Diäten, Gewichtsreduktion, Heilfasten » Pflanzen gegen Übergewicht

Hmm. Vegane Ernährung wird durchaus kontrovers diskutiert...

ja, nur ist "Weight loss" nicht gleich "body fat loss"...."Skinny" aber kaum noch Muskeln ist dann der Extremfall. Und: Muskeln kann man deutlich schwerer wieder zulegen als Fettpölsterchen.

Das sind die besten natürlichen Hungerbremsen
http://www.t-online.de/lifestyle/abnehme...gerbremsen.html

Bravo, und bis der Körper mal Muskeln verbrennt ist es auch ein Stück Weg......geh erst einmal diesen und schaue dann !

Zitat

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Pflanzlicher Präparate zur Unterstützung der Gewichtsreduktion - Hier die Top-Kandidaten einer Übersichtsarbeit

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da würde ich auch Chia Samen dazu zählen http://foodforfitness.de/chia-samen-abnehmen/

Die setzen zwar keinen chemischen Prozess in Gang, der die Pfunde schmilzen lässt, dafür quellen sie im Magen auf, was das Hungergefühl für längere Zeit mindert.

Ich mache die jeden morgen in mein Müsli und möchte darauf nicht mehr verzichten.

Maytenus Ilicifolia könnte mit ihrem Celastrol-Gehalt den Leptin-Spiegel günstig beeinflussen!
Celastrus Paniculatus ist leider kaum erhältlich
und Tripterygium Wilfordii giftig!

Zitat von mithut im Beitrag #16

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Maytenus Ilicifolia könnte mit ihrem Celastrol-Gehalt den Leptin-Spiegel günstig beeinflussen!

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Na, mit dem Link hast Du ja Deine Frage nach der Zubereitung selbst beantwortet. :)
Und noch einen Haufen Indikationen geliefert - danke!

Ich hab hier ein übersetztes Rezept mit Rosmarin und Pfefferminze gefunden. (Wegen des Rosmarins wohl besser nicht abends, wie dort geraten wird!?)

Bei mir gibt es selten Tees, meist einfache Pulver.

Hier kannst Du/könnt Ihr in einer meiner Lieblings-Datenbanken noch mehr finden ...

Weil es mir gerade eingefallen ist, darf ich gleich selber eine Lehre daraus ziehen:

Eigentlich wollte ich Hoodia Gordonii als kleinen Trick gegen Heißhunger-Attacken oder zur Überbrückungs-Hilfe beim IF einstreuen,
musste aber feststellen, dass es - zwar kontrovers diskutiert - der Leber abträglich sein könnte.

Was schließe ich daraus?
Auch bei scheinbar/anscheinend harmlosen und bewährten Pflänzchen und Substanzen auf Eventualitäten prüfen und recherchieren!
Und vor allem auch beim Leechen darauf achten!

Wer dennoch glaubt, dass ein wenig Natur-Speed für o. g. Punkte nützlich sein könnte, kann halt weiterhin Guarana, Kakao, Kola-Nuss, Mate, Rosmarin (Nicht bei Blut-Hochdruck!) und Tyrosin ... prüfend in Betracht ziehen.

Plants with potential use on obesity and its complications.
Obesity is the most prevalent nutritional disease and a growing public health problem worldwide. This disease is a causal component of the metabolic syndrome related with abnormalities, including hyperglycemia, dyslipidemia, hypertension, inflammation, among others. There are anti-obesity drugs, affecting the fundamental processes of the weight regulation; however they have shown serious side effects, which outweigh their beneficial effects. Most recent studies on the treatment of obesity and its complications have focused on the potential role of different plants preparation that can exert a positive effect on the mechanisms involved in this pathology. For instance, anti-obesity effects of green tea and its isolated active principles have been reported in both in vitro (cell cultures) and in vivo (animal models) that possess healthy effects, decreasing adipose tissue through reduction of adipocytes differentiation and proliferation. A positive effect in lipid profile, and lipid and carbohydrates metabolisms were demonstrated as well. In addition, anti-inflammatory and antioxidant activities were studied. However, the consumption of green tea and its products is not that common in Western countries, where other plants with similar bioactivity predominate; nevertheless, the effect extension has not been analyzed in depth, despite of their potential as alternative treatment for obesity. In this review the anti-obesity potential and reported mechanisms of action of diverse plants such as: Camellia sinensis, Hibiscus sabdariffa, Hypericum perforatum, Persea americana, Phaseolus vulgaris, Capsicum annuum, Rosmarinus officinalis, Ilex paraguariensis, Citrus paradisi, Citrus limon, Punica granatum, Aloe vera, Taraxacum officinale and Arachis hypogaea is summarized. We consider the potential of these plants as natural alternative treatments of some metabolic alterations associated with obesity.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26869866

Quick Start Guide: Cissus Quadrangularis: https://patreon.aesirsports.de/quick-sta...kung-dosierung/