Heilung, Prävention und Verjüngung durch Ernährung » Algen

Spirulina hilft bei Anämie und Immunschwäche

Die Veröffentlichung der Studie im Fachmagazin "Cellular & Molecular Immunology" beschrieb in ihrer Zusammenfassung:

"Bei der Mehrheit der Studienteilnehmer konnte nach sechs beziehungsweise zwölf Wochen der regelmässigen Spirulina-Einnahme eine gesteigerte IDO-Aktiviät und gleichzeitig ein Anstieg der weißen Blutkörperchen nachgewiesen werden.

Spirulina bei Allergien, erhöhtem Cholesterin und Krebs

Die Spirulina-Alge hat darüber hinaus noch viele weitere positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. So kann die Alge allergische Reaktionen abschwächen, den Cholesterinstoffwechsel verbessern und das Krebsrisiko senken. Viele frühere Studien – darunter auch eine, die im Jahr 2010 im Fachblatt "Cardiovascular Therapeutics" erschien – zeigten, dass die regelmässige Einnahme grösserer Spirulina-Mengen eine ganze Reihe von Erkrankungen – so zum Beispiel Herz-Kreislauferkrankungen und entzündliche Krankheitsgeschehen verhindern oder sogar heilen kann.


https://www.zentrum-der-gesundheit.de/wi...irulina-ia.html

Im Moment gibts das Fucoidan recht günstig bei Amazon

https://www.amazon.de/Fucoidan-Extrakt-4...ywords=Fucoidan

Julie, vielen Dank.

Die Kapseln sind aber häufig sehr niedrig dosiert, ich muss mich mal schlau machen, wie viel mg man von diesem Extrakt täglich nehmen sollte.

Hier noch einmal Kapseln mit Fucoidan Bio Extrakt https://www.amazon.de/Absonutrix-Fucoida...YACY7EZWWCH26AQ

So viel ich eben gelesen habe sollten 1.000mg schon etwas bewirken.

@parcel
ok, Bio ist schon vernünftiger wegen der Schwermetalle.
Ich habe die günstigeren bestellt.
Ich leite Schwermetalle mit anderen Nems wieder aus

Zitat von Julie im Beitrag #5

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@parcel
ok, Bio ist schon vernünftiger wegen der Schwermetalle.
Ich habe die günstigeren bestellt.
Ich leite Schwermetalle mit anderen Nems wieder aus

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Über Algen liest man ja eigentlich nur Positives und deshalb esse ich auch jeden Abend so ungefähr 5 Gramm ( manchmal auch etwas mehr) von diesem Wunderlebensmittel. Sie enthalten ja u.a. viel Eisen. Bei meiner letzten BE war nun zum ersten Mal in meinem Leben der Ferritin Wert erhöht 386, Referenzbereich 13 - 150ng/ml, und wie ich in einem anderen Thread schon geschrieben habe, war Transferrin erniedrigt 182, Referenzbereich 200 - 360.

Mein Arzt hat mir versichert, dass das in meinem Fall positiv zu sehen ist, weil meine anderen Werte ja alle sehr gut sind. Allerdings frage ich mich, wie es zu diesen Werten kommen konnte und ob eventuell die Algen der Verursacher sind? Ich werde sie jetzt erst einmal absetzen, neue Werte will mein Arzt aber nicht machen, weil dieses wirklich überhaupt kein Grund zur Besorgnis wäre, seiner Meinung nach.

Hat jemand schon mal ähnliche Erfahrungen gemacht? Was ich jetzt auch noch gelesen habe, das Probiotika die Aufnahme von Mineralien aus dem Darm erheblich fördert, eventuell hängt es ja auch mit der Einnahme dieses Präparates zusammen, ich nehme allerdings nur 1 Kapsel davon, viel ist das eigentlich nicht.

Spannend, von Spirulina habe ich bis jetzt auch schon viel Positives gehört!!

Zitat von parcel im Beitrag #7

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Über Algen liest man ja eigentlich nur Positives und deshalb esse ich auch jeden Abend so ungefähr 5 Gramm ( manchmal auch etwas mehr) von diesem Wunderlebensmittel. Sie enthalten ja u.a. viel Eisen. Bei meiner letzten BE war nun zum ersten Mal in meinem Leben der Ferritin Wert erhöht 386, Referenzbereich 13 - 150ng/ml, und wie ich in einem anderen Thread schon geschrieben habe, war Transferrin erniedrigt 182, Referenzbereich 200 - 360.

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@parcel

ich lese nicht nur Positives zu Algen:

https://www.vitaminb12.de/algen/

Allerdings meint Rene Gräber, dass das Unsinn sei. Was jetzt stimmt weiß ich nicht :-(.

Nori und Chlorella ja – Spirulina und Afa-Algen nein

In zwei etwas späteren Studien aus 2001 und 2002 stellte man fest, dass Nori und Chlorella tatsächlich bevorzugt aktives Vitamin B12 und kaum Analoga enthalten, während in Spirulina hauptsächlich Analoga dominierten.

"Unsere Ergebnisse lassen vermuten, dass Algen (aber nicht Spirulina) eine bioverfügbare Vitamin-B12-Quelle für Säugetiere darstellen", schrieben die Wissenschaftler.

