RE: Vitamin D - 12

Zitat von Prometheus im Beitrag #275

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denkst du, dass für die Wirkung von Vitamin D auf den Kalzium-Stoffwechsel keine Konversion von der Speicherform in die aktive Form notwendig ist?

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The effects of vitamin D3 and melatonin combination on pentylenetetrazole-induced seizures in mice
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35507790/

Vitamin D supplementation is associated with slower epigenetic aging
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35562603/

"Vitamin D hemmt Entzündungen durch Modulation der Expression von Schlüsselgenen auf Chr17q12-21.1

Wir haben Beweise für eine Vitamin-D-Regulierung zweier menschlicher chromosomaler Loci, Chr17q12-21.1 und Chr17q21.2, erbracht, die zuverlässig mit Autoimmunerkrankungen und chronischen Entzündungen in Verbindung gebracht werden. Wir weisen eine erhöhte Expression des Vitamin-D-Rezeptors (VDR) in CD4+ Th2-Zellen der Mauslunge und eine unterschiedliche Expression von Genen auf Chr17q12-21.1 und Chr17q21.2 in Th2-Zellen in Abhängigkeit vom Vitamin-D-Status nach und identifizieren den IL-2/Stat5-Signalweg als ein Ziel der Vitamin-D-Signalübertragung. Vitamin-D-Mangel verursachte bei Mäusen nach einer Allergenbelastung eine schwere Lungenentzündung, die durch eine langfristige pränatale Vitamin-D-Supplementierung verhindert wurde. Mechanistisch gesehen induzierte Vitamin D die Expression des für Ikzf3 kodierten Proteins Aiolos, um den IL-2-Signalweg zu unterdrücken und die Zytokinproduktion in Th2-Zellen zu verbessern. Diese translationalen Ergebnisse zeigen Mechanismen für die immunprotektive Wirkung von Vitamin D bei allergischen Lungenentzündungen mit einer starken molekulargenetischen Verbindung zur Regulierung der beiden Gene Chr17q12-21.1 und Chr17q21.2 auf und legen weitere funktionelle Studien und Interventionsstrategien zur langfristigen Prävention von Asthma und anderen Autoimmunerkrankungen nahe."

https://www.biorxiv.org/content/10.1101/2022.05.22.491886v1

"These results support the possibility that reduced serum 25(OH)D is a consequence and not a cause of COVID-19 infection."

Temporal Association of Reduced Serum Vitamin D with COVID-19 Infection: Two Single-Institution Case–Control Studies
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/13/2757/htm

Zitat von Speedy im Beitrag #280

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"These results support the possibility that reduced serum 25(OH)D is a consequence and not a cause of COVID-19 infection."

Temporal Association of Reduced Serum Vitamin D with COVID-19 Infection: Two Single-Institution Case–Control Studies
https://www.mdpi.com/2072-6643/14/13/2757/htm

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ALLE ANGABEN OHNE GEWÄHR

https://www.infranken.de/ratgeber/gesund...nte-art-5166043

VitD soll Sterblichkeit bei Krebs einschränken. Ob es sich dabei um einen statistischen Effekt, einen Fehler oder so handelt, weiß ich natürlich nicht.

"Der Grundstein war eine Meta-Analyse von randomisierten Studien, wonach etwa die Gabe von Vitamin D in Tablettenform in der Dosierung von 400 internationalen Einheiten am Tag die Krebsmortalität um elf Prozent senkt.[...] Unser Schluss: Bei adäquater Vitamin-D-Anreicherung von Lebensmitteln kann man ähnliche Serumanstiege erreichen wie durch die Gabe von Vitaminpräparaten.[...]
Das Problem ist, dass der Großteil der Bevölkerung in Deutschland übers Jahr gesehen einen Vitamin-D-Mangel aufweist oder zumindest eine suboptimale Versorgung. Weil im Winter die Sonneneinstrahlung nicht intensiv genug ist und man sich im Sommer auch vor der Sonneneinstrahlung schützen sollte."
Mangel in Deutschland Zusätzliches Vitamin D im Essen soll Zehntausende Leben retten, 03.07.2022, Tobias Niedermaier sprach Thomas Röbke

Bitte das komplette Interview lesen, inklusive den letzten Teil bezüglich Überdosierung.

Hier tut sich grade was im Mainstream.

Vitamin D supplementation worsens Alzheimer's progression: Animal model and human cohort studies
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/acel.13670

Vitamin D3 promotes longevity in Caenorhabditis elegans
https://link.springer.com/article/10.1007/s11357-022-00637-w

Real-world evidence for the effectiveness of vitamin D supplementation in reduction of total and cause-specific mortality
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joim.13578

Zitat von Speedy im Beitrag #285

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Real-world evidence for the effectiveness of vitamin D supplementation in reduction of total and cause-specific mortality
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/joim.13578

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Effect of supplemental vitamin D3 on bone mineral density: a systematic review and meta-analysis
https://academic.oup.com/nutritionreview...156?login=false

Ein iedriger Vitamin D Spiegel ist mit einer geringeren geistigen Leistung im mittleren und höherem Alter verbunden.

