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Antioxidantien und co.
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03.04.2014 09:29
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In der letzten Zeit wurde ja immer wieder auch im Antiaging-Forum darüber diskutiert, ob eine hohe Zufuhr an Antioxidantien von außen nicht kontraproduktiv sei, weil dadurch das körpereigene Abwehrsystem herunterreguliert werden könnte. |
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Antworten
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Bei natürlichen Lebensmitteln sehe ich die darin enthaltenen Antioxidantien als unkritisch an. Ich bin mir zumindest keiner negativ ausgefallenen Studie in dieser Hinsicht bewusst - Im Gegenteil! |
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Radilkalfänger, in Vebindung mit Lysiin gegen Herpes, damit wurden die Orignalstudien gemacht. |
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Hallo Noemi, |
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Antioxidantien halten zwar nicht den Alterungsprozess auf, können die Folgeschäden aber durchaus abpuffern - hier z.B. eine Studie, in der Antioxidantien und Magnesium mit geringerem Risiko für Hörverlust einhergehen: |
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Kürzer leben dank Vitamin C |
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https://www.spektrum.de/news/sauerstoffr...n-krebs/1116061 |
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@Dr.Faust |
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Zitat von Julie im Beitrag #10Wo ist denn für Dich der Unterschied zwischen den "künstlichen Vitaminen" wie Du sie nennst und den anderen? Ich verstehe das jetzt nicht ganz. |
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@Julie |
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ROS ist wichtig und zu viele Antioxidantien können schädlich sein: |
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Ein schönes Bild des Rundwurms, der sich für uns zig-millionenfach opfert. Ja, diese Zitat von Julie im Beitrag #15 Dem kann man immer zustimmen. Was ist zuviel, und was bedeutet "können"? Nur manchmal. Es ist richtig, dass ROS Signalfunktion haben. und man nicht zu stark gegensteuern sollte. Aber viele Theorien der Alterung basieren nach wie vor auf oxidativem Stress. Beides wird stimmen. Daraus eine Handlung abzuleiten ist schwierig, zumal man das ja nicht immer messen kann. Es hängt sehr vom Lebensstil ab. Ich würde nicht komplett auf Anti-Oxidantien verzichten, sie aber nicht als Allheilmittel betrachten, wie das in der Werbung immer noch propagiert wird. Man kann trotzdem einiges beobachten, insbesondere Haut und fitness (allgemein). Und man kann vieles vermeiden, was die Zellen schädigt und indirekt zur Produktion von ROS beiträgt. Wenn das mit der hormesischen Anpassung funktioniert, kann man zeitweilig auch mal etwas mehr ROS produzieren. Vll ist Kraftsport da gut? |
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Oxidative stress and exceptional human longevity: Systematic review. |
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Bereits von 2010 aber von Indolepropionamide (Struktur ähnlich wie Melatonin) hatte ich bislang noch nichts gehört. Verlängert die Lebensspanne von Philodina acuticornis um 267.9%. |
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Antioxidant-rich foods like black tea, chocolate, and berries may increase risk for certain cancers, new study finds |
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Die Presse zieht da meiner Meinung nach die falschen Schlussfolgerungen aus den Daten der Studie. |
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Potential harms of supplementation with high doses of antioxidants in athletes |
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