RE: Vascular Rejuvenation Program - 2

Pycogenol ist übrigens noch ein Geheimtipp für das Programm!
Nimmt eigentlich sonst noch jemand hier Pycogenol?

Infos z.B. bei LEF
http://www.lef.org/Magazine/2014/6/Wide-...nogenol/Page-01

Ich nehme OPC, Traubenkernextrakt. So um die 300mg täglich.

Man sollte sich nicht ausschließlich auf die Gesundheit des Endothels und die Vermeidung von Ablagerungen konzentrieren, sondern gleichermaßen versuchen, die Muskelfasern und das Bindegewebe der Arterien zu kräftigen und und jugendlich elastisch zu halten. Das schafft man aber auf keinen Fall mit NEMs oder Ausdauersport im mittleren Pulsbereich.

Notwendig und unverzichtbar ist, regelmäßig Puls und Blutdruck für einige Sekunden auf Maximalwerte hochzujagen. Das erreicht man leicht durch Sprinteinlagen beim Joggen oder auf dem Ergometer. Ersatzweise auch durch Stemmen schwerer Gewichte im Gym. (Das mit dem Pulshochjagen ist allerdings meine persönliche Meinung. Ich kann keine Studien vorweisen, die das belegen.) Untrainierte und Ältere sollten vorsichtig an die Sache rangehen und langsam steigern.

Ammoniumchlorid ins Trinkwasser von Mäusen, die zu wenig Klotho produzieren, und die verkalkung des Gewebes ist völlig verhindert.

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term...JASN.2014030230

Ammoniumchlorid bewirkt eine Alkalinisierung der sauren intrazellulären Kompartimente. Diese sauren Kompartimente sind offenbar relevant für das osteogene Signalling.

Ein Vitamin-D-Mangel in der Kindheit ist assoziiert mit hohem Risiko für Artherosklerose als Erwachsener

Zitat

---

Children with 25-OH vitamin D levels in the lowest quartile (<40 nmol/L) had significantly increased odds of having high-risk IMT (highest decile of common carotid or carotid bulb IMT or carotid plaque) as adults, in analyses adjusted for age, sex and either childhood risk factors (odds ratio 1.70 [95 % CI 1.15–2.31], P = 0.0007) or adult risk factors, including adult vitamin D levels (odds ratio 1.80 [1.30–2.48], P = 0.0004). In sex-specific analyses, these associations were significant both in females and males (P always <0.05). In sensitivity analyses, those with childhood vitamin D levels in the lowest quintile (<37 nmol/L), gave similar results to those using a quartile cut-point.

Low 25-OH vitamin D levels in childhood were associated with increased carotid IMT in adulthood.

---

http://press.endocrine.org/doi/10.1210/j...h.ZkUrezrw.dpuf

"Ein Vitamin-D-Mangel in der Kindheit ist assoziiert mit hohem Risiko für Artherosklerose als Erwachsener"

Kenne ich. Bin betroffen. Habe Artherosklerose. Hatte Vitamin-D-Mangel als Kind.

in Apo-E-Knockout-Mäusen verhindert Carnosin die Bildung von Läsionen in den Atherien:

Zitat

---

Dietary carnosine prevents early atherosclerotic lesion formation in apolipoprotein E-null mice.

The results of this study suggest that carnosine inhibits atherogenesis by facilitating aldehyde removal from atherosclerotic lesions. Endogenous levels of carnosine may be important determinants of atherosclerotic lesion formation, and treatment with carnosine or related peptides could be a useful therapy for the prevention or the treatment of atherosclerosis.

---

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23559625

Und bei ebensolchen Mäusen (nur jetzt auch mit Diabetes) senkte Carnosin die Triglyceride und stabiliserte die Plaques

Zitat

---

Supplementation with carnosine decreases plasma triglycerides and modulates atherosclerotic plaque composition in diabetic apo E(-/-) mice.

Prolonged carnosine supplementation resulted in a significant (∼20-fold) increase in plasma carnosine levels, and a significant (∼23%) lowering of triglyceride levels in the carnosine-supplemented groups regardless of glycaemic status. Supplementation did not affect glycaemic status, blood cholesterol levels or loss of body mass. In the diabetic mice, carnosine supplementation did not diminish measured plaque area, but reduced the area of plaque occupied by extracellular lipid (∼60%) and increased both macrophage numbers (∼70%) and plaque collagen content (∼50%). The area occupied by α-actin-positive smooth muscle cells was not significantly increased.

---

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24468155

Koffein wirkt über die Mitochondrien signifikant positiv auf Herz und Gefäße.

Das Koffein und die Mitochondrien: Schutz für Herz und Gefäße
Kaffeegenuss ist mit einem geringeren Risiko für verschiedene Krankheiten, darunter Typ II Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall assoziiert, allerdings sind die zugrunde liegenden Mechanismen für diese protektiven Effekte unklar. Eine neue Studie zeigt, dass Koffein den Transport eines regulatorischen Proteins in die Mitochondrien fördert, damit deren Funktionalität verbessert und so kardiovaskuläre Zellen vor Schädigungen schützt.

In der Arbeit von Judith Haendeler und Joachim Altschmied und deren Mitarbeitern von der Heinrich-Heine-Universität und dem IUF-Leibniz Institut für Umweltmedizinische Forschung in Düsseldorf, in der open access Zeitschrift PLoS Biologyerschienen ist, wurde gezeigt, dass der protektive Effekt bei einer Konzentration, die äquivalent einem Konsum von vier Tassen Kaffee ist, erreicht wird, was darauf hindeutet, dass dieser Effekt physiologisch relevant sein könnte.