Vitamin D und Veränderungen der kognitiven Leistungsfähigkeit im mittleren und höheren Lebensalter: Ergebnisse der English Longitudinal Study of Ageing

Es wurde festgestellt, dass Vitamin D vor biologischen Prozessen schützt, die mit der Alzheimer-Krankheit und der Kognition in Verbindung gebracht werden, einschließlich der Ablagerung von Amyloid-β, aber die Beweise in Bezug auf den kognitiven Abbau sind spärlich. Ziel dieser Studie ist es, die Beziehung zwischen 25(OH)D-Serumspiegeln und Veränderungen in der kognitiven Leistung im Laufe der Zeit bei englischen Erwachsenen mittleren und höheren Alters zu untersuchen. Wir analysierten Daten, die alle zwei Jahre über einen Zeitraum von 6 Jahren aus einer prospektiven Kohorte, der English Longitudinal Study of Ageing (ELSA), erhoben wurden. Es wurden Analysen mit gemischten linearen Modellen durchgeführt. Die Analysestichprobe bestand aus 5.365 Teilnehmern im Alter von 50 Jahren und älter, bei denen zu Beginn der Studie keine Demenz diagnostiziert worden war. Die kognitive Leistung wurde mit Gedächtnis- und Orientierungstests ermittelt. Beide Tests wurden bei jeder ELSA-Welle von Welle 6 (2012-2013) bis Welle 9 (2018-2019) durchgeführt. Die Werte des 25(OH)D-Blutspiegels und alle Kovariaten wurden in Welle 6 berücksichtigt, da dies das erste Mal war, dass 25(OH)D gemessen wurde. Die Blutspiegel von 25(OH)D wurden anhand des gemeinsamen Schwellenwerts von 31 nmol/l in hoch und niedrig dichotomisiert. Es wurde ein signifikanter positiver Zusammenhang zwischen niedrigen 25(OH)D-Serumspiegeln und den Ausgangswerten für das Gedächtnis festgestellt (β= -0,28, SE=0,05, p≤0,001), jedoch nicht mit Veränderungen des Gedächtnisses im Laufe der Zeit. Darüber hinaus war der Ausgangsblutspiegel von 25(OH)D nicht mit der Ausgangsorientierung oder Veränderungen der Orientierung im Laufe der Zeit verbunden.

In dieser repräsentativen Stichprobe der englischen Bevölkerung fanden wir heraus, dass niedrigere 25(OH)D-Serumspiegel mit einem niedrigeren Ausgangsgedächtnis verbunden waren, aber keinen Einfluss auf die Veränderung der kognitiven Funktionen im Laufe der Zeit hatten.

https://www.medrxiv.org/content/10.1101/...1.14.22282290v1

Vitamin D deficit is associated with accelerated brain aging in the general population
https://www.sciencedirect.com/science/ar...925492722001172

Vitamin D protects against depression: Evidence from an umbrella meta-analysis on interventional and observational meta-analyses
https://www.sciencedirect.com/science/ar...043661822005515

https://www.merkur.de/leben/gesundheit/u...t-92279037.html

Unkommentiert: "Studie zeigt spektakuläres Ergebnis: Vitamin D erhöht Überlebenschance bei Krebs"

Zitat von Methusalem im Beitrag #291

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"Studie zeigt spektakuläres Ergebnis: Vitamin D erhöht Überlebenschance bei Krebs"

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#292
Wir hatten ja vor mehreren Monaten ein vergleichbares Thema:
RE: Vitamin D (12)

Zitat von scooter44 im Beitrag #292

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Zitat von Methusalem im Beitrag #291

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"Studie zeigt spektakuläres Ergebnis: Vitamin D erhöht Überlebenschance bei Krebs"

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Deswegen nehme ich ja schon seit Jahren 4 x 20.000 I.E. pro Woche unter ärztlicher Aufsicht und nach Plan.

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Zitat von bul im Beitrag #294

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Sorry wenn ich so indiskret frage, hast du denn Krebs oder nimmst du es als Prävention?

