Zitat von Timar im Beitrag #74Warum eine Frechheit? Beim Olivenöl ist es ganz sicher nicht der Handel, der für die Preiserhöhung verantwortlich ist (im Gegenteil ist Olivenöl in Deutschland durch den ernormen Preisdruck, den die Discounter ausüben, immer noch vergleichsweise billig - deutlich billiger als sogar in Italien oder Griechenland) sondern die dramatischen Ernteausfälle in Folge des Klimawandels. Deswegen wird der Preis wohl auch nie wieder auf das alte Niveau fallen. Und nein, auch die Produzenten profitieren nicht davon, im Gegenteil, ich habe selbst mit einem auf Kreta gesprochen. Die kämpfen trotz der gestiegenen Preise ums Überleben.
Die Produzenten sind praktisch nie die Profiteure, auch in Deutschland nicht, sondern natürlich die Zwischenhändler und Endverkäufer. Wer denn sonst? Den eigentlichen Gewinn machen Aldi & Co. und nicht die Bauern. Beim Olivenöl verdienen dann auch noch ein paar mehr mit, je nachdem wie oft hin-und hergeschoben und umetikettiert.
Und ja, ich halte die Preispolitik in D allg. für völlig absurd und überzogen, nicht nur bei Lebensmitteln. Beim Olivenöl waren die Preise im übrigen in D schon immer vergleichsweise hoch, auch vor der letzten Missernte. Und natürlich zahlt man in Italien und Griechenland ggf. auch mehr, für bessere Qualität oder direkt vom Hersteller. Ist ja hier nicht anders (Bio etc.)
Do you want to live longer? Use more than 3 tablespoons of olive oil per day
A relatively high intake of olive oil reduces the risk of premature death for people over 35. Olive oil protects against both fatal cardiovascular diseases and deadly cancers. This is suggested by an Italian epidemiological study published in the European Journal of Clinical Nutrition.
A Comprehensive Review of the Antitumor Activity of Olive Compounds: The Case of Olive Oil, Pomace, and Leaf Extracts, Phenolic Alcohols, Secoiridoids, and Triterpenes https://www.mdpi.com/2076-3921/14/2/237
Zitat von Gast im Beitrag #725l Kanister? Oxidiert das nicht
Es gibt zwei einfache Wege das Olivenöl aus einem solchen Kanister lange frisch zu halten: 1. Den gesamten Inhalt in saubere, getönte Glasflaschen umfüllen (d.h. 6 handelsübliche 0,75l Olivenölflaschen zu diesem Zweck aufbewahren, randvoll füllen und fest zuschrauben) 2. (was ich der Einfachheit halber seit einiger Zeit mache) Nach dem Umfüllen etwas CO2 aus einem Sodastream-Gaszylinder kontrolliert in den Container lassen (entsprechende Adapter gibt es z.B. bei ebay). Das CO2 sinkt mit der Zeit im Container ab und bildet eine Schutzschicht gegen den verbleibenden Sauerstoff.
Übrigens: das von mir empfohlene Olivenöl "Nikolaos & Dimitrios" gibt es aus der Ernte 24/25 mit zertifiziertem Polyphenolgehalt von gut 500mg/kg im 5l-Kanister aktuell für 11€/l. Die Preise sind immer noch nicht wieder auf dem früheren Niveau, aber für ein derart hochwertiges, polyphenolreiches Öl ist das fast schon geschenkt
Jede der bedauernswerten Ratten zeigte signifikante Schäden an der Leber. Dennoch liess sich bei denjenigen Tieren, die das extra native Olivenöl erhalten hatten und bei jenen, die mit hydrophilem Olivenölextrakt angereicherte Nahrung gefressen hatten, eine deutliche Steigerung in der Aktivität der antioxidativen Enzyme beobachten.
Das spräche aus meiner Sicht allerdings eher gegen die Verwendung von Olivenöl - zumindest in einem Kontext einer mTOR-Aktivierung! Dringender Disskussionsbedarf!
@Prometheus Olivenöl senkt auch den Blutzucker. Das ist bei Nicht-Diabetikern unerwünscht, da die Leistungsfähigkeit beeinträchtigt werden kann. Habe mal einen Esslöffel morgens probiert.
Wenn es um die Reduzierung von viszeralem Bauchfett etc. geht sind Omega-3-Fettsäuren klar im Vorteil.
Nährstoffgehalt im Check Die gesündesten Pflanzenöle: Warum es nicht Olivenöl ist
Zitat:
Nicht Olivenöl – Rapsöl ist das gesündeste Pflanzenöl
Wenn es um das Verhältnis zwischen guten und schlechten Fetten geht, ist Rapsöl der klare Sieger: „Rapsöl ist das Öl der Wahl und ein guter Allrounder in der Küche. Es hat von den Ölen den geringsten Anteil an gesättigten Fettsäuren, einen hohen Anteil an einfach ungesättigten Fettsäuren und enthält viel der Omega‑3‑Fettsäure Alpha-Linolensäure sowie Vitamin E“, sagt Restemeyer.
92 Prozent ungesättigte Fettsäuren stehen hier gerade mal 8 Prozent gesättigten Fetten gegenüber. Hervorzuheben sei der Ernährungsexpertin zufolge das günstige Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 in Rapsöl.
die ungesättigten Fettsäuren oxidieren sehr leicht (ein evtl. "Flächenbrand im Körper) und zur Sicherheit müsste man jeweils eine Kapsel Vitamin E-Komplex zusätzlich einnehmen (siehe auch "Verborgene Therapien", Teil 1). Deshalb ist natives Olivenöl die bessere Alternative.
die ungesättigten Fettsäuren oxidieren sehr leicht (ein evtl. "Flächenbrand im Körper) und zur Sicherheit müsste man jeweils eine Kapsel Vitamin E-Komplex zusätzlich einnehmen (siehe auch "Verborgene Therapien", Teil 1). Deshalb ist natives Olivenöl die bessere Alternative.
Sesamöl hat viele gesundheitliche Vorteile und in kleinen Mengen ist es evtl. kein Problem: https://www.gesundfit.de/artikel/sesamoel-3638/ . Mit ca. 80 Prozent ungesättigten Fettsäuren sollte man jedoch sehr darauf achten, dass es nicht oxidiert und ich würde es auf keinen Fall erhitzen. Unser Körper benötigt auch nicht so viele mehrfach ungesättigte Fettsäuren (je nach Fettsäuren Profil, Omega3 Index 8 - 11 Prozent), jedoch ausreichende Mengen DHA/EPA. Beim Ölziehen ist Kokosöl die bessere Alternative (antibakteriell etc.): https://www.vitalstoffmedizin.com/kokosnussoel-zahnpasta/ . Für Salate etc. ist natives Olivenöl evtl. am besten geeignet (viel von der einfach ungesättigten Ölsäure, natürlicher Vitamin E-Komplex) und zum Kochen/Braten verwende ich Kokosöl oder Butterschmalz (Ghee).
Zitat von Roger im Beitrag #94Beim Ölziehen ist Kokosöl die bessere Alternative (antibakteriell etc.):
https://m.youtube.com/watch?v=Nm9xaR95DgM Patrick hat da andere Studien dazu. Aber ich bleibe bei Kokosöl, weil es haltbar ist. Ein Tropfen Thymianöl kommt dazu, sicher ist sicher.