Zitat

---

"Unsere Resultate zeigen einen neuen Wirkmechanismus für Koffein", sagte Frau Prof. Haendeler, "einen, der den Schutz und die Reparatur des Herzens über die Aktivität von mitochondrialem p27 fördert. Diese Ergebnisse könnten zu besseren Strategien zum Schutz des Herzmuskels vor Schädigungen führen inklusive der Überlegung Koffein als zusätzlichen Nahrungsergänzungsstoff in der älteren Bevölkerung einzusetzen. Zudem könnte die Erhöhung von mitochondrialem p27 als potentielle therapeutische Strategie nicht nur bei kardiovaskulären Erkrankungen, sondern auch bei der Verlängerung der Gesundheitsspanne im Alter in Erwägung gezogen werden.

---

https://www.vbio.de/bayern/news-aus-baye...z-und-gefaesse/




Gefäßschutzwirkung von Kaffee
Koffein von vier Tassen Kaffee schützt das Herz und die Gefäße mit Hilfe der Mitochondrien
Kaffeegenuss ist mit einem geringeren Risiko für verschiedene Krankheiten, darunter Typ II Diabetes, Herzerkrankungen und Schlaganfall verbunden, allerdings sind die zugrunde liegenden Mechanismen für diese schützenden Effekte unklar. Eine neue Studie zeigt, dass Koffein den Transport eines regulatorischen Proteins in die Mitochondrien fördert, damit deren Funktionalität verbessert und so Herz-und Gefäßzellen vor Schädigungen schützt.

In der Arbeit von Judith Haendeler und Joachim Altschmied von der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf und dem Leibniz Institut für Umweltmedizinische Forschung (IUF) in Düsseldorf, die am 21.6. in der open access Zeitschrift PLoS Biology erschienen ist, zeigen die Autoren, dass der Schutzeffekt bei einer Konzentration, die einem Konsum von vier Tassen Kaffee entspricht, erreicht wird. Dies deutet darauf hin, dass dieser Effekt physiologisch relevant sein könnte.

Zitat

---

In der aktuellen Publikation beschreiben die Autoren, dass das Protein p27, welches hauptsächlich als Zellzyklus-Hemmer bekannt ist, auch in den Mitochondrien der Haupt-Zelltypen des Herzens lokalisiert ist. Hier fördert mitochondriales p27 die Wanderung von Endothelzellen, schützt Herzmuskelzellen vor Zelltod und steuert die Umwandlung von Fibroblasten in Zellen, die kontraktile - sich zusammenziehbare - Fasern enthalten - alles Prozesse, die für die Reparatur des Herzmuskels nach Herzinfarkt benötigt werden. Die Autoren fanden, dass Koffein die Translokation von p27 in die Mitochondrien anregt und damit eine Abfolge von protektiven Ereignissen auslöst. Die Koffeinmenge schützte vor Herzschädigungen in prädiabetischen, adipösen und auch alten Mäusen, fanden die Wissenschaftler.

"Unsere Resultate zeigen einen neuen Wirkmechanismus für Koffein, der den Schutz und die Reparatur des Herzens über die Aktivität von mitochondrialem p27 fördert", sagte Prof. Dr. Judith Haendeler. Diese Ergebnisse aus der Grundlagenforschung, die im Rahmen des Sonderforschungsbereichs 1116 "Master Switches bei kardialer Ichämie" der Deutschen Forschungsgemeinschaft (DFG) entstanden, könnten zu besseren Strategien zum Schutz des Herzmuskels vor Schädigungen führen, - inklusive der Überlegung, Koffein gezielt als zusätzlichen Nahrungsergänzungsstoff einzusetzen. Zudem könnte die Erhöhung von mitochondrialem p27 als potentielle therapeutische Strategie nicht nur bei kardiovaskulären Erkrankungen, sondern auch bei der Verlängerung der Gesundheitsspanne im Alter in Erwägung gezogen werden.

---

https://www.uni-duesseldorf.de/home/star...2f5870448ac75a5

Cardiovascular Health Benefits of Specific Vegetable Types: A Narrative Review
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986475/

#47:
"Medikamente (u.a. Metformin, ACE-Hemmer, ß-Blocker, Statine, Aspirin)"

ß-Blocker und Sport sind m.E. schon mal ein Widerspruch. Das beruht auf Erfahrungen, die sowohl meine Frau als auch Bekannte gemacht haben.
Sowohl diese als auch Statine würde ich niemals vorbeugend nehmen.

The Impact of Natural Antioxidants on the Regenerative Potential of Vascular Cells.
With advances in technology, the impact of natural antioxidants on vascular cell regeneration is attracting enormous attention as many current studies are now exploring the clinical potential of antioxidants in regenerative medicine. Natural antioxidants are an important step for improving future treatment and prevention of various diseases such as cardiovascular, cancer, neurodegenerative, and diabetes. The use of natural antioxidants which have effects on several types of stem cells with the potential to differentiate into functional endothelium and smooth muscle cells (known as vascular progenitors) for vascular regeneration might override pharmaceutical and surgical treatments. The natural antioxidant systems comprise of several components present in fruits, vegetables, legumes, medicinal plants, and other animal-derived products that interact with reactive free radicals such as oxygen and nitrogen species to neutralize their oxidative damaging effects on vascular cells. Neutralization by antioxidants involves the breaking down of the oxidative cascade chain reactions in the cell membranes in order to fine-tune the free radical levels. The effect of natural antioxidants on vascular regeneration includes restoration or establishment of new vascular structures and functions. In this review, we highlight the significant effects of natural antioxidants on modulating vascular cells to regenerate vessels, as well as possible mechanisms of action and the potential therapeutic benefits on health. The role of antioxidants in regenerating vessels may be critical for the future of regenerative medicine in terms of the maintenance of the normal functioning of vessels and the prevention of multiple vascular diseases.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30968031