Heilung, Prävention und Verjüngung durch Ernährung » griechischer Bergtee

Hallo,

Über "griechischen Bergtee" (auch "griechische Eisenkraut" genannt) liest man viel gutes, vor allem soll er die Stimmung und Konzentration verbessern, sowie Alzheimer vorbeugen bzw. bekämpfen.

http://www.griechischer-bergtee.eu/
https://www.thieme-connect.com/products/.../s-0033-1338226
http://www.mylona.gr/Alzheimer/Prof.%20Dr.%20Dr.pdf
https://www.basel-express.ch/gesund-und-...n-das-vergessen
https://genesungs-wege.de/griechischer-b...und-depression/

Ich wollte mal fragen, ob hier jemand von Erfahrungen mit griechischem Bergtee berichten kann.

Hat das schon mal jemand 1-2 Wochen täglich getrunken und eine Veränderung in Stimmung oder Konzentrationsfähigkeit bemerkt?

wie immer -hier auch ein paar nützliche infos dazu ... Uses-and-Benefits-of-Sideritis-Scardica

Hat jemand schon eine gute Bezugsquelle gefunden? Wieviel bräuchte man den für einen Selbstversuch? Wieviel Gramm wären eine gute Dosierung?

Bei Sunday.de.

Bio, relativ teuer: 50 g/7,90 €.

Habe den Tee selbst noch nicht probiert. Aber alle anderen Tees waren bisher top.

Gruß Ununheilig

Ich habe mir Mal den Tee bestellt. Ab 10 Euro versandkostenfrei:

https://www.medikamente-per-klick.de/gri...e-100g-09213654

Habe mir heute mal eine Packung (30g) bei Drogerie Müller für 2,45€ geholt.

Zitat von jayjay im Beitrag #3

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Hat jemand schon eine gute Bezugsquelle gefunden? Wieviel bräuchte man den für einen Selbstversuch? Wieviel Gramm wären eine gute Dosierung?

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Mir kommt vor, dass ich schon nach dem ersten Tag etwas besser geschlafen habe. Gleichzeitig kann ich mich sehr gut an ungewöhnlich lebhafte Träume erinnern.
Kann natürlich Zufall sein (waren ja nur die ersten zwei Nächte nach dem ich den Tee versuchte).

Hat sonst noch jemand den Eindruck, dass sich der Tee auf seinen Schlaf und Träume auswirkt?

Zitat von La_Croix im Beitrag #8

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Mir kommt vor, dass ich schon nach dem ersten Tag etwas besser geschlafen habe. Gleichzeitig kann ich mich sehr gut an ungewöhnlich lebhafte Träume erinnern.
Kann natürlich Zufall sein (waren ja nur die ersten zwei Nächte nach dem ich den Tee versuchte).

Hat sonst noch jemand den Eindruck, dass sich der Tee auf seinen Schlaf und Träume auswirkt?

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Ich habe leider gar keine Wirkung bemerkt. Bin auch nicht munterer davon geworden.
Im Moment versuche ich alles, um meine bleierne Müdigkeit loszuwerden.
Leider scheint gerade gar nichts zu helfen. Vllt hat jemand noch Tipps.
Liebe Grüße von

Julie

Zitat von Speedy im Beitrag #9

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Zu welcher Tageszeit hast du den Tee getrunken?

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Vom griechischen Bergtee gibt es verschiedene Sorten zu kaufen.

Die bekanntesten bei uns sind die Sorten sind Sideritis syriaca und Sideritis scardica.

Vom Geschmack her sind sie ähnlich aber vom Aussehen und von den Inhaltsstoffen unterscheiden sie sich etwas.

Syriaca hat z.B. einen hohen Carvacrol-Gehalt von ca. 34%, während die Sorte Scardica einen Gehalt von ca. 15% besitzt.

https://de.wikipedia.org/wiki/Carvacrol

http://docplayer.net/34822393-Volatile-components-in-sideritis-scardica-griseb-cultivar.html

https://www.krivano.de/was-ist-malotira-bergtee

Somit rechne ich der Sorte Syriaca evtl. eine etwas andere Wirkungsweise zu.

Zur Zeit trinke ich gelegentlich einen Syriaca von Tausendkraut und bin mit dem Geschmack und der Qualität zufrieden.




@ Julie (wegen der Müdigkeit)

Kannst es ja mal mit Haritaki Churna (ein Fruchtpulver aus Indien) versuchen. Ein Teelöffel davon täglich könnte schon was bewirken.

http://cleanquell.com/haritaki/

Angeblich soll das Blut besser mit Sauerstoff versorgt werden und man soll auch weniger Schlaf benötigen.

Ich suche aber noch nach Studien, welche das auch belegen können.

Bei mir wirkt es ganz gut gegen Müdigkeit und bei regelmäßiger Einnahme ist auch das Schlafbedürfnis geringer.

Allerdings ist der Geschmack gruselig.


Was mir noch ein wenig gegen Müdigkeit hilft ist Catuaba-Tee. Der schmeckt ganz angenehm.

VG

@Narcotic
vielen Dank für deine Tipps.
Ich habe gleich Mal gegoogelt und das hier gefunden:
http://www.superfoods-online.org/haritaki/
Dabei habe ich auch entdeckt, diese Frucht nehme ich schon ein. Sie ist in meinen Triphala Kapseln mit drin.

Ganz liebe Grüße von

Julie

Zitat von jayjay im Beitrag #3

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Hat jemand schon eine gute Bezugsquelle gefunden?

