Forum für Lebensverlängerung
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09.06.2024 07:06
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Possibility of Amino Acid Treatment to Prevent the Psychiatric Disorders via Modulation of the Production of Tryptophan Metabolite Kynurenic Acid |
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Antworten
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Hallo, |
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Gibt es eigendlich Apps die einem gute Kombinationen vorschlagen und evtl. Mengenangaben geben für optimale Aminosäureprofile? Fettsäuren wäre auch super. |
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Zitat von Illuminatus im Beitrag #54 Nö, wir haben uns historisch schließlich nie nur vegan ernährt.  |
Zitat von version2 im Beitrag #55 Also da trau ich der Auslegung der Bibel von den 7 Tages Evangelisten mehr. Aber weder die noch du, noch ich wissen das. Aber es ist nicht so, das Fleisch Vollwertig wäre. Da ist auch eine Kombination gefragt. Aber solange nicht eine essentielle Aminosäure fehlt, kann man mit der Menge hoch und gut. Aber viel Eiweiß ist nicht gut und unmötig Kalorien. Das Fettsäureprofil von Fleisch ist nicht perfekt. Pflanzlich geht das auch. Wobei ich mich frage, wenn nur Algen das DHA produziert, wie kommt das in Weidenvieh? Da fällt mir ein, Fischöl habe ich so gut wie nie genommen. Ein Wunder ich lebe. Schade das es da wohl keine App gibt. Eine Nährstoffdatenbank von allen Lebeensmitteln, gibt es ja bestimmt in den Tiefen des Internets. Aber ob es das Aminosäurenprofil von bestimmten Organen gibt? |
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Late-life protein or isoleucine restriction impacts physiological and molecular signatures of aging |
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Ich kann mit solchen Aussagen wenig anfangen. |
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Zitat von Easyflip im Beitrag #58 Nun, die Strategie, Muskeln aufzubauen, stärkt deine metabolische Gesundheit, hat aber kaum einen entscheidenden Einfluss auf die epigenetischen Altersuhren (abgesehen von der Verhinderung einer beschleunigten Alterung). Die einzige, in nennenswertem Umfang von Menschen praktizierte Proteinrestriktion ist eine vegane Ernährung, evtl. auch Kalorienrestriktion wenn man dabei tierische Proteinquellen nicht übergewichtet. Die dadurch bewirkte mTOR-Hemmung verringert die epigenetische Alterungsgeschwindigkeit, so die Hypothese. Du kannst mTOR entweder pushen oder hemmen - beides gleichzeitig geht nicht. Beide Strategien abwechselnd anwenden wäre hingegen eine Option. Also: Erst Resilienz aufbauen, dann Altersuhr bremsen. P.S.: Die Isoleucin-Reduktion in der Studie #57 lag bei ca.67% |
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Zitat von Roger im Beitrag #59 Die genannten Produkte gibt es ja praktischerweise hier: https://www.strunz.com/forever-young-amino-11-tabletten.html Noch dazu ein richtiges Schnäppchen mit 67,50€. |
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Hallo, |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #60 Ist es also eine Option, mein Eiweiß hauptsächlich aus pflanzlichen Proteinen zu nehmen? Da ich mich vegetarisch ernähre, praktiziere ich das ja bereits. |
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@Easyflip |
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Zitat von Roger im Beitrag #62 Da hast du Recht, man sollte mehr Geld für Strunz-NEMs ausgeben. Ne, ich bin nicht so der Schlucker. Zitat von Easyflip im Beitrag #63 Wächst Käse auf Bäumen? Ansonsten finde ich den Effekt nicht überraschend: Zelle hat alle Nährstoffe die sie braucht -> sie teilt sich schneller -> das Hayflick-Limit wird eher erreicht und in Summe altert man stärker. Das Ziel einer vernünftigen Maßnahme wäre es, auch ohne Mangelernährung zu verjüngen. Nur falls das noch nicht klar war: Proteine und Fette sind die Grundbausteine deines Körpers. Auf Kohlenhydrate könnte man unter gewissen Bedingungen verzichten, aber nicht auf Proteine und Fette. |
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Ich sehe das wie version2. Nach all dem, was wir mittlerweile über die eminent wichtige Rolle der Muskelatur generell für den Menschen, aber insbesondere im Alter wissen, kann es aus meiner Sicht überhaupt keine Gedankenverschwendung an eine mTor-Hemmung durch Proteinrestriktion im Alter mehr geben. Und das auch noch im Hinblick auf eine mögliche Lebensverlängerung und auf Krebs. |
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@Tizian Viel Wörter wenig Inhalt. Du hörst dich gerne reden. Aber Muskeln sehen toll aus, für mich zumindest, weil Hulk Comic Generation. |
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Hallo Tizian, |
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Zitat von Illuminatus im Beitrag #67  Aber trotzdem danke für Deinen Kommentar. Du bist ein Guter, Illu! |
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Zitat von Prometheus im Beitrag #64 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7374797/ Hab ich vor einigen Wochen schon mal in einem anderen Thread dazu gepostet. |
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Zitat von Easyflip im Beitrag #70 Und worauf genau willst du nun hinaus? Das soll nicht unhöflich sein, ich versuche nur deinen Gedankengang zu verstehen. Prometheus schrieb außerdem nicht von "Gramm" sondern von "Gramm verwertet", was die bescheidenen AA-Profile der meisten pflanzlichen Eiweissquellen berücksichtigen dürfte. Im Paper wird's ja sogar angedeutet: Zitat
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Die große Protein Lüge: Experte enthüllt optimale Menge, Quellen, Timing und Frequenz (Dr. Attia) |
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Zitat von Illuminatus im Beitrag #67 Tut mir ehrlich von Herzen Leid. Ich hatte schlechte Laune und wollte von allen gehasst werden. So was mache ich hier jetzt nicht mehr, zum Frust ablassen kommentiere ich jetzt auf YouTube...zumindest bis zur Hausdurchsuchung....wenn sie mich so früh morgens schon wach bekommen. Naja wäre halt die Tür kaputt, die darf ich dann selbst bezahlen denke ich. Hausdurchsuchung vor 4 Jahren war es noch düstere Fantasie, heute hat uns der Fortschritt eingeholt. Aminosäurenmenge da halte ich mich jetzt strikt nach Vorschrift. 0,5-2g  Auch kann ich nicht mehr daran glauben, das Pflanzliches schlechter verwertet wird. Ist die Verdauung darauf eingestellt und die Proteine durch Keimung und in der Pflanze enthaltenen Enzymen bestimmt genauso gut. Durch Mixer, Entsafter oder gut kauen wird es auch leicht zugänglich. So vermeidlich gesundes Zeugs macht auch auffallend lange satt und so gelüste auf Süsskrams sind kaum vorhanden. Wobei ich jeden Kuchen liegen lasse für ein herzhaftes Bier. Ich mag süss eh nicht so sehr. Kombucha werde ich probieren der soll B12 produzieren, bloß weiß die fortschrittliche Wissenschaft nicht ob es pseudo B12 ist. Mal die KI fragen? Die weiß es auch nicht. Zumindest könnte ich brauen mit grünen Tee und Honig, mein gesundheits Met. |
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Supplementation with essential amino acids in the early stage of carbohydrate reintroduction after a very-low energy ketogenic therapy (VLEKT) improves body cell mass, muscle strength and inflammation |
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