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Stress
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11.09.2015 07:44
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Hier ein Artikel über schnelles Altern und Stress. |
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Antworten
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Vielleicht hilft dir folgendes: |
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Meines Erachtens ist Dein Stresslevel und ob es positiver oder negativer Stress ist zum allergrößten Teil von Deiner Lebenseinstellung abhängig. |
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Wie Stress auf das Immunsystem wirkt Zitat |
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Stress ist auch meine Archilesferse. Und ich denke mir (wie es Lazerus schrieb) das der Stress an mir selbst liegt. Ich liebe wohl die Herausforderungen. Für das Meditieren fehlt auch mir die Geduld, wobei Atemübungen vor dem Einschlafen sind schon drinnen, Sport natürlich auch. Damit ich den Stress los werde müßte ich wohl irgendwie mein Hirn umpolen. |
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@Marmor und alle anderen :-) |
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Gut gemacht Julie! |
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Autoimmunerkrankungen: |
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Zitat von marmor im Beitrag #10 Früher war der Stress, aber eher kurzfristig. Im Herbst, bei der Erntezeit, oder wenn man gerade bei der Jagd war, oder umgekehrt ein Raubtier abwerte usw. Ich denke, das Grundproblem ist eben heute, dass sehr viele Menschen, einen permanent (wenn vielleicht auch nur leicht) erhöhten Stresspegel haben, der nie wirklich nachlässt. Und die moderne Welt, hat uns auch viele Hürden in den Weg gelegt, um uns vom Stress zu erhohlen z.B. künstliches Licht, Lärm durch Maschinen oder generell, die zunehmende Verbauung der Landschaft und urbanisierung, durch die es weniger Grünflächen gibt, deren Anblick alleine nachweislich den Stresspegel senkt. |
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Nichts Neues, aber durchaus interessant. |
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Alles nicht ganz neu, aber auch interessant. |
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Biological age is increased by stress and restored upon recovery |
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detektor.fm: |
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#15 @Speedy |
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Zitat von BenutzerNeu im Beitrag #17 In der Arbeit wird exemplarisch eine bevorstehende OP oder eine Schwangerschaft als Stressor genannt. Hier beschleunigt sich jeweils die epigenetische Uhr! |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #18Zitat von BenutzerNeu im Beitrag #17 Weil das eben übermäßiger Stress dann ist. |
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Brain motor and fear circuits regulate leukocytes during acute stress |
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Stress lässt das Immunsystem altern |
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Es wird hier auch auf das beschleunigte Altern nach einer schwereren Covid Infektion eingegangen. Tocilizumab kehrte dies bis zu einem gewissen Grad um. |
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Wie kann man "Stress" eigentlich messbar machen?
(Die Fragen 4, 5, 7 und 8 sind positiv formuliert und bei der Auswertung umgekehrt kodiert, d.h. die Bewertung 5 entspricht 0 Punkten, Bewertung 4 entspricht 1 Punkt usw). Die Punktzahlen können wie folgt interpretiert werden: 0-14 Punkte: niedriges Stressniveau 14-26 Punkte: mäßiges Stressniveau 27-40 Punkte: hohes Stressniveau Wenn man den Test 1x pro Monat durchführt, kann man sehen ob sich die eigene Situation verbessert hat bzw. ob und wo man gegensteuern sollte. |
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Der hormetisch wirksame Bereich von Stress ist dann wohl doch geringer als bislang gedacht. |
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