RE: Vitamin D - 10

ich hatte MK7 mit 200 mcg/tgl. eindeutig über-dosiert ...
100 mcg sind ok für mich ...

Zitat von bul im Beitrag #216

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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26176325/

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Naja immerhin ein Aufhalten der Progression bei Patienten wo EDTA kontraindiziert ist. Also irgendeine eine Wirkung scheint es ja zu geben...
Aber ja, die Studienlage nicht ganz eindeutig. Vor allem bei der zweiten Studie muss man ja bedenken, dass wir Menschen sind, und keine Ratten.
Ich vermute mal @Roger weiß da mehr?
Er ist der K2-Experte.

Edit: Hans ist offenbar auch ein Experte und hat ein Manifest verfasst:
https://hcfricke.com/2020/10/11/vitamin-...weston-a-price/

LG
Bul

Aus einer mail von edubily:
Um Vitamin D im Körper zu verarbeiten, brauchen wir ausreichend Magnesium.

https://www.sciencedaily.com/releases/20...80226122548.htm

Eine übersichtliche Darstellung der Verarbeitung von Vitamin D:
https://sonnenallianz.spitzen-praeventio...mmer-einnehmen/

Hier no etwas aus dem Focus:
https://www.focus.de/gesundheit/ratgeber...id_9932913.html

Das wichtigste Diagramm für mich betreffs Vitamin D ist folgendes:
https://www.grassrootshealth.net/documen...-chart-in-ngml/

Eine Zusammenfassung vieler Studien, die angeben, bei welchen Blutspiegeln welche schützenden Wirkungen eintreten.

Bei Prof.Spitz ("Akademie für menschliche Medizin") wurde berichtet,
dass die FAZ sich ausführlicher mit Vit. D zur Prävention befasst hat:
https://spitzen-praevention.com/2021/06/...wind-of-change/

Interessant seine Stellungnahme:
https://spitzen-praevention.com/2021/01/...-19-in-der-faz/

Der Originalartikel ist leider nur für Abbonenten der FAZ lesbar.

Mich muss man nicht von Vit D überzeugen, ich nehme tgl. 4000iE (Öl) + 200ug K2 (Öl).
Hab keine Nachteile entdeckt. Viele Jahre nicht die geringste Infektionskrankheit.

Niedriger Vitamin-D-Spiegel kein Corona-Risikofaktor

Zitat

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Wieder einmal kursieren im Internet verlockend klingende Informationen zu Covid-19: So soll man sich mit Vitamin-D-Mitteln vor Corona schützen können. Das stimmt einer neuen, für ihre Methodik gelobten Studie zufolge jedoch nicht.

Ein niedriger Vitamin-D-Status ist einer neuen US-amerikanischen Studie zufolge kein Risikofaktor für eine Infektion mit dem Coronavirus. Zwar scheine es eine solche Verbindung zu geben, wenn man die Daten allein betrachte, erläutern Forscher im Fachmagazin »JAMA Open Network«. Beziehe man aber Einflussfaktoren wie Alter, Geschlecht, Ethnie, Body-Mass-Index, Blutdruck, Raucherstatus und Wohnort mit ein, gebe es keinerlei Zusammenhang. Menschen mit vergleichsweise niedrigem Vitamin-D-Spiegel haben demnach also kein höheres Risiko, sich mit SARS-CoV-2 anzustecken, als optimal mit dem Vitamin versorgte Menschen.

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https://ptaforum.pharmazeutische-zeitung...ofaktor-125834/

Zitat von parcel im Beitrag #233

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optimal

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Zitat von parcel im Beitrag #233

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Niedriger Vitamin-D-Spiegel kein Corona-Risikofaktor

Zitat

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Ein niedriger Vitamin-D-Status ist einer neuen US-amerikanischen Studie zufolge kein Risikofaktor für eine Infektion mit dem Coronavirus.

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@Parcel hat sicher nur vergessen dieses wichtige Wort hervorzuheben.
Ein recht uninteressanter Artikel. Da eine Infektion ohnehin kaum zu verhindern ist (ist nur die Frage wann) ist diese Aussage leider ziemlich wertlos.

Einzig interessant wäre der Einfluß vom Vitamin D - Spiegel auf die Symptomatik (schwer, leicht, symptomlos, tödlich). Wird hier natürlich verschwiegen.
Und auch der Vitamin-D-Spiegel im Blut alleine ist eher wenig aussagekräftig (Bolus vs regelmäßig).

LG
Bul

Zitat von bul im Beitrag #235

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Zitat von parcel im Beitrag #233

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Niedriger Vitamin-D-Spiegel kein Corona-Risikofaktor

Zitat

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Ein niedriger Vitamin-D-Status ist einer neuen US-amerikanischen Studie zufolge kein Risikofaktor für eine Infektion mit dem Coronavirus.

