Nahrungsergänzung » Schwarzkümmelöl

Hat eigentlich jemand Erfahrungen mit Schwarzkümmelöl?

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/sc...mmeloel-ia.html


Hier sind auch Studien zu verschiedenen Wirkungen aufgeführt:

https://vitalinstitut.net/schwarzkuemmeloel/

Kampitzsch/Zippel (Natural Doping) sagt nicht viel dazu. Eine bestimmte hormonelle bzw. anti-hormonelle
Wirkung wird nicht genannt, nur "besser für Frauen als für Männer". Dosis: 1-2 g täglich. "Zentrum der Gesundheit"
klingt irgendwie sehr übertrieben. Der Prophet hat es verwendet, steht auch überall. Ich bin mir nicht
sicher, ob es unverzichtbar ist.

Ich habe vor Jahren schon viel über die positive Wirkung von Schwarzkümmelöl gelesen und mir daraufhin die Kapseln im örtlichen Reformhaus gekauft. Dann sah ich, dass Sanct Bernhard auch das Öl im Sortiment hat und dachte, man kann es ja auch gut in der Küche verwenden. Letzteres war allerdings nicht möglich, der Geschmack ist fürchterlich, auf jeden Fall habe ich es so empfunden. Ich habe es später entsorgt, einfach weil ich es ungenießbar fand und auch niemand anderes in meiner Familie bereit war, es zu essen .

Hat bei mir eine sehr langwierige Gastritis geheilt. Meine anderen Hausmittelchen und auch Pantozol hatten bis dahin versagt. Termin für Magenspiegelung stand schon.
Dann las ich zufällig einen Erfahrungsbericht im Internet, bei dem jemand nach jahrelangen Beschwerden und Einnahme von Medikamenten
sich mit Olivenöl und Schwarzkümmelöl auf nüchternen Magen helfen konnte.
Olivenöl hatte ich vorher schon probiert, half aber nicht. Aber das Schwarzkümmelöl 1 Teelöffel morgens und Abends auf nüchternen Magen zeigte spätestens nach 2 Tagen durchschlagende Wirkung. Ich würde es immer pur nehmen, im Essen schmeckt es mir auch nicht besonders.

Gruß Ununheilig

Ich hatte damit bei meiner zweiten Blinddarmentzündung begonnen gehabt und es bis vor ein paar Wochen genommen gehabt. Hatte mir ein Bio Öl gekauft gehabt und einen EL täglich morgens genommen gehabt. Habe es jetzt aber wieder aufgehört. Vom Bauchgefühl her. Vielleicht auch weil es wenn die 0,5 lt Flasche mehr leer wurde, das Öl etwas oxidiert geschmeckt hatte und wegschütten möchte ich auch nicht zu viel. Daher nehme ich das Öl erst mal nicht mehr. Ich selbst kann bei mir weder über eine positive noch negative Wirkung berichten.

Ich möchte Schwarzkümmelöl wegen meiner Pollenallergie und für Magen- und Darm ausprobieren und habe mich für Schwarzkümmelöl-Kapseln (400 Stück) von der Kräuterland-Ölmühle entschieden, die für einen guten Preis angeboten werden. Vitamin Express hat neuerdings 180 Stück für 24,90 € im Angebot. Also viel teurer.

Zitat

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Nebenwirkungen von Schwarzkümmelöl

Schwarzkümmelöl sollte nicht auf nüchternen Magen eingenommen werden, um die Magenschleimhaut nicht zu stark zu reizen. Es ist daher ratsam, mit einer kleinen Dosierung zu beginnen und diese langsam zu steigern.

Kaltgepresstes Öl hat weniger Nebenwirkungen als durch chemische Destillation erzeugtes Öl, denn bei diesem Verfahren entstehen Terpene, die Magenschmerzen hervorrufen können.

Zu den möglichen Nebenwirkungen von Schwarzkümmelöl gehört außerdem vermehrtes Aufstoßen, vor allem zu Beginn der Einnahme. Überdosierung führte im Tierversuch zu Leber- und Nierenschäden. Auch eine Allergie, insbesondere eine Kontaktallergie, ist möglich.

