hat hier jemand eine eigene Erfahrung mit TUDCA für Leber, Galle, Nieren, Augen, etc. gemacht? Die Studienlage sieht ja grandios aus.
Wenn ja, welche Produkte und Dosierungen nutzt Ihr, wie nehmt Ihr es ein? Nüchtern, zur Mahlzeit, mit der Mahlzeit, nach der Mahlzeit und wie oft am Tag?
Zitat von parcel im Beitrag #2Kannst Du Studien hierzu verlinken, ich würde sie gerne lesen. Ich kenne das Produkt noch gar nicht.
Gerne & lass und gerne an Deiner Zusammenfassung teilhaben!
VG H.C.
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TUDCA – Die Tauroursodeoxycholsäure – Was kann die?
ZitatTUDCA (Abkürzung für Tauroursodeoxycholsäure) ist eine ambiphile Gallensäure. Das heißt, sie ist gleichzeitig wasserlöslich und fettlöslich. Es handelt sich hierbei um die Verbindung von Taurin[1] [2] mit der Ursodeoxycholsäure (UDCA), einer sekundären Gallensäure, die beim Menschen und vielen anderen Spezies von Darmbakterien produziert wird.
Die positiven Eigenschaften von Taurin haben wir hier schon eingehend diskutiert, von daher wäre es nicht überraschend, wenn auch diese Taurin-Verbindung gute Wirkungen zeitigen würde.
Zitat von Roger im Beitrag #6hier wäre ein Vergleich mit täglich 1,5 g Taurin (max. 2 - 3 g Taurin) interessant.
TUDCA ist nicht Taurin. TUDCA ist UDCA mit besserer Bioverfügbarkeit DURCH das Taurin. UDCA ist eine Gallensäure, die auch in der Leber an Glycin oder Taurin konjugiert wird.
Natürlich ist auch Taurin gut: 1,5 g ist die 1,5-Fache 250ml Red-Bull Dosis zum Leberschutz.
Ich suche noch nach direkten Rückmeldungen. das was "man so lesen kann" inkl. iHerb Kommentare, Selfhacked & Konsorten liesst sich sehr, sehr gut. Soll bei vielen auch hohe Leberwerte (GOT, GPT, GGT, AP) faktisch halbieren.
Zitat von Roger im Beitrag #8vielen Dank für die Erklärung und ich hoffe, dass sich die Leberwerte mit TUDCA verbessern!
Das ist auch meine Hoffnung.
Auf jeden Fall ändert TUDCA ganz klar Stuhlkonsistenz und Frequenz direkt ab Beginn der Zufuhr. Gut oder schlecht kann ich noch nicht sagen, nur "das".
Mal schaun was sich wie & wo einpendelt. Habe selten ein Supplement von dem ich sagen kann, das ich irgendetwas (be)merke oder exakt diesem Supplement zuschreiben kann.
die Chancen für bessere Leberwerte sind evtl. gut, denn Bitterstoffe fördern den Gallenfluss und entgiften evtl. die Leber (Dr. Klinghardt: z.B. Löwenzahn).
Zitat von Roger im Beitrag #8vielen Dank für die Erklärung und ich hoffe, dass sich die Leberwerte mit TUDCA verbessern!
Das ist auch meine Hoffnung.
Auf jeden Fall ändert TUDCA ganz klar Stuhlkonsistenz und Frequenz direkt ab Beginn der Zufuhr. Gut oder schlecht kann ich noch nicht sagen, nur "das".
Mal schaun was sich wie & wo einpendelt. Habe selten ein Supplement von dem ich sagen kann, das ich irgendetwas (be)merke oder exakt diesem Supplement zuschreiben kann.
VG H.C.
Wie nimmst du es ein? Also wieviel und zu welchen Zeitpunkten? Wenn ich das richtig verstehe müsste es, oral eingenommen, doch erstmal den Magen passieren und würde dann erst im Dünndarm aufgenommen werden und dann aus dem Blut von der Leber aufgenommen werden. Hier wäre es ja dann eigentlich sinnvoll, es ca. 2h vor einer Mahlzeit zu sich zu nehmen, damit die Fließfähigkeit der Galle zum richtigen Zeitpunkt unterstützt wird und quasi bei Nahrungseingang "bereit" ist. Sehe ich das richtig ?
Ich habe es erst ein paar mal genommen in einer Dosis von 250mg. Am ersten Tag habe ich mittags und abends eine Kapsel genommen und konnte fast die ganze Nacht nicht schlafen, obwohl ich Melatonin genommen hatte. Nun nehme ich täglich eine Kapsel, viel Wirkung verspüre ich so nicht.
Ich leide unter trockenen Augen und dadurch haben sich meine Augen entzündet, ich war damit auch schon beim Augenarzt, der bei mir sofort eine schwere Augenerkrankung diagnostiziert hat, ich wusste sofort, dass das nicht stimmt. Ich habe dann eine Zeitlang ziemlich erfolgreich Bepathen Tropfen genommen, aber die Entzündung ist, in leichterer Form, immer wieder gekommen. Ich habe Tudca vor allem wegen der Augen ausprobiert und siehe da, nach der Einnahme von drei Kapseln ist die Entzündung völlig verschwunden, es ist wie ein Wunder.
Einzige Nebenwirkung, ich habe Verstopfung dadurch bekommen , gelesen habe ich, dass es eher zu Durchfällen kommen soll, aber jeder reagiert eben etwas anders.