Sie hatten in getrockneten Nori-Algen um die 55 µg Vitamin B12 pro 100 g entdeckt. 60 Prozent davon lag in den bioaktiven Formen Methylcobalamin und Adenosylcobalamin vor. Dann wurden die Nori-Algen an Ratten mit Vitamin-B12-Mangel verfüttert.

Der Methylmalonsäurewert des Rattenurins war anfangs sehr hoch, was auf einen massiven Mangel hindeutete. Nach 20 Tagen konnte keine Methylmalonsäure mehr nachgewiesen werden, der Mangel war somit behoben.



https://www.zentrum-der-gesundheit.de/vi...veganer-ia.html

Ich habe den Artikel von René Gräber gefunden. Der Unsinn mit dem Analogen B12

https://vitalstoffmedizin.com/blog/pseud...PreI6o8NqoMlM1Y

Zitat Rene Gräber:
Welche Nahrungsmittel oder Nahrungsergänzungsmittel stehen hier auf der roten Liste? Spirulina, Nori, Miso, Wakame und eine Reihe von Algen, wobei die Experten dieses Beitrags Spirulina bei den Algen untergebracht haben. Spirulina hingegen sind Cyanobakterien und keine Algen, was nichts an deren Inhalt an Vitamin B12 oder Pseudovitamin B12 ändert, jedoch Fragen an der Gründlichkeit der Recherche der Autoren aufwirft.
https://vitalstoffmedizin.com/blog/pseud...PreI6o8NqoMlM1Y

parcel:
Der ganze Artikel ist sehr reißerisch geschrieben, mich überzeugt er auch nicht ganz. Er hat auch falsch recherchiert, Nori und Miso stehen gar nicht zur Debatte.

@parcel

ich finde eigentlich, dass der Gräber immer sehr gut recherchiert Und er unterscheidet doch Spirulina von Algen:
Zitat:
Viele Cyanobakterien, inklusive Spirulina, sowie eine Reihe von Algen, weisen angeblich relativ hohe Mengen an Pseudovitamin B12 auf. Dies würde in letzter Konsequenz heißen, dass es sich hier um gefährliche Nahrungsmittel beziehungsweise Nahrungsergänzungsmittel handelt.

Zitat von Julie im Beitrag #14

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@parcel

ich finde eigentlich, dass der Gräber immer sehr gut recherchiert Und er unterscheidet doch Spirulina von Algen:
Zitat:
Viele Cyanobakterien, inklusive Spirulina, sowie eine Reihe von Algen, weisen angeblich relativ hohe Mengen an Pseudovitamin B12 auf. Dies würde in letzter Konsequenz heißen, dass es sich hier um gefährliche Nahrungsmittel beziehungsweise Nahrungsergänzungsmittel handelt.

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Nori enthält getrocknet sehr wohl analoges Vitamin B12, aber eben mehr aktives. Bei 100 g getrocknetem Nori findet man noch 60 Prozent aktives und 40 Prozent analoges Vitamin B12.
Habe ich erst kürzlich auf einer anderen Seite gelesen.

Mir sind der Unterschiede genug, ich ne(h)m fast täglich 1-2 Fünf-Fingerspitzen-Prise Kelp ins Essen.
(B12 krieg ich sicher auch so, vegan leb ich nicht, und vegetarisch auch nicht mehr.)

An aqueous extract of the brown alga Eisenia bicyclis extends lifespan in a sex-specific manner by interfering with the Tor-FoxO axis
https://www.aging-us.com/article/204218/text

Präbiotische Wirkungen der Ernährung, die mit der kultivierten Rotalge Chondrus crispus oder mit Fructo-Oligosaccharid auf die Immunität des Wirts, die Darmmikrobiota und die mikrobiellen Metaboliten des Darms ergänzt wird

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26271359/

Positive Impacts of Aphanizomenon Flos Aquae Extract on Obesity-Related Dysmetabolism in Mice with Diet-Induced Obesity
https://www.mdpi.com/2073-4409/12/23/2706

Cognitive-Enhancing Effect of Marine Brown Algae-Derived Phenolics through S100B Inhibition and Antioxidant Activity in the Rat Model of Ischemic Stroke
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/...9.28.24314457v1

Zitat von Speedy im Beitrag #21

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Cognitive-Enhancing Effect of Marine Brown Algae-Derived Phenolics through S100B Inhibition and Antioxidant Activity in the Rat Model of Ischemic Stroke
https://www.medrxiv.org/content/10.1101/...9.28.24314457v1

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#22
Ja hier nun korrigiert.

Cognitive-Enhancing Effect of Marine Brown Algae-Derived Phenolics through S100B Inhibition and Antioxidant Activity in the Rat Model of Ischemic Stroke
https://www.mdpi.com/1660-3397/22/10/451

Regulatory Effect of Fucoidan Hydrolysates on Lipopolysaccharide-Induced Inflammation and Intestinal Barrier Dysfunction in Caco-2 and RAW264.7 Cells Co-Cultures
https://www.mdpi.com/2304-8158/13/22/3532

Iota-Carrageenan from Marine Alga Solieria filiformis Prevents Naproxen-Induced Gastrointestinal Injury via Its Antioxidant and Anti-Inflammatory Activities
https://www.mdpi.com/2227-9059/12/11/2574