Während einer Schwangerschaft sollte man grundsätzlich bei der Anwendung ätherischer Öle Vorsicht walten lassen, da manche dieser Öle vorzeitige Wehen oder Fehlgeburten auslösen können.

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https://www.gesundheit.de/ernaehrung/leb...hwarzkuemmeloel


Von Leber- und Nierenschäden durch Überdosierung war mir bisher nichts bekannt. Gilt wahrscheinlich nur bei extrem großen Mengen.

Ich habe gestern Abend gegen 21 Uhr eine Kapsel Schwarzkümmelöl in Kombi mit Magnesium und Calcium eingenommen. Es machte sich eine sehr entspannende Wirkung bemerkbar. Auch heute Morgen von einer Kapsel. Dr. Schleicher schreibt im Buch Natürlich heilen mit Schwarzkümmel, dass Schwarzkümmelöl im Orient als nervenberuhigendes und schlafförderndes Mittel geschätzt wird. Da ist schon etwas Wahres dran.

Hier gibt es sehr viele Studien:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=nigella%20sativa

Schwarzkümmelöl wirkt auch gegen das Magenbakterium Heliobacter Pylori. Mttlerweile als Auslöser für Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre, chronische Gastritis und möglicherweise sogar Magen-Karzinom identifiziert.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20616418

Zitat

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Üblicherweise geht man von einer Dosierung von 40 bis 80 mg je Kilogramm Körpergewicht aus. Das entspricht etwa 25 Tropfen oder einem knappen Esslöffel voll. Der würzig-nussige Geschmack des Schwarzkümmelöls oder auch der geschroteten Samenkapseln ist aus der orientalischen Küche nicht wegzudenken. Auch viele Menschen, die das Öl pur aus therapeutischen Zwecken einnehmen, mögen das Aroma, doch es ist nicht jedermanns Sache. Geschmacksneutral sind Kapseln, die je nach Hersteller zwischen 450 und 500 mg Schwarzkümmelöl enthalten. Entsprechend genügen 2 Kapseln täglich.

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https://www.schwarzkuemmeloel360.net/einnahme-dosierung.html


Schwarzkümmelöl hat auch Anti-Tumor-Eigenschaften:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3436209/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252704/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052360/

Momentan nehme ich 2 Kapseln mit 500 mg. Gerade beginnt wieder die Pollensaison. Man merkt von 1000 mg einen leicht aktivierenden Effekt.

Momentan nehme ich es wieder. Von Abtei. Suche aber nach einem gleichwertig guten Produkt. Kräuterland hab ich vom Magen her nicht vertragen.

Hier gibt es einen guten Beitrag zu Wirkungen: https://www.uniklinik-freiburg.de/filead...k%C3%BCmmel.pdf

Die Kapseln von Abtei sehen hochwertig aus, das Schwarzkümmelöl scheint gut geschützt.

Die Abtei-Kapseln wurden mir von einer Bekannten empfohlen, die damit gute Erfolge bei CFS erzielt hatte.

Zitat

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Schwarzkümmelöl – Schmerzlindernd und entzündungshemmend

Schwarzkümmelöl zeigt in etlichen Studien eine ausgeprägte Unterdrückung von Schmerz und Entzündung. Viele Studien sind unten verlinkt.

Die interessanteste Studie wurde an der Isfahan Universität (Iran, 2004) durchgeführt.

In dieser Studie, wurde die antientzündliche Wirkung von Schwarzkümmelöl mit Indometacin und die schmerzlindernde Wirkung mit Morphium, verglichen.

Indometacin ist ein nichtsteroidales Antiphlogistikum – also eine entzündungshemmende Substanz, die nicht zu der Gruppe der Glukokortikoide (Cortison) zählt. Schwarzkümmelöl zeigte eine leicht stärkere Wirkung gegen entzündungsbedingte Ödeme, als Indometacin.

Morphium gehört zu der Gruppe der Opioide und zählt zu den stärksten zugelassenen Schmerzmitteln. Hier stellt sich heraus, dass Morphium in den ersten 90 Minuten stärker wirkt, Schwarzkümmel aber nach 120 Minuten eine bessere schmerzlindernde Wirkung zeigt.