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@Parcel hat sicher nur vergessen dieses wichtige Wort hervorzuheben.
Ein recht uninteressanter Artikel. Da eine Infektion ohnehin kaum zu verhindern ist (ist nur die Frage wann) ist diese Aussage leider ziemlich wertlos.

Einzig interessant wäre der Einfluß vom Vitamin D - Spiegel auf die Symptomatik (schwer, leicht, symptomlos, tödlich). Wird hier natürlich verschwiegen.
Und auch der Spiegel alleine ist eher wenig aussagekräftig (Bolus vs regelmäßig).

LG
Bul

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Ich habe gar nichts vergessen. Mache es doch einfach so wie ich, ich lese so gut wie gar nichts mehr von dem was Du verlinkt, weil es meistens wertlos ist. Allerdings habe ich das aus Gründen des Taktes und der Höflichkeit hier noch nicht zum Besten gegeben.

Ich lege sehr viel Wert auf Takt und nichts liegt mir ferner als anderen ständig eins auszuwischen, ich finde es auch dumm seine Zeit damit zu vergeuden, aber jeder wie er will und kann.

Der zitierte Artikel bzw. die besprochen Studie erscheint mir schwach, wer auch immer sie gelobt hat.
Es steht doch da:
"Eine Aussage über die Schwere von Covid-19-Erkrankungen in Abhängigkeit vom Vitamin-D-Status trifft die Studie nicht."

Das Vit D die Ansteckung nicht verhindert, ist ja wohl jedem klar. Mir scheint alles etwas gewollt:
"Zwar hatten die Mitarbeiter und Angehörigen, die positiv getestet wurden, im Schnitt ein niedrigeres Vitamin-D-Level als die negativ getesteten."
Ah ja. Aber das muss natürlich weggerechnet werden, indem man undurchschaubare Rechnungen
unter Hinzunahme vieler anderer Faktoren anstellt. Transparenz ist anders.

@Parcel ich habe den Artikel kritisiert, nicht dich - kein Grund hier passiv-agressiv zu werden.

Zitat von parcel im Beitrag #236

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Ich habe gar nichts vergessen.

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Zitat von parcel im Beitrag #236

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Mache es doch einfach so wie ich, ich lese so gut wie gar nichts mehr von dem was Du verlinkt, weil es meistens für mich wertlos ist.

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Zitat

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We assessed the prevalence of vitamin D insufficiency and deficiency, defined by 25-hydroxyvitamin D (25(OH)D) blood levels of 30-50 and <30 nmol/L, respectively, and their association with mortality from respiratory diseases during 15 years of follow-up in a cohort of 9548 adults aged 50-75 years from Saarland, Germany. Vitamin D insufficiency and deficiency were common (44% and 15%, respectively). Compared to those with sufficient vitamin D status, participants with vitamin D insufficiency and deficiency had strongly increased respiratory mortality, with adjusted hazard ratios (95% confidence intervals) of 2.1 (1.3-3.2) and 3.0 (1.8-5.2) overall, 4.3 (1.3-14.4) and 8.5 (2.4-30.1) among women, and 1.9 (1.1-3.2) and 2.3 (1.1-4.4) among men. Overall, 41% (95% confidence interval: 20-58%) of respiratory disease mortality was statistically attributable to vitamin D insufficiency or deficiency.

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Wow, was für Werte! Und das für eine "baugleiche" Probandengruppe. Und über eine so lange Beobachtungszeit (15 Jahre).

Zitat

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In conclusion, our results, along with evidence from meta-analyses from RCTs regarding results
of vitamin D3 supplementation on various outcomes, suggest that vitamin D3 supplementation
could contribute to lowering mortality from respiratory and other diseases during and beyond the
COVID-19 pandemic, in particular among women.

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https://www.mdpi.com/2072-6643/12/8/2488

Oder hier:

Perspective: improving vitamin D status in the management of COVID-19

Zitat

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high-dose vitamin D intervention with potential benefit in decreasing risk of COVID-19 severity and mortality is suggested,

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7216123/

LG
Bul

Ich glaube schon, dass sich der Schwereverlauf deutlich beeinflussen lässt, aber dafür muss dann schon eine grundlegende Beeinflussung sehr vieler Gene gegeben sein und das erfolgt erst bei Spiegeln so um die 85 ng/ml. Das wird in bisherigen Studien zu Covid-19 gar nicht berücksichtigt. 90-95 ng/ml sind aus meiner Sicht ein optimaler Vitamin D Spiegel. Mir sind gerade aus den Coimbra Protokoll Gruppen nahezu keine schwereren Covid-19 Fälle bekannt. Vorausgesetzt es wurde auch richtig nach Anleitung umgesetzt natürlich. Aber es muss gar nicht Coimbra sein ein Spiegel ab 85 ng/ml dürfte absolut ausreichend sein. Vitamin A als Co-Faktor sehe ich mittlerweile als sehr wichtig an.

