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Kälte-Reiz Therapie
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13.03.2015 10:48
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Scheiße, wo ich doch immer so schnell friere |
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Antworten
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@Tizian |
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Hallo Prometheus, |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #385 @ Prometheus Danke für die Motivationshilfe: bißchen schräge Ideologie dahinter aber inhaltlich interessant.  Aber neben meinem Scherz, habe ich auch ernstere Bedenken. Ich hatte vor 1 1/2 Jahren mit morgens erst warm und dann kalt duschen angefangen. Dann bin ich nach einem halben Jahr auf mehrere Artikel gestoßen, daß kalt duschen bei hohem Blutdruck schädlich ist, weil es den Bluthochdruck verstärkt. Nun ist mein Blutdruck zwar gut eingestellt, aber ohne Medikamente geht er ab. Deshalb habe ich das kalt duschen wieder aus dem Programm genommen! Wie siehst Du das? |
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@Lazarus Long |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #6 Nein ich habe keinen Unterschied wahrgenommen, Allerdings habe ich auch nicht darauf geachtet. Ich werde jetzt mal ein Blutdruckprofil nach dem normalen Duschen machen und es dann wieder mit einem nach der Kaltdusche vergleichen! Ich werde berichten! |
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Ein cooler Weg zur Lebensverlängerung - Kälteexposition ist prinzipiell in der Lage, Langlebigkeitsgene anzuschalten. Zumindest im Rundwurm funktioniert es: |
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Zitat von Lazarus Long im Beitrag #7Zitat von Prometheus im Beitrag #6 Das Thema hat leider eine recht magere wissenschaftliche Datenlage. Ich finde das Thema spannend, es steht außer Zweifel, das Kältereize auch beim Menschen zu Stoffwechseländerungen führen. Kältereize könnten sich als vorteilhaft zur Ankurbelung des Stoffwechsels und Stärkung des Immunsystems erweisen und auch zur Prävention von Herzkreislauferkrankungen ihren Platz haben. Vielleicht kein zwingender Bestandteil einer Life-Extension-Strategie, aber ein nützliches Tool zur Krankheitsprävention im Sinne einer Typ A-Strategie. Ich würde erwarten, dass sich ähnliche Gesundheitseffekte wie bei regelmäßigen Saunabesuchern nachweisen lassen müssten: Sauna. Zumal, da in der Regel der Saunagang ja auch mit einer Kältereiz-Anwendung kombiniert ist! P.S.: Ich bin sehr gespannt auf das Ergebnis deiner Messungen! |
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Viele lebensverlängernde Maßnahmen bei Mäusen reduzieren auch die Körperkerntemperatur. Nacktmulle haben eine geringe Körpertemperatur und sind extrem langlebig. |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #10 Hallo Prometheus, widerspricht das nicht der von Dir oben angeführten Aussage? Kältereize könnten sich als vorteilhaft zur Ankurbelung des Stoffwechsels und Stärkung des Immunsystems erweisen und auch zur Prävention von Herzkreislauferkrankungen ihren Platz haben. Vielleicht kein zwingender Bestandteil einer Life-Extension-Strategie, aber ein nützliches Tool zur Krankheitsprävention im Sinne einer Typ A-Strategie. Ich würde erwarten, dass sich ähnliche Gesundheitseffekte wie bei regelmäßigen Saunabesuchern nachweisen lassen müssten: Sauna. Zumal, da in der Regel der Saunagang ja auch mit einer Kältereiz-Anwendung kombiniert ist! Ich denke, eine gute Durchblutung und damit auch eine höhere Körpertemperatur ist grundsätzlich vorteilhaft und ja auch gerade nach einem Kältereiz der natürliche Effekt des Körpers, mit der darauf folgenden Blutgefäßerweiterung und über lange Zeit anhaltender Erhöhung der Körpertemperatur. Ähnlich ist ja auch der Effekt von Sport bzw. körperlicher Tätigkeit zu sehen. Vergleicht man hier nicht zu unrecht nicht Äpfel mit Birnen sondern Nacktmulle mit Menschen?  |
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Cool zu sein lohnt sich für ein langes Leben! Zitat |
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Warum Winterkälte mich stark und gesund macht |
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Cold and longevity: Can cold exposure counteract aging? |
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