B-6 status: https://academic.oup.com/ajcn/article/105/4/897/4569716

Vitamin B6 and colorectal cancer: current evidence and future directions: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23467420/

Querverweis, #282 im Vitamin D-Thread.

Zitat

---

Und jetzt Vitamin B 6

B 6 gehört zum "Dreieck des Lebens" (Zitat Prof. O. Stanger). Gehört zur Kombination Folsäure, Vitamin B 6, Vitamin B 12, welche das gefährliche Homocystein senkt. Gefährlich, weil das auch Demenz macht (Framingham Studie). Demenz scheint mehr und mehr Deutsche zu beschäftigen. Wie ich am Sonderheft Spiegel erkenne.

Hier aber geht es um B 6 und Darmkrebs. Eine Metaanalyse, also eine Sammlung von 13 Studien aus USA, Europa und Asien. Veröffentlicht in JAMA 2010 März 17;303(11):1077. Sie ahnen natürlich, was jetzt kommt:

9 Studien haben B 6 im Essen abgeschätzt, 4 Studien haben es direkt im Blut gemessen. Fasst man das alles zusammen, sinkt das Risiko für Dickdarmkrebs von 0,90 (geringste Menge Vitamin B 6) auf 0,52 (höchste Menge Vitamin B 6). Das Risiko sinkt also um 38%.

Nimmt man nur die Studien, in welchen B 6 tatsächlich im Blutgemessen wurde, also die wirklich genauen Studien, dann sinkt das Risiko

um 49%

für jeden Anstieg um 100 pmol/ml Vitamin B 6 im Blut. 49% weniger! Für mich ein überwältigendes Ergebnis.

Freilich, wenn man wissenschaftlich genau hinschaut: Das ist immer nur ein Hinweis. Kein eindeutiger Beweis. Aber wenn's ums Leben geht ... genügt mir jeder begründete Hinweis. Immer deutlicher wird: Vitamine und Co schlagen die Pharmaindustrie um Längen.

---

Quelle: strunz.com


Vitamin B 6 ist auch ein wichtiger Co-Faktor bei der Verwertung von Aminosäuren.

https://www.deutsche-apotheker-zeitung.d...toffwechsel-mit

Nach Strunz brauchen wir mehr Vitamin B 6 als wir glauben. Ich nehme zusätzlich das Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P) von Zein Pharma. Nach ein paar Tagen merke ich eine deutliche Besserung. In Kombi-Präparaten ist oft einiges unterdosiert.

Nach einiger Zeit merke ich eine deutliche Besserung durch die zusätzlich Gabe von 27 mg P-5-P. Dazu nehme ich das Vitagen von Vitamin Express. Mehr Energie und Wohlbefinden.

Serotonin: Wie Vitamin B6 & Zink das Leben verändern können: https://edubily.de/blogs/ratgeber/seroto...erandern-konnen