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Altern zwingt zu Strategiewechseln
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Die Meinung, es müsse DIE richtige Ernährungsstrategie geben, ist weit verbreitet. Nur, dass jeder eine andere Auffassung davon hat, was denn die richtige Strategie sei... |
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Antworten
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Wenn der Stoffwechsel im Laufe der Alterung instabiler wird, ist ein vergleichsweise hoher Proteinanteil in der Ernährung von Vorteil. Zum Beispiel erweisen sich Cystein und Leucin dann als vorteilhaft. |
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Hallo Prometheus, |
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Zitat von Natural-Hit im Beitrag #3 Eher nicht, der Begriff "fortschreitendes Alter" wird - in der zitierten Studie - mit 65+ angegeben. Außerdem muss das chronologische Alter ja nicht unbedingt identisch mit dem tatsächlichen biologischen Alter sein, selbst wenn man den 65 Geburtstag bereits feiern durfte! |
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Allein mit der genau dosierten Einnahme von Nahrungsergänzungsmittel müsste Alterung aufzuhalten sein und Krankheit abgewendet werden. RAymond Kurzweil hat damit Diabetes Typ 2 überwunden und nimmt pro Tag 150 verschiedene NEMs. |
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The conserved role of protein restriction in aging and disease |
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@vera8555 |
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Zitat |
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#9 Es kommt mir in diesem Artikel manches spanisch vor, aber der Autor schreibt ja |
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Es ist ja nicht nur die Wirkung von Alkohol im Stoffwechsel, sondern |
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15.12.2020 12:13 (zuletzt bearbeitet: 15.12.2020 12:15)
Zitat von parcel im Beitrag #9 parcel: Fisetin hatte eine sehr starke Wirkung, ich habe durch die kurzfristige Einnahme, also schon nach zwei Tagen, ein Kilo abgenommen und überhaupt hatte es eine stark, verjüngende Wirkung. Es hatte noch viele andere Eigenschaften, die eindeutig mit Verjüngung in Zusammenhang stehen. Ich bin davon überzeugt, dass es sehr gut ist, den mTor Signalweg hin und wieder zu hemmen. Immer nur auf Wachstum zu setzen ist mit Sicherheit, auch im Alter, der völlig falsche Weg |
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@parcel |
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15.12.2020 17:22 (zuletzt bearbeitet: 15.12.2020 17:40)
Zitat von parcel im Beitrag #14Zitat von parcel im Beitrag #9 Ich glaube aber, dass dieser verjüngende Effekt eher von der senolytischen Wirkung kommt. Wer diesen besonders spürt dürfte so einige seneszente Zellen zuvor aufgewiesen haben. Auch dass du bereits bei eher niedrigen Dosen Nebenwirkungen hattest spricht dafür. |
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15.12.2020 17:43 (zuletzt bearbeitet: 15.12.2020 17:48)
Zitat von Speedy im Beitrag #16 Das kann ich mir nicht vorstellen. Ich habe ja monatelang zuvor Quercetin genommen und, allerdings nicht täglich Ashwagandha, Astaxathin und Reishi. Die beschriebene Wirkung hatte ich aber nur von Fisetin, hochdosiertes Quercetin war praktisch wie wirkungslos und immerhin ist es ja auch ein Senolytic Activator und bekämpft seneszente Zellen und den Alterungsprozess. Deshalb bin ich überzeugt davon, dass es mit der Hemmung des Signalweges von mTor in Zusammenhang steht. |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #8 Wahrscheinlich auch schon etwas früher! Sicherlich spielt die Ernährung eine sehr große Rolle. Ich lebe ja fast vegan und Proteindrinks nehme ich auch nie, mein Gesamteiweiß im Serum liegt immer am untersten Ende der Skala, ich schaffe es gerade noch so in den Normalbereich. Es könnte sein, dass es dadurch schnell zu einer mTor Hemmung kommt. Ich habe mir nun vorgenommen, wenigsten hin und wieder mal einen Proteindrink zu nehmen, was mich zwar einige Überwindung kosten wird, aber sicherlich schon wichtig wäre. Übrigens waren alle meine Endzündungsmarker, bei jeder BE, immer im grünen Bereich, Endzündungen habe ich also keine im Körper. |
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Zitat von Dr.Faust im Beitrag #13 Alkoholkonsum erhöht den Blutspiegel des C-reaktiven Proteins (CRP). Diese Substanz wird in der Leber produziert und erhöhte Werte zeigen immer Endzündungsprozesse im Körper an. Zwischen Telomere und Endzündungen besteht eine zerstörerische Beziehung, eines verschlimmert das andere. Alternde, beschädigte Zellen senden entzündungsfördernde Signale aus, die das Immunsystem dazu veranlassen, körpereigenes Gewebe anzugreifen und zu schädigen. |
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Diese Daten widerspechen der Hypothese aus #1: Zitat
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Hallo Prometheus, |
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Ich als Diabetiker habe mir und Ärzten öfter die Frage gestellt, warum zu viele Glucose |
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Du bist immer noch Diabetiker (Typ 2 vermute ich?) |
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Zitat Zitat von Prometheus im Beitrag #21 Davon bin ich schon lange überzeugt. Wer beispielsweise regelmäßig seinen BZ misst, wird feststellen, dass Eiweiß und Fett ihn stark erhöhen können und KH einen positiven Einfluss haben, ihn also nicht besonders ansteigen lassen. Allerding hält sich ja der Glaube, dass eine Überversorgung mit Eiweiß gesund sein soll. |
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