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25.11.2020 16:53
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Ja, es ist definitv etwas umständlicher. (Beispiele für fehlerhafte Ausführung mit der Gefahr von Gelenkverletzungen im Video ab 3:22 unbedingt ansehen!) Ich spare mir sogar die Kurzhanteln, wenn ich z.B. Flaschenträger verwende. |
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Antworten
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@Prometheus Sicher gute Tipps, aber meine kleine Wohnung gibt keine gute Umsetzung her. Ich habe keine Hantelbank und auch keine überhohe Tür für die Klimmzugstange. Es ist und bleibt suboptimal. |
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Zitat von scooter44 im Beitrag #230 Dass es nicht Januar wird ist absehbar. Ob es dann Februar oder März wird, macht für mich auch keinen großen Unterschied mehr. Blöd wäre nur, wenn es später als März wird oder Herbst 2021 der Spuk von neuem beginnt... Kennt jemand ein paar günstige Angebote für Hanteln?  |
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Zitat von scooter44 im Beitrag #232 Leider nicht verfügbar! Danke trotzdem. |
Auf keinen Fall da was bei Amazon kaufen.|
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Zitat von scooter44 im Beitrag #234 Vielleicht lohnt sich ein Kauf im Frühjahr, wenn die Studios wieder geöffnet haben? Dann mit Blick auf den Herbst/Winter 21...  |
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Habe noch eine SZ-Stange mit verschiedenen Hantelscheiben bekommen. Damit sind verschiedene Übungen wie Rudern vorgebeugt, Rudern aufrecht (Schulter, Trapezius), Bizeps und Trizeps möglich. Wenn man Pech hat, bleiben die Fitnessstudios noch Monate geschlossen!
scooter44
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Bis jetzt läuft das "Heimtraining" gut. Keiner weiß natürlich, wann die Fitnessstudios wieder öffnen dürfen ... |
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Ich habe mir noch unten abgebildete Therabänder bestellt. Heute angekommen. Markus Rühl hat die in einem neuen Trainingsvideo beschrieben. Eine Öffnung der Fitnessstudios dürfte noch in weiter Ferne liegen. McFit hatte am Wochenende einige "Outdoor-Studios" eröffnet, von denen einige sofort wieder geschlossen wurden. Ich bin dagegen, denn wer trainiert bei Eiseskälte im Freien? Verletzungsgefahr! |
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Diese Fitnessbänder leisten gute Dienste. Das blaue bietet Wiederstand von ca, 13,6 kg - 22,7 kg, das schwarze vin ca. 18,1 kg bis 31,82 kg Damit lässt sich viel anfangen. Hier erhältlich: https://www.amazon.de/LIVEUP-SPORTS-Fitn...u/dp/B08CK68GJF
scooter44
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Ja, völliger Unsinn, der beiden, den zahlreichen Kunden, von denen die Masse dann trotz Öffnung allein aus Platz-und Terminvorgaben dann doch nicht trainieren kann und auch dem Unternehmer nichts bringt, der dann ja auch nur die wenigen trainierenden Kunden abrechnen kann, aber volle Kosten des offenen Studios hat. Und dann natürlich auch raus aus den staatlichen Unterstützungsprogrammen wäre. |
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Zitat von scooter44 im Beitrag #245Zitat
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Zitat von scooter44 im Beitrag #247 Noch ist das Wetter ja eher kalt. Spätestens wenn es im Frühjahr wärmer wird, werden die Leute aber kein Verständnis mehr für diese ganzen Verbote haben, glaube ich. Duschen und Umkleiden brauche ich nicht, finde ich im Studio auch nicht so toll. Ein Schließfach reicht. |
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Für Rheinland-Pfalz sieht es auch nicht gut aus, um das Krafttraining im Studio fortzusetzen. Die Mutationen sind auf dem Vormarsch. Zitat
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Stand heute: Zitat
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