Forum für Lebensverlängerung
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These: Alt wird man zuerst im Kopf
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16.06.2020 17:17 (zuletzt bearbeitet: 16.06.2020 17:21)
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@jayjay Zitat von jayjay im Beitrag #100 Ja, entscheidend ist natürlich ob das Teetrinken auch zu einer Lebensverlängerung beim Menschen führt. Dafür gibt es tatsächlich Anhaltspunkte! Hier beispielsweise eine aktuelle Studie: Tea consumption and the risk of atherosclerotic cardiovascular disease and all-cause mortality: The China-PAR project. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2047487319894685 Oder auch hier im Forum nachschauen: Richtige Zubereitung von Grüntee im Sinne von Anti-Aging |
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Antworten
16.06.2020 18:48 (zuletzt bearbeitet: 16.06.2020 19:44)
Zitat von Prometheus im Beitrag #101 Ja ok, das versteh ich! Was spricht dann gegen Centrophenoxin? Die Lebensverlängerung ist wohl eindeutiger als beim Tee (>20% max. Lebensspanne) und der Mechanismus ist ja auch relativ klar: Beseitigung intrazellulärer Schlacken wie Lipofuszin. Was spricht gegen die von mir genannten 7 triterpenoidhaltigen Pflanzen (Ginseng, Gotu Kola, ...), die sich seit Jahrtausenden bewährt haben? Meiner Meinung nach nichts! Zitat von Prometheus im Beitrag #101 Das "intakte Gehirn" kann allein durch Selbstbetrachtung nicht wissen, dass es intakt ist. Hierzu benötigt man einen objektiven Vergleich mit anderen. Was aber noch schlimmer ist, man will es oft gar nicht wissen! Man könnte es schon wissen, wenn man sich entsprechenden Kriterien unterziehen würde! Wenn ich mich neben jüngere setze, die ein Computerspiel auf der Konsole spielen und dort mitspiele, dann weiß ich, dass ich alt bin. Schlechtere Reflexe, schlechtere Konzentration usw... Wenn das Gehirn durch Nootropica verbessert wird, erhält es vielleicht auch die Fähigkeit zu erkennen, was dem Rest des Körpers fehlt!? Ist Intelligenz evtl. der Knackpunkt für Lebensverlängerung? So gesehen könnte man das Risiko vielleicht eingehen, wenn man dadurch etwas gewinnt? Ich stelle hiermit meinen eigenen Verstand in Frage. Ich muss meine Neuronen neu vernetzen ohne allzuviel zu zerstören oder zu vergessen. Ich überlege mir, einige Fremdsprachen zu lernen (Russisch, Spanisch, Chinesisch...), da werden viele Neuronen neu vernetzt. Nebenwirkung: Verwirrung |
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Ich hatte das ja schon angesprochen, ich bin ein großer Freund und Verfechter von kreativen und spielerischen Prozessen, die das Altern des Gehirnes verzögern. Das Gehirn lernt bekanntlich auch spielerisch am besten und schnellsten. Einerseits durchaus anspruchsvolle Spiele wie z. B. Schach, Go, Bridge, Pokern, selbst komplexere Kreuzworträtsel oder Sudokuvarianten oder auch das Erlernen und Ausüben eines Musikinstrumentes verbinden hier ganz unterschiedliche Bereiche der Hirnleistung spielerisch miteinandner, Kreativität, Ästhetik, Emotion usw. |
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17.06.2020 12:14 (zuletzt bearbeitet: 17.06.2020 12:27)
Zitat von Tizian im Beitrag #103Ja, das klingt gut was Du schreibst und sicherlich hat man viel Spaß daran, etwas Neues auszuprobieren, auch wenn man es unter Umständen dann doch nicht mehr perfekt beherrscht, das spielt ja bei solchen Hobbys nicht die entscheidende Rolle.. Sprachen lernen ist ab einem gewissen Alter viel schwerer und stur Vokabeln zu bimsen ist auch nicht unbedingt mit viel Leidenschaft verbunden. Freude kommt erst nach einiger Zeit auf, wenn man sieht, dass sich das Ganze doch gelohnt hat. Ich glaube auch, dass das noch ganz was anderes mit dem Gehirn macht, es ist sicherlich ein großer Unterschied, ob man Dinge tut, die einem ohnehin Spaß machen oder sich quält noch eine Sprache zu erlernen und auch den Ergeiz aufbringt, sie am Ende gut zu beherrschen. |
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17.06.2020 12:31 (zuletzt bearbeitet: 17.06.2020 12:37)
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Man kann mit Sicherheit auch Tanzen hinzufügen. Auch ein schöner Mix aus körperlicher Aktivität, geistiger Aktivität (Schritte teils sehr anspruchsvoll einstudieren, sich einzuprägen und dann beim Tanzen körperlich und geistig auch wieder abzurufen), dazu Musik und evtl. auch das Ganze im Rahmen von angenehmer Gesellschaft von Gleichgesinnten (Gemeinschaftssinn). Da werden Körper und Geist zugleich und in gewisser weise auch spielerisch, zumindest auch emotional sehr positiv gefordert. |
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17.06.2020 13:01 (zuletzt bearbeitet: 17.06.2020 13:06)
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Ja Tanzen bei jeder Gelegenheit: |
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Es wäre Interessant was für Stoffe freigesetzt werden bei eine Elektrokrampftherapie. Sind es Stoffe die im Inneren der Zelle außtreten? Aber tut so was den Zellen gut? Strom lässt Zellen ja eher sterben, zyklisch? |
23.06.2020 00:36 (zuletzt bearbeitet: 23.06.2020 01:09)
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Alles altert. Der kognitive Abbau ist lediglich ein besonders unerfreulicher Aspekt in diesem Degenerationsprozess, der im Prinzip mit der Geburt (eigentlich sogar schon davor) einsetzt. Das geistige Leistungsvermögen nimmt jedoch insofern eine Sonderstellung ein, als sein Erhalt essentiell für alle Wahrnehmungs- und Interaktionsprozesse ist. Lebensverlängerung ergibt für mich nur Sinn, wenn sie bewusst und auf hohem Funktionsniveau miterlebt werden kann. Momentan gibt es meiner Einschätzung nach keine wirklich erfolgversprechende, hirnspezifische Altersprävention. Ich setze auf die etablierten Allgemeinmaßnahmen. |
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05.12.2020 18:48 (zuletzt bearbeitet: 05.12.2020 18:50)
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Auswirkungen eines standardisierten Bacopa Monnieri Extrakt auf kognitive Leistung, Angst, und Depression bei älteren Menschen: Eine randomisierte, Doppelblind, Placebo-kontrollierte Studie Zitat Zitat |
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27.07.2021 17:29 (zuletzt bearbeitet: 27.07.2021 17:30)
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•Centenarians are an optimal group to identify genes and pathways related to successful aging. |
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Zitat von bul im Beitrag #111 Ist im Artikel verlinkt. Hier: https://www.sciencedirect.com/topics/bio...ology/repressor |
13.07.2024 16:53 (zuletzt bearbeitet: 13.07.2024 17:05)
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Der Trail Making Test (TMT) misst in kurzer Zeit u.a. visuelle Verarbeitungsgeschwindigkeit, motorische Fähigkeiten und exekutive Funktionen (Arbeitsgedächtnis, kognitive Flexibilität, Inhibition). Gute Leistungen im TMT korrelieren positiv mit Intelilgenz und Bildungsgrad und stark negativ mit dem chronologischen Alter. Dieser Test eignet sich daher zum Tracking kognitiver Funktionen und der Identifikation altersbedingter Defizite. |
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