Sowohl bei dem Vergleich mit Indometacin, als auch mit Morphium, wurde ca. 40 Mal mehr Schwarzkümmelöl verwendet. Die antientzündliche und schmerzhemmende Wirkung wurde besonders dem Inhaltsstoff Thymoquinon zugeschrieben.

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15103664/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4884216/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2742606/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26366755/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3642442/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4575746/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5633670/

Zitat von scooter44 im Beitrag #12

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Momentan nehme ich es wieder. Von Abtei. Suche aber nach einem gleichwertig guten Produkt. Kräuterland hab ich vom Magen her nicht vertragen.

Hier gibt es einen guten Beitrag zu Wirkungen: https://www.uniklinik-freiburg.de/filead...k%C3%BCmmel.pdf

Hier gibts Empfehlungen, aber auf Amazon-Bewertungen sollte man sich nicht verlassen!

https://alte-hausmittel.com/schwarzkummeloel-kapseln/

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@Tizian Welche Dosierung hast du bei dem Produkt verwendet?

Ich habe das so genommen, wie es als Einnahmeempfehlung auf der Packung steht, 3 x 2 Kapseln/Tag.

@Tizian Keine Magenprobleme? Schwarzkümmelöl soll auch leistungs- und kreislaufaktivierend wirken.

Schwarzkümmelöl gegen Corona?

https://www.br.de/radio/bayern1/schwarzkuemmeloel-104.html

Zitat von scooter44 im Beitrag #19

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@Tizian Keine Magenprobleme? Schwarzkümmelöl soll auch leistungs- und kreislaufaktivierend wirken.

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@Tizian 3 x 2 ist ziemlich viel, denke ich. Ich nehme 2 x 2. Wirkt offenbar auch leicht entwässernd. Mehr Toilettengänge. Im Beipackzettel steht natürlcih 3 x 1 Kapsel.

@scooter44 Ich bin da ziemlich robust und habe praktisch nie irgendwelche Beschwerden und Unpässlichkeiten. Wie heißt es so schön, ... "Pferdemagen".

Man muß halt ausprobieren, Du bist ja sowieso in diesen Dingen sehr experimentierfreudig und man muß auch mal die Zähne zusammenbeißen, wenn es der Gesundheit nützt. So halte ich das zumindest.

Natürlich würde aber auch ich Dinge beenden, wenn es mir richtig schlecht gehen würde, keine Frage. Eine leichte Entwässerung würde allerdings nicht dazugehören.

Zitat

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Senkung von Bluthochdruck

Schwarzkümmel zählt zu den Diuretika, den entwässernden Arzneimitteln. Diese sorgen dafür, dass vermehrt Flüssigkeit aus deinem Körper ausgeschieden wird, wodurch sie dazu beitragen, Harnwegsinfektionen wie Blasenentzündungen zu heilen oder die Entstehung von Harnwegserkrankungen wie Nierensteinen sogar zu verhindern. Diuretika wirken sich aber nicht nur auf den menschlichen Harntrakt aus. Dadurch, dass sie den Flüssigkeitshaushalt deines Körpers beeinflussen, können sie auch Bluthochdruck mindern.

Diuretika wie schwarzer Kümmel sorgen dafür, dass der Körper vermehrt Flüssigkeit und Kochsalz ausscheidet. Alleine dadurch wird das Risiko für Bluthochdruck gesenkt. Darüber hinaus verringern entwässernde Arzneimittel aber auch die Auslöser, die zu Gefäßverengungen und somit Bluthochdruck führen. Auch beeinflussen sie die Produktion von Hormonen, die für die Blutdrucksteigerung verantwortlich sind. Somit hilft dir Schwarzkümmelöl nicht nur bei schmerzhaften Harnwegsinfektionen oder Menstruationsbeschwerden, sondern schützt auch vor Schlaganfällen und Herzinfarkten.

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https://www.gesundfit.de/artikel/schwarzkuemmeloel-3379/

Ich habe eine Katzenhaarallergie und habe schon jahrelang Katzen. Ich halte so meine Allergien im Zaum.