Zitat von parcel im Beitrag #236

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ich lese so gut wie gar nichts mehr von dem was Du verlinkt, weil es meistens wertlos ist. Allerdings habe ich das aus Gründen des Taktes und der Höflichkeit hier noch nicht zum Besten gegeben.

Ich lege sehr viel Wert auf Takt und nichts liegt mir ferner als anderen ständig eins auszuwischen, ich finde es auch dumm seine Zeit damit zu vergeuden, aber jeder wie er will und kann.

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@Speedy
Fixe Vitamin-D-Werte haben ein Für und Wieder - denn jeder ist anders. Naja es sei denn man wählt den Wert so hoch, dass wirklich die Majorität mit dabei ist, und der Wert für alle ansonsten unschädlich ist.

Kennst du low- med- und highresponder im Kontext Vitamin D?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28034764/

LG
Bul

Study of calcitriol anti-aging effects on human natural killer cells in vitro
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34546851/

Anmerkung: Calcitriol ist verschreibungspflichtig!

Vitamin D supplementation reduces the risk of fall in the vitamin D deficient elderly: an updated systematic review and meta-analysis
https://www.clinicalnutritionjournal.com...0448-9/fulltext

Vitamin-D-Mangel ausgleichen, leichter abnehmen?

Zitat

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Vitamin D wird eine Vielzahl von Wirkungen zugeschrieben, eine Kausalität kann aber in den wenigsten Fällen nachgewiesen werden. Nun gibt es Hinweise, dass bei Übergewichtigen mit Vitamin-D-Mangel eine Substitution das Abnehmen erleichtert.

400 Übergewichtige und Adipöse mit Vitamin-D-Mangel wurden in die Studie eingeschlossen. Sie wurden auf eine ausgewogene, moderat hypokalorische Diät gesetzt, dazu erhielt ein Teil keine weitere Intervention, ein Teil 25.000 I.E. Vitamin D3 pro Monat und ein Teil 100.000 I.E. Vitamin D3. Zu Beginn sowie nach sechs Monaten wurden Parameter wie Körpergewicht, Vitamin-D-Spiegel, BMI und HbA1c bestimmt. Nach einem halben Jahr hatten alle Probanden der Interventionsgruppe einen höheren Vitamin-D-Spiegel als am Anfang, ein optimaler Spiegel konnte allerdings nur mit 100.000 I.E. im Monat erreicht werden.

Außerdem verloren die Teilnehmer, die Vitamin D3 verabreicht bekommen hatten, im Vergleich zu den Unbehandelten signifikant mehr Gewicht, nämlich im Schnitt 3,8 kg in der 25.000 I.E.-Gruppe und 5,5 kg in der 100.000 I.E.-Gruppe. In der Kontrollgruppe nahmen die Teilnehmer durch die Diät durchschnittlich nur 1,2 kg ab. Ähnliches konnte für den Taillenumfang gezeigt werden. Die Unterschiede waren jeweils statistisch signifikant.

Nach Ansicht der Autoren deuten die vorliegenden Daten darauf hin, dass ein Ausgleich eines Vitamin-D-Mangels die Effekte einer kalorienreduzierten Diät unterstützt und so bei der Gewichtsreduktion helfen könnte.

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https://www.deutsche-apotheker-zeitung.d...ichter-abnehmen

Gesundes Altern: Höhere Vitamin D-Dosis kann Sturzrisiko erhöhen

Zitat

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Der Versuch, die körperliche Fitness älterer Menschen durch eine hochdosierte Behandlung mit Vitamin D zu verbessern, ist in einer randomisierten klinischen Studie im JAMA Internal Medicine (2016; doi: 10.1001/jamainternmed.2015.7148) gescheitert. Die körperliche Leistungsfähigkeit wurde durch hohe Dosierungen tendenziell verschlechtert und es kam sogar vermehrt zu Stürzen.

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https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/65299

Mein Arzt steht der Einnahme von Vitamin D3 auch äußerst kritisch gegenüber oder besser gesagt, er hat mir abgeraten, es zu nehmen.

Zitat von parcel im Beitrag #245

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https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/65299

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Zitat von wmuees im Beitrag #247

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Zitat von parcel im Beitrag #245

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https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/65299

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Die Studie kann man getrost in die Tonne treten....

Wer heute noch Studien mit Vitamin D macht, wo der Wirkstoff NICHT täglich gegeben wird, hat den Schuss nicht gehört.

Außerdem ist körperliche Ertüchtigung wahrscheinlich sehr viel besser geeignet, wenn es um Stürze geht.

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Ich nehme unter ärztlicher Aufsicht schon länger 4 x 20.000 IE pro Woche. Ohne irgendwelche Probleme.

Zitat von scooter44 im Beitrag #249

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Ich nehme unter ärztlicher Aufsicht schon länger 4 x 20.000 IE pro Woche. Ohne irgendwelche Probleme.

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