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The Role of Vitamin D and Its Molecular Bases in Insulin Resistance, Diabetes, Metabolic Syndrome, and Cardiovascular Disease: State of the Art
https://www.mdpi.com/1422-0067/24/20/154...lAV7uuK3rxSG8s#

Die entscheidende Rolle von Vitamin D für die körperliche und geistige Gesundheit

Zitat

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Verringerung der Infektionsraten
Verbesserung der Immunfunktion durch direkte Regulierung des Verhaltens von Immunzellen und der adaptiven Immunität, wodurch eine übermäßige Immunaktivierung verhindert wird
Übermäßige Entzündungen eindämmen
Verbesserung der Muskelfunktion und -beweglichkeit, wodurch die Genesung und Rehabilitation der Patienten unterstützt wird
Unterstützung der Lungenfunktion
Minderung von kardiovaskulären Risiken und Komplikationen
Verbesserung der psychischen Gesundheit
Bessere Ergebnisse für die Patienten und geringere Sterblichkeit

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Zitat

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Vitamin-D-Präparate bieten nicht die gleichen Vorteile

Glücklicherweise weist Geddes auch genau darauf hin, dass Vitamin-D-Präparate nicht die gleichen Vorteile bieten wie die Sonneneinstrahlung und dass der Vitamin-D-Spiegel ein Biomarker für die Sonneneinstrahlung ist, worauf ich schon seit geraumer Zeit hinweise. Noch nie in der Geschichte der Menschheit haben wir uns bei der Vitamin-D-Produktion auf Pillen verlassen, und es gibt keine Anhaltspunkte dafür, dass dies ratsam wäre. Geddes schreibt:

„Überraschenderweise haben jedoch große Langzeitstudien, die die Auswirkungen der täglichen Einnahme von Vitamin-D-Präparaten zur Vorbeugung dieser Erkrankungen untersuchten, gemischte Ergebnisse erbracht, was einige Forscher zu der Frage veranlasst, ob sie die Sache vielleicht aus der falschen Perspektive betrachten.

Der Vitamin-D-Spiegel ist ein Biomarker dafür, dass man sich in der Sonne aufgehalten hat, aber er ist nicht unbedingt der aktive Wirkstoff, der an der Entstehung von Krankheiten beteiligt ist“, sagt Prof. Prue Hart vom Telethon Kids Institute in Perth, Australien …

Da sich die Beweise für diese potenziell positiven Wirkungen des Sonnenlichts häufen, werden Forderungen laut, die Ratschläge für die öffentliche Gesundheit zu überdenken, wie man sich am besten sicher in der Sonne aufhält.

Im Jahr 2020 veröffentlichten Weller, Hart, Lindqvist und 12 weitere Forscher eine Übersichtsarbeit13 im International Journal of Environmental Research and Public Health, in der sie Ärzte und politische Entscheidungsträger auf das „erhebliche Problem der unzureichenden Sonnenexposition für die öffentliche Gesundheit“ aufmerksam machten.

Sie bestreiten zwar nicht, dass die UV-Belastung eine der Hauptursachen für Hautkrebs ist, sind aber der Meinung, dass die ursprünglich vom australischen Krebsrat befürwortete, inzwischen aber auch in anderen Ländern weit verbreitete Methode der Sonnenvermeidung (Slip, Slap, Slop) der Gesundheit von Menschen in Ländern mit hohen Breitengraden wie dem Vereinigten Königreich schaden könnte.“

Der einzige Nachteil bei der Nutzung der Sonneneinstrahlung zur Aufrechterhaltung eines schützenden Vitamin-D-Spiegels ist, dass in manchen Gegenden das ganze Jahr über nicht genug Sonnenlicht auf die Erde trifft. Wenn Sie nördlich des 37. nördlichen Breitengrades leben, benötigen Sie möglicherweise trotzdem ein Vitamin-D-Präparat, um den Winter zu überstehen.

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https://uncutnews.ch/die-entscheidende-r...ige-gesundheit/
die englische Originalquelle ist leider hinter einer Bezahlschranke

Zitat von bul im Beitrag #297

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Zitat

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Der einzige Nachteil bei der Nutzung der Sonneneinstrahlung zur Aufrechterhaltung eines schützenden Vitamin-D-Spiegels ist, dass in manchen Gegenden das ganze Jahr über nicht genug Sonnenlicht auf die Erde trifft. Wenn Sie nördlich des 37. nördlichen Breitengrades leben, benötigen Sie möglicherweise trotzdem ein Vitamin-D-Präparat, um den Winter zu überstehen.

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https://uncutnews.ch/die-entscheidende-r...ige-gesundheit/

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Mir fallen da ein paar mehr Nachteile ein: UV-Schäden, schnellere Hautalterung, erhöhtes Hautkrebsrisiko. Da bleibe ich doch lieber beim vielleicht nicht perfekten Supplement.

Erhöhtes Hautkrebsrisiko durch Sonnenexposition ist bis heute unbewiesen, endlos durchgekaut das Thema.

Naja ich wollte ja eigentlich nur betonen, dass dort gesagt wird, selbst erzeugtes Vitamin D sei besser als geschlucktes.
Ich hatte an anderer Stelle dazu schonmal was gelesen, finde es aber nicht mehr.
Hatte irgendwas damit zu tun, dass die Strahlen wenn sie in der Haut auf die richtigen Partikel treffen nicht nur Vitamin D machen sondern auch einen Spin , sprich Energie geben.