Wieviel nimmst Du täglich und hast Du schon irgendwelche Erfolge damit erzielt? Tudca wird ja von den Darmbakterien aufgenommen und wahrscheinlich auch umgewandelt. Es könnte sein, dass meine Augenentzündung bakteriell bedingt war, ich habe diese Probleme bekommen als ich eine Zeitlang viele Haferfasern ect gegessen habe.
Nehme 2× täglich 250 mg ein und habe nicht wirklich was gemerkt, ausser einen gefühlt etwas rauen Magen und ein wenig mehr Sodbrennen. Leide aber leider auch unter GERD und chronischer Gastritis. Habe das Gefühl, dass das TUDCA hier nicht ganz so sanft ist, obgleich es an Taurin gebunden ist. Ggf. ätzt es doch etwas die Schleimhaut an. Ansonsten merke ich bislang tatsächlich rein garnichts. Muss man mal im nächsten Jahr die Blutwerte ansehen, Cholesterin und Bilirubin sind sonst immer chronisch erhöht bei mir, mal sehen ob es daran was ausrichten kann...
Danke für Deine Antwort. Ich habe auch vor einer Woche jede Menge Blutwerte machen lassen, Bilirubin war nicht erhöht. Es ist auch möglich, dass es aufgrund der vielen Ballaststoffe zu einer Gallenstauung kam und das bedingte dann auch dieses Geschehen mit den Augen. Darmprobleme habe ich ja an sich keine, alles noch rätselhaft.
Ich warte jetzt mal ab wie es weitergeht, mein HA hat von den ganzen Zusammenhängen auch nicht viel Ahnung, ich habe ihn das eine oder andere gefragt und er wusste darauf auch keine Antwort.
Das ist doch schonmal super! Sind die Leberwerte ansonsten denn gut? Und Cholesterin? Guter Omega3 Index? Kann ja durchaus sein, dass das bei der Augensache super hilft, wär doch toll!
Der GGT war auch erhöht, was auch für diesen Gallenstau sprechen würde, die anderen Leberwerte waren völlig in Ordnung. Ich werde mal abwarten und Anfang Februar neue Werte machen lassen.
Was mir jetzt schon seit einigen Jahren aufgefallen ist, Ärzte kennen diese ganzen Zusammenhänge auch nicht, mein alter Internist ist mittlerweile im Ruhestand, aber der neue weiß auch nicht mehr . Wenn man Licht ins Dunkel bringen möchte, muss man sich selber kümmern.
Antibiotika zerstören auch die Gesundheit der Darmflora, weil unter der Therapie auch wichtige, gesunderhaltende Bakterien abgetötet werden. Hier im Forum steht ja viel darüber, wie man die Darmflora wieder aufbaut. Medikamente haben auch einen nicht zu unterschätzenden Einfluss auf die Darmflore.
die Sofortmaßnahmen sind z.B. hochdosiertes Magnesium, gesunder Nachtschlaf (z.B. 3 mg Melatonin zur Nacht oder in schweren Fällen evtl. Clonacepam vom Arzt verordnen lassen), leichtes Bewegungstraining (Pacing), gesunde Ernährung, bei Brainfog evtl. SAMe vom Arzt verordnen lassen (je nach SAM Wert im Blut), Stressreduktion. Die Therapie ist sehr komplex und bei Bedarf wäre evtl. eine Untersuchung bei Dr. Pieper in Konstanz zu empfehlen.
Ich weiß nicht was GERD ist? Chronisches Sodbrennen? Mein Bruder hatte das sehr schlimm, hat seinen Job gekündigt und wurde wieder Selbstständig. Keinerlei Sodbrennen mehr oder Schlafprobleme🤔Es ist halt ungewöhnlich das seine Woche evtl. nicht immer sieben Mal Schlafengehen beinhaltet. Muss mal zu Weihnachten nachfragen ob er immer noch beschwerdefrei ist, jetzt wo seine finanzielle Existenz durch KI Bildprogramme ruiniert ist. Also Sodbrennen hat eine starke psychische Komponente.
Zitat von Illuminatus im Beitrag #22Ich weiß nicht was GERD ist? Chronisches Sodbrennen? Mein Bruder hatte das sehr schlimm, hat seinen Job gekündigt und wurde wieder Selbstständig. Keinerlei Sodbrennen mehr oder Schlafprobleme🤔Es ist halt ungewöhnlich das seine Woche evtl. nicht immer sieben Mal Schlafengehen beinhaltet. Muss mal zu Weihnachten nachfragen ob er immer noch beschwerdefrei ist, jetzt wo seine finanzielle Existenz durch KI Bildprogramme ruiniert ist. Also Sodbrennen hat eine starke psychische Komponente.
Ja genau, Refluxerkrankung oder chronisches Sodbrennen. Tritt bei mir leider auch völlig stressunabhängig auf. Die Protonenpumpenhemmer habe ich zwar abgesetzt, dafür muss ich literweise Alginate zu mir nehmen.
bei einer FQAD ist ein starker Vitamin B12 Mangel auch nicht selten (Reflux): Vitamin B12 im Blut testen lassen und z.B. mit hochdosierten Vitamin B12 Lutschtabletten bis zum oberen Grenzwert auffüllen. Ursachen können z.B. physischer/psychischer Dauerstress, ein instabiles Genick und/oder ein erhöhter Kalziumeinstrom in die Zellen (FQAD: z.B. hoher Cortisol Wert) sein.
Hey Roger, die beschriebenen Maßnahmen wende ich bereits an.. B12 und sonstige Speicher habe ich aufgefüllt... Mal sehen ob das TUDCA was am Bilirubin Schrauben kann.