Möglicherweise ungünstige Zusatzstoffe in Supplements

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#1 | Möglicherweise ungünstige Zusatzstoffe in Supplements datum

21.03.2016 00:14

Hinweis: Ich übernehme keine Gewähr für die Richtigkeit der folgenden Angaben. Bitte recherchiert selbst.

Ich nehme viele Supplements, meist in Kapselform. Irgendwann stieß ich auf eine Amazon-Rezension eines Produktes, in der kritisiert wurde, dass "Magnesiumstearat" verwendet wurde. Nach kurzer Recherche fand ich folgende Seite:

http://www.aktiv-für-gesundheit.de/...gnesiumstearat/

Besonders schockierend finde ich das dort verlinkte Video:

Auf dieser Seite (etwas runterscrollen) habe ich eine farbige Tabelle zur Orientierung bei Zusatzstoffen gefunden: www.vitaminb12.de/tabletten/

Ob die was taugt, kann ich allerdings schwer beurteilen, da ich kein Fachmann bin.

Falls ihr Ergänzungen habt, sind diese gern gesehen und können von mir hier nachgetragen werden.

Prometheus sagt danke

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#2 | RE: Möglicherweise ungünstige Zusatzstoffe in Supplements datum

01.10.2021 16:53

@lupor
@scooter44

Das Video soll zwar beeindrucken, aber schockierend finde ich das nicht. Im Gegenteil: Nahrungsergänzungen mit Magnesiumstearat dürften dem Video zur Folge deutlich magenschonender sein!
Stearat wird bekannterweise ja auch nicht im Magen zerlegt, sondern erst im Dünndarm wenn die Lipasen aus der Bauchspeicheldrüse ihren Dienst tun. Auch die Resorption der meisten Nahrungsergänzungen findet ohnehin erst im Dünndarm statt, so dass die Resorption nicht beeinträchtigt sein sollte.

bul und scooter44 haben sich bedankt!

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#3 | RE: Möglicherweise ungünstige Zusatzstoffe in Supplements datum

01.10.2021 19:36

@Prometheus

Zitat von Prometheus im Beitrag #2
Auch die Resorption der meisten Nahrungsergänzungen findet ohnehin erst im Dünndarm

Gibt es eine notwendige "Vorbehandlung" von Mikronährstoffen?
Ich erinnere mich dunkel daran, dass Protonenpumpenhemmer die Aufnahme von B12 sehr stark dämpfen. Ich weiß jedoch nicht mehr, ob die Magensäure B12 "nur" aus seinem natürlichen Verbund herauslöst oder sonstwie verändert....
Sollte es ersteres sein ist es ja egal, denn bei NEM muss ja nichts herausgelöst werden - könnte es denn sein, dass Magensäure bei einigen Mikronährstoffen essentiell ist?

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#4 | RE: Möglicherweise ungünstige Zusatzstoffe in Supplements datum

01.10.2021 19:56

Soweit ich weiss, enthält die Magensäure de intrinsic Factor, der das B12 aufnahmefähig macht.
Schleimhäute können z.b. im Mund auch ohne intrinsic factor aufnehmen, warum B12 häufig sl gegeben wird (unter die Zunge).

Roger und bul haben sich bedankt!

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#5 | RE: Möglicherweise ungünstige Zusatzstoffe in Supplements datum

01.10.2021 20:52 (zuletzt bearbeitet: 02.10.2021 06:25)

wer vernünftig isst, braucht kaum Supplemente ...

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