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Danke :)
Habe bestellt...bin gespannt...äh entspannt

Bergtee ist angekommen und schmeckt okay. So ein bisschen salbeiartig, auf jedenfalls besser als Johanneskrauttee.
Den Link habe ich auf Wikipedia gesehen...viele Balkendiagramme

http://ibam.de/pics/Poster-Wolnzach-2009.pdf

@La_Croix
Also...ich habe auch intensive Träume gehabt. Wälze zur Zeit aber auch Probleme und schöne Träume sind änderst. Mein Kopf ist eher matschig und das Gegenteil von "Leistungsfähig". Ich bin ziemlich gereizt, wenn ich kritisiert werde, daß ist auch nicht gerade sozial förderlich. Ähnliche Gereiztheit hatte ich von Katzenminzentee. Diese matschige Birne habe ich aber auch ab und zu von Kaffee. Vielleicht ist es eine Unverträglichkeit?
Ich werde den Tee nur noch Abends vor dem Schlafen trinken. Ich denke Kaffee und dann Tee sind ihrer Wirkung entgegengesetzt.
Mal schauen wie es sich nach zwei Wochen anfühlt.... wahrscheinlich wie Kamille

Also mir scheint der Bergtee nicht zu bekommen. Ich trinke ihn zwar erst eine Woche abends, aber meine Stimmung ist sehr unstabil geworden. Erstverschlimmerung, Unverträglichkeit oder gar Gehirnareale die von Amyloid Plaques befreit werden? Egal, die Teile sollen ruhig weiter dahin Sichen und Sterben.
Fazit: Werde ihn noch aufbrauchen und gelegentlich Abends trinken, aber nicht regelmäßig.

PS: Muss jetzt auch gar nichts mit dem Tee zu tuen haben, sondern ich hatte ihn probiert, weil gerade der Blues in Anmarsch war...

Zitat von jayjay im Beitrag #17

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@La_Croix
Also...ich habe auch intensive Träume gehabt. Wälze zur Zeit aber auch Probleme und schöne Träume sind änderst. Mein Kopf ist eher matschig und das Gegenteil von "Leistungsfähig".

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#19
Ich bin mir da nicht sicher. Der Tee hat Wirkung, doch ob ich wirklich schneller einschlafe? Ich sage Mal eher ja. Ich trinke Abends aber fast immer einen Tee (Kamille, Johanneskraut, Melisse, Hagebutte ...) gesüßt mit Glycin. Glycin macht auch seinen Teil, schwer zu sagen. Am besten schlafe ich, wenn ich nicht aufstehen muss. Da ist Wochenende und ich Schlaf noch früher ein, als unter der Woche....peinlich.

Bei deinem Link zu Depressionen fand ich die Kommentare interessant. Probleme muss man selbst lösen (mit Hilfe evtl.), da sind Pillen nur Krücken. Ich Frage mich da immer, ob sie diese Pillen überhaupt eine Wirkung gegen Depressionen haben. In ein paar Jahren, kann sich viel ändern, ob da ein Psychopharmaka wirklich geholfen hat???
Und ansonsten, wenn es besonders schlimm kommt, dämpft Alkohol, wie bei Johnny Depp ;(

Vom Typ her bin ich der mit dem geringen Belohnungssystem im Hirn. Wie war doch Mal der Mythos von der Ratte, die ihr Belohnungssystem selbst durch Elektrostimulation aktivieren könnte...Totgeglickt
Aber das ist wohl Mythos. Ich hätte gern einen Knopf...Klick...Happy :)

Ich weiß nicht, braucht man das alles zum Einschlafen wirklich? Alles mal weglassen,
solange aufbleiben, wie man noch leistungsfähig ist, dann waagerecht und in 5 min schlafen.
Nicht so viele Gedanken machen. Hab eher ein Problem mit dem Aufstehen, aber wenn man sich den
Befehl gibt, dann bin ich auch in 10 min voll da.

Natürlich brauche ich kein Glycin und keinen Tee zum einschlafen. Ich habe auch keine großen Schlafprobleme. Ich hatte aber schon Phasen im Leben an denen ich kaum schlafen konnte. Ein kleiner unschöner Einblick, wie sich Schlafstörungen anfühlen.
Naja, und eine kleine Sammlung an Tees habe ich mir zusammengekauft und zwei Kilo Glycin.... wäre doch schade alles in den Müll zu werfen.

Mein Hauptgetränk ist klares Wasser. Tee als schwarzer Tee, ab und an auch mal Kräutertee (mein Frau trinkt das gern, ich bin viel zu faul,
mir selber Tee zu kochen). Hab mir mal grünen Tee gekauft, aber täglich trink ich den auch nicht.

Zwei Kilo Glycin??? Das reicht Jahre! Oder wieviel nimmst du davon? Ich denke, wegen der Haut ist es von Vorteil.

Ja Jahre. Ich habe es wegen dem gesparten Versandkosten so bestellt und nehme einen kleinen Teelöffel pro Wochentag.
Leider ist meiner Haut das Glycin egal :(
Obwohl in einer Umgebung ohne Schwerkraft würde man den Unterschied bestimmt sehen :)

Zitat von jayjay im Beitrag #24

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Ja Jahre. Ich habe es wegen dem gesparten Versandkosten so bestellt und nehme einen kleinen Teelöffel pro Wochentag.
Leider ist meiner Haut das Glycin egal :(
Obwohl in einer Umgebung ohne Schwerkraft würde man den Unterschied bestimmt sehen :)

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