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Lymphgefäß-Alterung
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19.12.2015 21:24 (zuletzt bearbeitet: 19.12.2015 21:26)
Zitat
Zitat
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Antworten
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Und wie kann man dem Prozess entgegenwirken? |
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Danke Prometheus, |
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Besitze ein Minitrampolin - auch gut für den Lymphfluss: |
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Hallo allerseits, |
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Zitat von Wolfgang aus Berlin im Beitrag #3 @Wolfgang aus Berlin Danke für die Überleitung! Eine für das Lymphgefäßsystem günstige Ernährung deckt sich glücklicherweise zu großen Teilen mit dem, was wir hier im Forum bereits besprochen haben. Ein besonderes Augenmerk lohnt sich unter anderem bei folgenden Punkten: -Übergewicht wirkt sich ungünstig auf das Lymphgefäßsystem aus. -Glykierungsreaktionen sollten über Ernährung und Bewegung minimiert werden (Kann man grob an HbA1c abschätzen) -Proteinmangel im Serum verstärkt Lymphödeme (Möglicherweise eine Kontraindikation für längerfristiges Methioninfasten) -Vitaminmangelzustände verschlimmern Lymphödeme im Tierexperiment: http://ajcn.nutrition.org/content/26/2/185.full.pdf+html -Alkohol mag für die Blutgefäße günstig sein, für Lymphgefäße gilt das jedoch nicht! -Insbesondere langkettige Triglyceride in der Ernährung können problematisch sein: http://ang.sagepub.com/content/45/8/703.short -Auch eine Optimierung der Cholesterinwerte ist sicherlich eine gute Idee! Die Blutfette werden zwar vom Blut ins Gewebe abgegeben, gelangen aber kaum wieder in die Venen zurück und landen daher in konzentrierter Form im lymphatischen System. So gesehen verwundert es nicht, dass ein ungünstiges Fettprofil in der Ernährung das Lymphgefäß-System in besonderem Maß schädigen kann. Über den Sinn von Low-Fat-Ernährung kann man vortfrefflich streiten. Bei einem angeschlagenen Lymphgefäßsystem ist ein niedriger Fettanteil in der Ernährung aber eine Überlegung wert! |
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Lymphgefäße sind auf ein funktionierendes NO-Signalling angewiesen - bei Lymphgefäß-Erkankungen bricht es zusammen: |
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Mastzellen und Lymphgefäße bilden eine funktionelle Einheit. Die Basis-Aktivität von Mastzellen steigt mit dem Alter und zerstört so das Finetuning: Zitat
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